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2017 • 2016 • 2015 • 2014 • 2013 • 2012 • 2011

2017

30. Jan. - 11 Gründe, warum du mit dem Laufen anfangen solltest
26. Jan. - Warum es nicht kompliziert ist, vegan zu leben
23. Jan. - Ist Bio wirklich besser?
19. Jan. - 661 Kilometer am Stück: Andys Weg zum Goldsteig Ultra Race
16. Jan. - Veganes Bircher Müsli – zu Hause oder „To Go“ ein Genuss
12. Jan. - Vegan in Thailand und Myanmar: Eindrücke aus 4 Wochen Südostasien
09. Jan. - 5 Tipps für dein bestes Laufjahr aller Zeiten
05. Jan. - 263,9 km an einem Tag: Florian Reus ist Weltmeister im 24-Stunden-Lauf
02. Jan. - Das Zuckerfrei-Experiment

2016

29. Dez. - Ein Monat ohne Zucker
26. Dez. - Hülsenfrüchte selbst einkochen (und Müll sparen)
22. Dez. - Der beVegt-Jahresrückblick: Das waren unsere Highlights in 2016
19. Dez. - 5 etwas andere Ratschläge für Weihnachten
15. Dez. - Tipps fürs Vegansein in einer nicht-veganen Welt
12. Dez. - Veganes Bratapfel-Spekulatius-Dessert
08. Dez. - Go Girl! Run! – Mandy Jochmann übers Laufen, das Reisen und den Triathlon
05. Dez. - Unsere 5 veganen Lieblings-Kochbücher aus 2016
01. Dez. - Wie man 100 Jahre alt wird
27. Nov. - Ein Heim-Fitnessstudio für weniger als 200 Euro
24. Nov. - Konstantinos Tsilimekis: Denken und Handeln aus Ehrfurcht vor allem Leben
21. Nov. - Veganes Rote Bete-Pesto mit gerösteten Haselnüssen
17. Nov. - Niko Rittenau: Aus dem Business-Anzug in die Kochschürze
14. Nov. - Keine Ausreden mehr – 41 Motivationstipps für dein Winterlauftraining
10. Nov. - Laufen im Winter: Ausrüstung, Training und Motivation
07. Nov. - 5 Dinge über vegane Ernährung, die ich gerne im Studium gelernt hätte
03. Nov. - Lea Green: „Ich liebe es, vegan zu leben“
02. Nov. - Unser erstes Kochbuch ist da!
31. Okt. - Rezept: Chili con Buchweizen aus unserem neuen Kochbuch „A Grain, a Green and a Bean“
27. Okt. - Marek von den Running Twins: Transalpine Run-Finisher und veganer Läufer
24. Okt. - Das perfekte Gericht
20. Okt. - Der Boston Marathon: Ein altes und ein neues Ziel
17. Okt. - Scharf angebratener Rosenkohl mit Sobanudeln und schwarzen Bohnen
13. Okt. - Sebastian Joy über die Strategie des VEBU, den Umgang mit Kritik und die Zukunft der veganen Bewegung
10. Okt. - Laufbekleidung für Herbst und Winter – So kommst du ohne Frostbeulen durch die kalte Jahreszeit
06. Okt. - Nicole Just: Als „La Veganista“ macht sie Lust auf vegane Küche
03. Okt. - Vegan für Käse-Junkies: Mit diesen 3 Tipps fällt der Umstieg ganz leicht!
29. Sep. - Vegan muss nicht teuer sein!
26. Sep. - Scharfe Wirsing-Kokosmilch-Pfanne mit Dinkel
22. Sep. - „Ready to Run“ von Kelly Starrett: Bist du bereit fürs Laufen?
19. Sep. - Das solltest du als Veganer über Jod wissen
15. Sep. - Leider nicht vegan: versteckte tierische Inhaltsstoffe in Lebensmitteln
12. Sep. - 6 Tipps für mehr Abwechslung auf dem Teller
08. Sep. - 10 Do’s and Dont’s für Läufer – vom Läufergruß bis zur Körperhygiene
05. Sep. - Indisches Dal mit roten Linsen: schnell, lecker, vegan
01. Sep. - Wie du Veränderungen schaffst, indem du die Macht der Gewohnheit für dich nutzt
29. Aug. - Tapering für deinen nächsten Wettkampf: So stehst du in Topform an der Startlinie
25. Aug. - 13 vegane Lebensmittel, die unser Leben bereichern
22. Aug. - 9 Tipps für starke Füße – nicht nur für Läufer
18. Aug. - Heidruns veganer Weg: zu Besuch in der veganen Kräuterpension in Hanau
15. Aug. - Der Lucky Iron Fish – ein sinnvolles Hilfsmittel bei Eisenmangel?
11. Aug. - 9 Dinge, die uns im Sport und im Alltag motivieren
08. Aug. - Rezept: Veganes Brokkoli-Pesto mit gerösteten Sonnenblumenkernen
04. Aug. - Das Laufen, die Wildnis … und die Suche nach dem nächsten Abenteuer
01. Aug. - Der erste Videokurs für Laufeinsteiger ist da!
28. Jul. - 5 Irrtümer, die dich (nicht nur) als Laufanfänger ausbremsen
25. Jul. - 43 Dinge, die sich verändern, wenn du mit dem Laufen anfängst
21. Jul. - Nahrungsergänzung für Veganer?
18. Jul. - 21 Tipps gegen Lebensmittelverschwendung
14. Jul. - Sollte jeder Läufer Tempotraining machen?
11. Jul. - Krafttraining für Läufer – 8 Übungen, die dich stärker (und schneller) machen
07. Jul. - Du musst kämpfen! Andreas Weg zum Ironman
04. Jul. - Rezept: Pasta mit veganer Spitzkohl-Sahnesoße aus Sonnenblumenkernen
30. Jun. - Laufen im Sommer: Tipps fürs Laufen in der warmen Jahreszeit
27. Jun. - Veganfreundliche Laufveranstaltungen: von 5 Kilometern bis zum 24-Stunden-Lauf
23. Jun. - Vegan auf Reisen: Tipps für einen veganen Urlaub ohne Stress und Frust
20. Jun. - Vitamin B12: Was du als Veganer über das „kritische“ Vitamin wissen solltest
16. Jun. - 5 Dinge, die du tun kannst, um Sport zu einer Gewohnheit zu machen
13. Jun. - Veganes Couscous-Frühstück mit Rosinen, Bananen und Joghurt
09. Jun. - Ernährung beim Laufen und im Wettkampf
06. Jun. - Vegane Laufschuhe – die 32 wichtigsten Hersteller im Markencheck
02. Jun. - Regionale und saisonale Ernährung – so lief unser Selbstexperiment
30. Mai. - Schneller werden mit Intervalltraining: So geht’s!
26. Mai. - Esther läuft … von Null auf Ultramarathon
23. Mai. - Der vielleicht entspannteste Ernährungskurs der Welt ist da!
19. Mai. - 3 Geheimnisse einer entspannten Ernährung
16. Mai. - Eine Zutat, die in keiner Ernährung fehlen sollte
12. Mai. - Vegan leben: Wo liegt unsere persönliche Grenze?
09. Mai. - Vegane Cashew-Carbonara und eine Ankündigung
05. Mai. - Judith Riemer: Verlieb dich nicht nur in dein Ziel, sondern auch in den Weg dahin
02. Mai. - 23 Tipps von Läufern für Läufer – von A wie Alternativtraining bis Z wie Ziel
28. Apr. - Zeit sparen in der Küche und beim Einkaufen
25. Apr. - Vegane Erdnuss-Karamell-Eiscreme: Das 5-Minuten-Läuferdessert
21. Apr. - Der erste Marathon: So haben wir unsere ersten 42,195 km am Stück erlebt
18. Apr. - Schmerzen in der Achillessehne: Woher sie kommen und wie du sie wieder loswirst
14. Apr. - Warum grünes Gemüse so gesund ist (und wie du es schaffst, es täglich zu essen)
11. Apr. - Vegane Garlicky Greens mit Pasta (und Fazit zu unserem „Grünes-Gemüse-Experiment“)
09. Apr. - Wildkräuter richtig sammeln und verwenden: Interview mit der Kräuterfrau Regine Ebert
07. Apr. - Unsere vegane Entdeckungsreise
04. Apr. - Podcast: Ernährung und Regeneration – richtig Essen und Trinken nach dem Training
31. Mrz. - 8 einfache und effektive Kraftübungen für Läufer
28. Mrz. - Podcast: Woher bekommst du als Veganer dein Eiweiß?
25. Mrz. - Pasta mit veganer Kichererbsen-Arrabiata: eine perfekte Läufermahlzeit
21. Mrz. - Podcast: 3.141 Kilometer zu Fuß – Dominiks vegane Reise auf dem Jakobsweg
21. Mrz. - Podcast: Wie du (wieder) mit dem Laufen anfängst
21. Mrz. - Endlich: Der beVegt-Podcast ist da!
17. Mrz. - 3 Lesetipps für deinen Weg zum ersten Wettkampf
09. Mrz. - Vegan, aber schnell: 5 Tipps, mit denen du in der Küche Zeit sparen kannst
04. Mrz. - Süßkartoffel-Erdnuss-Suppe mit Kokosmilch und Ingwer
29. Feb. - Mehr grünes Gemüse essen: 8 Tipps, mit denen du es schaffst
22. Feb. - Vegane Lasagne mit Spinat-Tofu-Füllung und Cashew-Topping
15. Feb. - Vegan, aber günstig: So sparst du beim Einkauf und in der Küche
08. Feb. - Was wir in 31 Tagen ohne Zucker gelernt haben (und ein Rezept für zuckerfreie Muffins)
01. Feb. - 5 Tipps für einen starken Rücken
26. Jan. - Magnesium für Läufer: Alles, was du über das „Muskel- und Nervenmineral“ wissen musst
20. Jan. - Trainingsplan für Laufanfänger: So schaffst du deine ersten 15 Minuten am Stück
15. Jan. - Rezept für „Deviled Chickpeas“ aus The Lotus and the Artichoke Sri Lanka von Justin P. Moore
10. Jan. - Vegane Hühnersuppe – schmeckt auch ohne Erkältung!
03. Jan. - 5 Ideen für ein Jahr der Veränderungen

2015

28. Dez. - 12 Herausforderungen für das neue Jahr
21. Dez. - Unsere Highlights in 2015: ein Team, zwei Filme und eine Menge Spaß!
14. Dez. - 2 Übungen, mit denen ich mein Läuferknie (ITBS) losgeworden bin
12. Dez. - Einladung zum veganen Laufwochenende
08. Dez. - 3 Geschenkideen (nicht nur) für vegane Läufer
04. Dez. - 3 + 6 einfache Rezepte für die vegane Weihnachtsbäckerei
30. Nov. - Der Weg zur optimalen Verdauung: Interview mit Jan von semperveganis
25. Nov. - Vitamin D: Warum du jetzt über eine Supplementation nachdenken solltest
13. Nov. - Superfood-Pad-Thai aus dem Plantpower Kochbuch von Rich Roll und Julie Piatt (inkl. Review)
09. Nov. - Apfel-Zimt-Grießbrei mit Walnüssen und Rosinen
03. Nov. - Vegan werden: 5 Tipps, mit denen dir der Umstieg gelingt
29. Okt. - Quinoa-Grünkohl-Salat: der Läufersalat mit der Extra-Portion Eisen
26. Okt. - Rich Roll und Julie Piatt im Interview: Wenn du die Welt verändern willst, verändere dich selbst
20. Okt. - Overnight Oats: ein einfaches, schnelles und gesundes Frühstück
14. Okt. - Die Möglichst-Diät
06. Okt. - 10 neue Rezeptideen für reife Bananen
01. Okt. - 5 Dinge, die wir im aufregendsten Jahr unseres Lebens gelernt haben
28. Sep. - Das 1×1 des Laufschuhkaufs
26. Sep. - 3 Gründe, warum es gar nicht so schlimm ist, ein Anfänger zu sein
20. Sep. - Veganes Kürbis-Thai-Curry mit der EINEN Zutat, die in keinem Thai-Curry fehlen sollte
13. Sep. - Warum läufst du?
07. Sep. - Die besten veganen Müsliriegel – selbstgemacht aus 6 Zutaten
05. Sep. - 8 leichte Snacks für schnelle Energie vor dem Laufen
30. Aug. - So bringst du mehr Flow in dein Lauftraining
28. Aug. - Laufe schneller und ökonomischer – mit der richtigen Armhaltung
24. Aug. - Das neue beVegt, 5 kostenlose E-Books und eine feierliche Eröffnung
22. Aug. - Ein einfaches und natürliches Energie-Gel für deine langen Läufe
14. Aug. - Vegan und Sport – der Film!
09. Aug. - „Kick it vegan!“ von Ilja Lauber: Ein Podcast, ein Rezept für Himbeer-Pancakes und eine Verlosung!
06. Aug. - Sommerliche Pasta mit fruchtigen Tomaten und Black Olive Hummus
02. Aug. - Die besten Dinge im Leben
26. Jul. - Wettkampfernährung für Läufer: Praxiserprobte Tipps für jede Distanz
20. Jul. - 19 Rezeptideen für heiße Tage – die Favoriten der beVegt-Leser
16. Jul. - 60.000 Kilometer vegan um die Welt: die Triathletin Carmen im Interview
11. Jul. - Schneller werden mit Tempoläufen – so funktioniert es
05. Jul. - Rezept für Quinoatabouleh aus „Vegiterran“ von Theofano Vetouli (inkl. Review & Gewinnspiel)
02. Jul. - Kühle Erfrischung für heiße Tage – Wasser mit Geschmack!
28. Jun. - Wie du deine Ernährung minimalistischer gestaltest (und warum du das tun solltest)
19. Jun. - Abwechslung auf dem Teller: So bereitest du dir eine leckere und gesunde Bowl zu!
15. Jun. - Einladung zur beVegt-Sommerakademie 2015
13. Jun. - 5 Erfolgsfaktoren fürs Laufen, die du kennen und beherzigen solltest
10. Jun. - Der Traum, ein Läufer zu sein (und wie du ihn dir erfüllen kannst)
31. Mai. - 5 Tipps für mehr Bewegung im Alltag
25. Mai. - Brauchst du für dein Lauftraining eine Pulsuhr?
19. Mai. - Entzündungshemmende Lebensmittel für Sportler: Fakten, Mythen, Tipps und ein Rezept
09. Mai. - Entspannung mit Tee: Interview mit der Tee-Expertin Nina Knab
03. Mai. - Warum wir keine Kalorien zählen (und 5 Gründe warum du es auch nicht tun musst)
30. Apr. - Scharfer Reisnudelsalat aus „Vegan im Job“ von Patrick Bolk (inklusive Review zum Buch)
27. Apr. - Von Veganern, Läufern und veganen Läufern
21. Apr. - Blackroll-Training für Läufer: 8 Fragen, 8 Antworten und 8 Übungen
16. Apr. - Vegane Wraps nach dem Baukasten-Prinzip
11. Apr. - 3 Fragen für die Suche nach der „richtigen“ Ernährung
08. Apr. - Es ist soweit: Sichere dir jetzt dein beVegt-Laufshirt!
03. Apr. - Vegane Çiğ Köfte und Buchvorstellung VEGAN lecker lecker! 2 von Alexander Bulk
30. Mrz. - Von Regenerationswochen und dem Rhythmus des Lebens
25. Mrz. - Die beVegt-Laufshirts kommen – und deine Meinung ist gefragt!
20. Mrz. - Bärlauch-Pesto: Die Wildkräutersaison ist eröffnet!
16. Mrz. - Wie du schnell wieder fit wirst: 8 praxiserprobte Tipps für deine Regeneration
09. Mrz. - Nachhaltiger leben: 5 Dinge, die WIRKLICH etwas bewirken
02. Mrz. - Faszientraining: Warum du auch mal rollen und federn solltest (anstatt immer nur zu laufen)
28. Feb. - Die Not-To-Do-Liste
23. Feb. - Nach der Erkältung: 5 Tipps für den Wiedereinstieg ins Laufen
16. Feb. - Indischer Kichererbsen-Tomatentopf auf Reis
12. Feb. - Lass dich von uns coachen und entdecke das Lauftalent in dir
11. Feb. - Die „geheime“ Zutat, die in deinem Lauftraining fehlt
09. Feb. - Laufen wie die Profis: Wie du dir in 4 Schritten einen Trainingsplan erstellst (und die Form deines Lebens erreichst)
05. Feb. - 5 Trainingsprinzipien, die jeder Läufer kennen sollte
29. Jan. - Wie du den Sport zum Teil deines Lebens machst
26. Jan. - Vegan Gewicht zunehmen – Tipps vom „Vegan Trainer“ Dominik Wiesgrill
21. Jan. - Soja: Mythen und Fakten über Tofu, Tempeh und Sojamilch
13. Jan. - Selbstgemachte Nussmilch: Ein Grundrezept und fünf Tipps
07. Jan. - 6 Tipps, mit denen du in 2015 ein besserer Läufer wirst

2014

30. Dez. - 5 Tipps für bewusstes Essen und Trinken (die du sofort umsetzen kannst)
23. Dez. - Der beVegt-Jahresrückblick 2014: ein großes Projekt, tolle Menschen und viele Veränderungen
17. Dez. - Spenden statt Schenken: 5 Organisationen, die es sich zu unterstützen lohnt (nicht nur an Weihnachten)
14. Dez. - 9 Dinge die du tun solltest, um Laufverletzungen zukünftig zu vermeiden
08. Dez. - Zweierlei Energiekugeln aus “So geht vegan!” von Patrick Bolk (mit Verlosung!)
02. Dez. - Glutenfrei, Zöliakie und Weizensensitivität: Was dran ist (… und was nicht)
28. Nov. - Was ich in 33 Lauftagen am Stück über das Dranbleiben gelernt habe
23. Nov. - 10 minimalistische Weihnachtsgeschenke (die dir Zeit für die wirklich wichtigen Dinge lassen)
18. Nov. - Leo Babauta im Interview: „Alles, was wir zum Glücklichsein brauchen, finden wir in uns selbst.“
13. Nov. - 19 pflanzliche Lebensmittel mit wärmender Wirkung
08. Nov. - 5 Wintergemüse, die du in den nächsten Monaten nicht vergessen solltest
05. Nov. - Aufregung, Stolz und das (bislang) größte Projekt unseres Lebens
03. Nov. - Eine Einladung zum Anfangen
31. Okt. - Das Einmaleins der Veränderung
29. Okt. - Eine Gewohnheit, die alles verändert
25. Okt. - Der ultimative Anti-Erkältungs-Guide für den Spätherbst und Winter
21. Okt. - Kürbis-Quinoa-Risotto und Karotten-Falafel-Bällchen aus „Choosing Raw“ von Gena Hamshaw
18. Okt. - Die Resteverwertungs-Challenge: Endlich wieder Ordnung im Vorratsschrank!
13. Okt. - „Die Zukunft ist vegan“ – Interview mit dem veganen Sportler und Unternehmer Brendan Brazier
07. Okt. - Calcium ohne Milch, Quark und Käse: Wie du als Veggie deinen Calciumbedarf deckst
03. Okt. - Warum du dir das Scheitern zur Gewohnheit machen solltest
29. Sep. - Süßkartoffelcreme: Perfekte Post-Run-Mahlzeit oder sportliches Dessert
25. Sep. - Veganes Risotto mit Tomaten, weißen Bohnen und cremigem Cashewkäse
22. Sep. - Herzhafte Kichererbsensuppe mit Pasta und Blattspinat
14. Sep. - 5 vegane Snackideen für Training und Wettkampf
08. Sep. - Die 10 größten Fehler bei deinem ersten Wettkampf – und wie du sie vermeidest
02. Sep. - Chiapudding: das perfekte Läuferdessert
21. Aug. - 12 einfache Tipps für eine bessere Ernährung
15. Aug. - 6 Uhr Aufstehen, 7 Uhr aufs Rad: Interview mit der veganen Mountainbikerin Nathalie Zeferer
10. Aug. - Vegane Kosmetik für Läufer
04. Aug. - 14 Rezepte (und noch mehr Anregungen) für einen veganen Tag
25. Jul. - Laufen bei Hitze – was du im Hochsommer unbedingt beachten solltest!
20. Jul. - Kreativität ist besser als Konsum
16. Jul. - A Grain, a Grean and a Bean reloaded: Simpler Quinoateller mit Brokkoliröschen, weißen Bohnen und gerösteten Mandelstiften
09. Jul. - Das 1×1 des Kettlebell-Trainings: Einsteigertipps von Kettlebell-Profi Karol Szwand
02. Jul. - Mein halbes Jahr der Selbstexperimente: Eine Zwischenbilanz
26. Jun. - Gazpacho ganz einfach, schnell und lecker: So schmeckt der Sommer!
20. Jun. - Interview mit Matt Frazier von No Meat Athlete (mit Verlosung!)
16. Jun. - 101 Laufzitate aus 4 Jahrtausenden – von Hippokrates bis Scott Jurek
10. Jun. - 13 vegane Snacks, die dich (auch als Nicht-Fußball-Fan) durch die WM begleiten
05. Jun. - Der Fahrplan zur “No Meat Athlete”-Buchtour
02. Jun. - Wenn der Kopf nicht mehr laufen will: 3 Tipps gegen Läufer-Burnout
23. Mai. - Der perfekte vegane Couscoussalat
17. Mai. - Laufen – machst du diese 3 Anfängerfehler?
10. Mai. - Warum du einige gesunde Lebensmittel nicht magst (und 6 Tipps, wie du dich an sie gewöhnen kannst)
01. Mai. - Vegan und glutenfrei: Quinoa-Erdbeer-Frühstück mit Nussmilch
26. Apr. - Schnell, schneller, besser? 5 Tipps für dein optimales Lauftempo
20. Apr. - Wie du Zeit für alles findest (was dir WIRKLICH wichtig ist)
12. Apr. - Spargelrezepte – drei mal anders und immer lecker!
07. Apr. - Die 8 wichtigsten Stretching-Übungen für Läufer
01. Apr. - Wettkampfangst: Woher sie kommt und was du dagegen tun kannst
28. Mrz. - Rezension “Rohvegan – Mein 4-Wochen-Selbstversuch” von Claudia Renner (inkl. Rezept!)
22. Mrz. - Unser Wochenend-Abenteuer im Taunus: Outdoor fängt vor der Haustür an
17. Mrz. - 54 Dinge, die wir auf unserem 151-Kilometer-Lauf durch den Taunus gelernt haben
11. Mrz. - Weniger ist Alles: Eine kleine Einführung in den Minimalismus
07. Mrz. - Läufst du noch oder bist du schon süchtig?
26. Feb. - Ein erstaunlich einfacher Trick für eine Revolution in deiner Küche
21. Feb. - 5 Laufbücher, die dich und dein Training garantiert pushen werden
17. Feb. - Endlich: No Meat Athlete kommt nach Deutschland!
12. Feb. - Linsenbolognese: die perfekte Mahlzeit vor und nach langen Läufen
07. Feb. - Zu Fuß durch den Taunus: wie wir uns Ziele setzen und sie erreichen
01. Feb. - Von der Couchpotato zur Halbmarathonfinisherin: Interview mit Judith Riemer von veganmarathon
24. Jan. - Ein Frühstück für Läufer: Bananenmus mit worauf-du-grade-Lust-hast
20. Jan. - Laufen – jetzt aber wirklich!
15. Jan. - Mein Jahr der Selbstexperimente
10. Jan. - Ernährungsregeln: Warum du sie vergessen und stattdessen auf deinen Körper hören solltest
04. Jan. - Fotoprojekt Vegan eXtreme – Fleischlos stark, schnell und glücklich

2013

30. Dez. - 6 Dinge, die dich in 2014 zu einem noch besseren Läufer machen
27. Dez. - Ein Traum, zwei Explosionen, 50+67 Kilometer mit (neuen) Freunden und ein E-Book zum Geburtstag: unser beVegtes Jahr 2013
21. Dez. - Jamie Oliver vegan? Tempeh, Fenchel und Tomaten auf Pasta
17. Dez. - 5 Techniken, mit denen ich meinen Kaffeekonsum über Nacht um 83,3 Prozent verringert habe
09. Dez. - 8 Dinge, die ich aus meiner letzten Verletzungspause gelernt habe (und die auch du dir zu Herzen nehmen solltest)
02. Dez. - Einfach und gut: 27 grüne Smoothies ohne Schnickschnack
27. Nov. - Herbstlicher Hokkaido-Salat mit glasierten Maronen und Senfdressing
22. Nov. - No Meat Athlete – Das Buch zum Blog ist da!
16. Nov. - Motivation im Winter: Die besten Tipps der Laufblogger
07. Nov. - Carboloading vegan: der praxiserprobte 6-Tages-Ernährungsplan (mit Rezept!)
01. Nov. - Plant Power: unser erstes E-Book ist da!
29. Okt. - Cool Down fürs Laufjahr: 3 Dinge, die du im Spätherbst und Winter tun solltest
20. Okt. - Rezept: Zucchini-Spaghetti mit gebratenen Pilzen und fruchtiger Tomatensoße
12. Okt. - Review: “Vegan in Topform” von Brendan Brazier
04. Okt. - Vegan beim Transalpine-Run – Läuferin Babett im Interview
28. Sep. - Butternut-Kürbis mit Rosinen-Quinoa und Chili-Mandeln
17. Sep. - 11 (etwas ungewöhnliche) Lauftipps für Frauen
10. Sep. - Mehr Obst essen – 8 Tipps, mit denen es ganz sicher klappt
04. Sep. - Fahrtspiel: Tempotraining mit Spaßfaktor!
27. Aug. - Kichererbsen-Pesto mit Vollkorn-Dinkel-Spaghetti
22. Aug. - Vegane Deutschlandquerung im Laufschritt – Interview mit dem Ultraläufer Björn Richter
19. Aug. - Ab heute vegan – Review und Verlosung
15. Aug. - Brauchen wir Nahrungsergänzungsmittel?
08. Aug. - 7 bunte Smoothie-Rezepte für mehr Abwechslung im Glas
02. Aug. - Trinken – ein Leitfaden für Läufer
27. Jul. - Der Survival-Guide für den langen Lauf
16. Jul. - Entsafter im Praxistest: der Kuvings Silent Juicer
15. Jul. - Mixt du noch oder entsaftest du schon? Basiswissen für Saft-Neulinge
29. Jun. - Quinoa-Mandel-Proteinriegel: natürlich, lecker und selbstgemacht
24. Jun. - Was isst ein veganer Läufer?
20. Jun. - Lauft für Scott Spitz! #runforscott
14. Jun. - Wildkräuter für Athleten: Interview mit der Kräuterexpertin Regine Ebert
07. Jun. - Vegan unterwegs: 5 Herausforderungen – und wie du sie meisterst
29. Mai. - HIIT oder: Warum jeder Läufer zwischendurch auch mal sprinten sollte
25. Mai. - Dein erster Wettkampf – So wirst du noch in diesem Jahr zum „Finisher“
21. Mai. - 450 Kilometer nonstop durch Süddeutschland: Die 1. Vegane Ultramarathonstaffel B12
09. Mai. - Ankündigung und Einladung: unser Geburtstags-Ultralauf
04. Mai. - 3 motivierende Gedanken für deinen nächsten Wettkampf
16. Apr. - Gedanken aus Boston
10. Apr. - Mantra, Mantra! Das kleine Selbstgespräch mit großer Wirkung
03. Apr. - Brot backen für Anfänger: Das einfachste Vollkornbrot-Rezept der Welt
27. Mrz. - Mein Weg zum Boston Marathon, oder: Wie mir mein Bruder ein großes Ziel schenkte
19. Mrz. - Ziele: Warum “Alles oder Nichts” manchmal besser ist als “Schritt für Schritt”
10. Mrz. - Vegane Kochbücher – die Favoriten der Veggie-Blogger
04. Mrz. - Interview mit Claudi von Claudi goes Vegan – Bekenntnisse einer Laufanfängerin
26. Feb. - Ernährung und Regeneration: Warum die Dusche nach dem Training warten muss
20. Feb. - Ab sofort weniger Fleisch – 8 Tipps für die Umstellung
13. Feb. - 5 Buchtipps für mehr Motivation zum Saisonbeginn
30. Jan. - Warum ich vegan lebe
25. Jan. - Vegan auf Vietnamesisch: Chili-Zitronengras-Tofu mit Klebereis und grünem Blattgemüse
19. Jan. - Wie man mit einer Verletzung umgeht, ohne den Verstand zu verlieren
12. Jan. - Wie ich ohne Trainingsplan eine neue Marathonbestzeit gelaufen bin
04. Jan. - Besser geht’s immer: 6 Lauf-Tipps fürs neue Jahr

2012

28. Dez. - Der beVegt-Jahresrückblick 2012
14. Dez. - 18 motivierende Zitate, die dich garantiert zum Laufen bringen
07. Dez. - 5 Wintergemüse, die du jetzt essen solltest!
30. Nov. - 5 einfache Tipps für mehr Abwechslung im Lauftraining
23. Nov. - Der perfekte selbstgemachte Energieriegel (mit Rezept!)
16. Nov. - Eiweiß, Protein, Aminosäuren – ein Grundkurs für Veggies
10. Nov. - [‚veʤ] von herbiwarrior: Veganes Proteinpulver mit grüner Seele (Review und Interview)
05. Nov. - 21 Dinge, die ich auf den schnellsten 42.195 Metern meines Lebens gelernt habe
01. Nov. - Gewinnspiel: Wir feiern unseren ersten Blog-Geburtstag!
25. Okt. - Keine Chance dem Energietief – so kommst du bestens versorgt durch jeden Lauf!
19. Okt. - Nie wieder unterzuckert, nie wieder aufgebläht! Tipps für die Energiezufuhr vor dem Laufen
10. Okt. - Energiegel selbstgemacht: es geht auch lecker!
04. Okt. - Was uns beVegt #6
28. Sep. - Review: Gabel statt Skalpell – Gesünder leben ohne Fleisch
24. Sep. - „Manchmal tut es weh, aber ich kann nicht anders“ – vier vegane Extremsportler im Portrait
17. Sep. - Eisen: Basiswissen für vegetarische und vegane Sportler
08. Sep. - Sport und vegane Ernährung – das passt! Drei Athleten im Portrait
02. Sep. - 5 Irrtümer über vegane Ernährung, von denen du dich nicht verunsichern lassen solltest
25. Aug. - Veganer Spinatsalat mit süß-salzig angebratenen Austernpilzen
08. Aug. - Superfoods: Mit “Über-Lebensmitteln” zum “Über-Sportler”?
02. Aug. - Was uns beVegt #5
24. Jul. - Die perfekten Post-Run-Cookies
17. Jul. - Appetit auf Schmerzen: Scott Jureks Biographie „Eat & Run“
10. Jul. - 5 Laufblockaden im Kopf – und wie du sie überwindest
30. Jun. - Das Baukasten-Salatrezept: Baby-Spinat-Salat mit Sobanudeln, schwarzen Bohnen, Erdnuss-Tahini-Dressing und frischer Kresse
22. Jun. - Der beVegt-Test: Ist dein Energie-Gel vegan?
14. Jun. - Was uns beVegt #4
06. Jun. - Interview mit Björn von Get It Done! „Konsequent bleiben und fertig“
31. Mai. - Welcher Wettkampf-Typ bist du?
25. Mai. - Die “Hitchhikers-Guide-to-the-Galaxy-Strategie” für den perfekten Wettkampf
18. Mai. - Die 16 besten Dinge, die eine Banane werden kann
12. Mai. - ULTRAstark mit Pflanzentreibstoff – die Vegane Ultrastaffel “B12”
06. Mai. - Marathon Woman: die erste Frau im Ziel
01. Mai. - Hamburg Marathon 2012: Großer Spaß auf der Reeperbahn
27. Apr. - Spargel-Spinat-Quinoa-Pfanne mit Bärlauchpesto
21. Apr. - Was uns beVegt #3
16. Apr. - A Grain, a Green and a Bean: Das perfekte Rezept?
10. Apr. - Der Countdown läuft: die letzten 7 Tage bis zum Wettkampf
04. Apr. - Zum Gründonnerstag: Vegane Frankfurter Grüne Soße
31. Mrz. - 59 Dinge die passiert sind, seit ich vegan lebe
28. Mrz. - Sporternährung: kennst du die drei wichtigsten Mahlzeiten eines Läufers?
21. Mrz. - Lauftraining mit Verstand – richtig Trainieren für den ersten Wettkampf
05. Mrz. - Interview: Mark Hofmann läuft gegen (Tier-)Leid
28. Feb. - Was uns beVegt #2
24. Feb. - Blitzschnell zubereitet: Kartoffel-Spinat-Auflauf mit Cashew-Topping
20. Feb. - Unerschöpfliche Motivation
17. Feb. - Vegan For Fun – das Kochbuch mit Spaßfaktor
11. Feb. - Unser täglich Brot – Die Industrialisierung der Ernährung
06. Feb. - Der No-Frills-Shopping-Guide für Laufeinsteiger
01. Feb. - Mandel-Tahini-Grünkohlchips mit süß-salziger Note
28. Jan. - Wie du vom Laufanfänger zum Läufer wirst – eine Anleitung
17. Jan. - Mexikanischer Tortillasalat – Salat mal anders
12. Jan. - Schweden vegan: Kulinarische Highlights in Stockholm und Göteborg
09. Jan. - Was uns beVegt #1

2011

30. Dez. - 6 gute Vorsätze, die dich im nächsten Jahr zu einem besseren Läufer machen werden
26. Dez. - Wetten dass … du nicht weißt, was Diät heißt?
21. Dez. - Weihnachten im Glas: Apfel-Birne-Marzipan-Smoothie
17. Dez. - Winterlaufsocken – 3 Modelle im Härtetest
14. Dez. - Die Paleo Diät – nah dran, aber doch daneben…
06. Dez. - Rahm-Geschnetzeltes mit Champignons und Paprika
02. Dez. - Wie ich den Post-Marathon-Blues besiegt habe
27. Nov. - Es gibt keine Abkürzung zum Erfolg – aber du musst auch nicht den ganzen Weg an einem Stück gehen
25. Nov. - Vegane Kokos-Maronen-Makronen
19. Nov. - Winterliche Wirsing-Kartoffelpfanne
14. Nov. - Vegane Cranberry-Schoko-Kokos-Pralinen
10. Nov. - 5 Mental-Tricks für die persönliche Bestzeit
04. Nov. - 5 eiweißreiche Salate – schnell und einfach zubereitet
01. Nov. - Die betäubende Wirkung des Vertrauten