שרשור חוות דעת על מכוני כושר וסטודיו 💪

Mike Bikov · 5/6/11

StarDust · 5/6/11

שם המכון: גו אקטיב.
עיר: ראשל"צ.
כתובת: ישראל גלילי 11.
שעות פתיחה: 6:00-24:00 בימי חול, 6:00-18:00 בשישי, 8:00-22:00 בשבת.
שעות עומס: 17:00 ואילך.
חנייה: יש גם בתשלום בבתי המשפט ויש גם בחינם בחניון ליד וברחובות הסמוכים.
טווח מחירים: סדר גודל של 300 ש"ח לחודש.
האם יש כלוב או ראק: ראק + מוטות בטיחות.
האם ניתן לעשות דדליפט: כן.
האם יש אזור משקולות גדול מספיק: כן.
משקולות יד (דאמבלים) עד איזה משקל: 50 ק"ג.
איזה מיכשור ניתן למצוא באזור האירובי: הליכונים, קרוסטריינרים וסטפרים. אין בעיה של כמויות. יש מספיק לכולם גם בשעות הלחץ.
רמת הצוות המקצועי במכון כושר: ליצנית ממוצעת. יש גם מדריכים מביני עניין.
אילו שיטות מדידה קיימים בחדר הכושר: משקל טאניטה.
הערות והארות כלליות: אני מניח שביחס לממוצע בארצנו, זה אחד מחדרי הכושר היותר טובים שיש. למעוניינים יש גם סאונות, בריכה חצי אולימפית וג'קוזי.

מג`הול · 5/6/11

שם המכון: פיזיקל.
עיר: רמת גן.
כתובת: הרצל פינת הרוא"ה.
שעות פתיחה: ימים א-ה - 06:00-23:30
יום שישי וערבי חג - 06:00-18:00
שבתות וחגים - מוצ"ש (18:00) - 22:00
שעות עומס: אני מתאמן בבוקר מוקדם כך שלפי מה שאני זוכר בין 18:00 עד 21:00.
חנייה: אין חניה מסודרת אך לרוב יש באזור חניה (כחול לבן) עם כי מאט קשה יותר בערב + קיים חניון בתשלום.
טווח מחירים: עשיתי מנוי לפני 11 חודש, 270 ש"ח לחודש ל 12 חודשים (מכון כושר כולל קורסים).
האם יש כלוב או ראק: יש ראק.
האם ניתן לעשות דדליפט: כן.
האם יש אזור משקולות גדול מספיק: אזור סביר, בערב מפאת עומס זה הופך להיות מאט צפוף.
משקולות יד (דאמבלים) עד איזה משקל: 40 ק"ג.
איזה מיכשור ניתן למצוא באזור האירובי: יש 5/4 סטפרים משני סוגים (לרוב 1 או 2 רועשים מאט). מספר מכשירי אליפטיקל כמובן מספר מכשירי ריצה/הליכה ואופנים.
אילו שיטות מדידה קיימים בחדר הכושר: משקל חשמלי ש"מודד" % שומן
הערות והארות כלליות: סה"כ מקום אחלה להתאמן (לא ניסיתי משהו מהקורסים אבל ממה שנראה הם משקיעים בזה). יש צלחות של 20 ק"ג ויש די הרבה.

שימי · 5/6/11

שם המכון: לייף אנד פיטנס.
עיר: חדרה.
כתובת: רחוב רוטשילד 40 – קניון לב חדרה.
שעות פתיחה: ימי א'-ה': 7:00 – 23:00
יום ו':7:00 – 16:00
יום שבת: 10:00 – 18:00
שעות עומס: לא ידוע.
חנייה: בתשלום יש הרבה חנייה.
טווח מחירים: 215 ש"ח בחודש אם מנוי לשנה.
האם יש כלוב או ראק: כלוב.
האם ניתן לעשות דדליפט: לא אבל אף אחד לא יגיד כלום.
האם יש אזור משקולות גדול מספיק: אם יש הרבה אנשים אז אי אפשר לזוז אבל בכללי יש מספיק מקום.
משקולות יד (דאמבלים) עד איזה משקל: 34 ק"ג.
איזה מיכשור ניתן למצוא באזור האירובי: 10 הליכונים 10 סטפרים ו 2 אפניים וחדר ספינינג.
רמת הצוות המקצועי במכון כושר: ממוצע (היה יותר טוב לפני כמה חודשים).
אילו שיטות מדידה קיימים בחדר הכושר: אולי יביאו קאליפר בקרוב.
הערות והארות כלליות: מכון נורמאלי, אך ירד ברמה בזמן האחרון.

vitali02 · 5/6/11

שם המכון: לייף אנד פיטנס.
עיר: נהריה.
כתובת: רחוב פורצי כלא עכו 6.
שעות פתיחה: ימי א'-ה': 6:00 – 22:30
יום ו': 6:00 – 16:00
יום שבת: 9:00 – 16:00
שעות עומס: תלוי בימים אבל הרוב בשעות הערב, משעה 18:00 מתחיל להיות מלא.
חנייה: יש מקום להחנות, לא הרבה אבל יש.
טווח מחירים: 190-200 ש"ח לחודש למשך שנה.
האם יש כלוב או ראק: יש כלוב אחד.
האם ניתן לעשות דדליפט: כן.
האם יש אזור משקולות גדול מספיק: בערך רבע מהמכון.. לא מספיק בשביל כל המתאמנים.
משקולות יד (דאמבלים) עד איזה משקל: 50 ק"ג.
איזה מיכשור ניתן למצוא באזור האירובי: יש ריצה יש לעלות בסולם, יש עוד מכשירים שאיני יודע את שמם.
רמת הצוות המקצועי במכון כושר: אחלה, לא מפריעים לי אני לא מפריע להם.
אילו שיטות מדידה קיימים בחדר הכושר: משקל.
הערות והארות כלליות: לעומת חדרי כושר אחרים באיזור, זה המכון הכי טוב.

KALINA · 5/6/11

שם המכון: גרייט שייפ.
עיר: ב"ש.
כתובת: מרכז ביג.
שעות פתיחה: 6.00-23.00
שעות עומס: 19-21
חנייה: חינם בשפע.
טווח מחירים: 190-280 ש"ח לחודש, תלוי באיזה מבצע אתם.
האם יש כלוב או ראק: יש ראק, לרוב פנוי.
האם ניתן לעשות דדליפט: כן, מי שלא צועק כמו מפגר ולא זורק 250 ק"ג על הרצפה.
האם יש אזור משקולות גדול מספיק: כן. דמבלים עד 45 קילו, קטבלס, המון פלטות של 20,5 ק"ג, מגוון של מוטות אולימפיים וספסלים.
משקולות יד (דאמבלים) עד איזה משקל: 45 ק"ג.
איזה מיכשור ניתן למצוא באזור האירובי: מכונות ריצה, אופניים בישיבה, בשכיבה, חתירה, אליפטיים. יש מספיק. נדיר להתקע בלי.
רמת הצוות המקצועי במכון כושר: גבהה מאד-מאד, לא בבונים רגילים של וינגייט .סובלניים, פתוחי ראש, ידידותיים לסביבה.
אילו שיטות מדידה קיימים בחדר הכושר: יש כל הדאווינים אפשריים כולל דיפיברילטור. אני מסתמך על המראה.
הערות והארות כלליות: אני לא עובד שם, אבל אני בן בית, ככה שאין לי אינטרס לפרסם. אני אישית נמצא שם מבחירה, ציוד,אנשים ואוירת עבודה קובעים את הבחירה שלי.

Kman · 5/6/11

שם המכון: הולמספלייס פמילי.
עיר: מודיעין.
שעות פתיחה:
ימי א'-ה': 6:00 – 24:00
יום ו': 7:00 – 19:00
יום שבת: 9:00 – 19:00
שעות עומס: בגדול יש שתי קומות. משקולות\מכשירים וקומה של קרדיו. בקרדיו תמיד עמוס בבקרים ובערבים. משקולות יכול להיות עמוס משש בערב עד נניח עשר.
חנייה: יש חניון במרחק הליכה (2-3 דקות).
טווח מחירים: לא זוכר במדויק. לא זול.400 ש"ח לערך.
האם יש כלוב או ראק: יש ראק. הבעיה שאין לו מוטות בטיחות ככה שאי אפשר לעשות שם עד כשל או לעשות סקוואט ולהרגיש ביטחון כלשהוא אם מנסים משקלים חדשים.
האם ניתן לעשות דדליפט: כן.
האם יש אזור משקולות גדול מספיק: כן ולא. ברור שבשעות שלא מלא יהיה מקום. בשעות העומס נורא צפוף. פאוור קלין למשל לא הייתי מנסה שם עוד יפגע במישהו. תמיד מאחורי הראק יושב איזה ליצן ועושה תרגיל כלשהוא מול המראה. לא כזה נוח בקיצר.
משקולות יד (דאמבלים) עד איזה משקל: עד 40 ק"ג לערך.
איזה מיכשור ניתן למצוא באזור האירובי: הליכונים, אליפטי, אופניים, פאוור פלייט וסוג של סטפר שזה די דומה לאליפטי.
רמת הצוות המקצועי במכון כושר: ככל הנראה שרוב הצוות לא יענה על דרישות ילדי הSS שחושבים שבידיהם האמת היחידה, בכל מקרה צוות נחמד מאוד. לגבי מקצועיות, לא בדקתי. לא מענייני גם כן.
אילו שיטות מדידה קיימים בחדר הכושר: משקל טאניטה.
הערות והארות כלליות: לא זול. אבל יש לזכור שמדובר בהולמספלייס כלומר יש חוגים, בריכה, סאונה וכו...
כחדר כושר הוא נחמד. יש שעות שעמוס וצפוף. ההיתרון היחידי בשבילי שזה מרחק הליכה ויש הרגשה יחסית "ביתית". יש מכשירים לא רעים בסך הכל. נניח הלחיצת חזה כמכשיר הוא לא רע. יש כמה מכשירים מיותרים, יש מספיק משקל (פלטות). החיסרון הגדול זה שצפוף ויקר, ואוכלוסיה מבוגרת. אין ממש פרטנרים לאימון.
יש צלחות של 20 קטנות וגדולות גם כן.
יש ספה ללחיצה חיובי, שניים רגיל ועוד אחת שלילי. יש נראה לי 3 מוטות אולימפים ועוד אחד רגיל.
יש קינזיס אם זה מעניין מישהו.

---------- התגובה התווספה ב 14:19 ---------- התגובה הקודמת הייתה ב 14:12 ----------

ביקורת קצרה על ג'ימי בדיזינגוף סנטר. יצא לי להתאמן שם במהלך הקורס.
בגדול מכון מאוד קטן, נמצא בקומה העליונה של הסנטר. למרות זאת די יקר.
יותר מדי יקר למה שהוא מציע.
מכשירים מאוד ישנים, חלקם די גרועים מבחינת טווח תנועה. יש ראק.
המכון פתוח 24 שעות ממה שאני זוכר. לגי עומס. בשעות שאני הייתי לא היה מצב שהיו המון אנשים. המכון מאוד קטן גם ככה.

תכלס? אני לא רואה סיבה להתאמן שם אם אתה לא רווק שגר בשכירות בדיזינגוף ויש לו כסף להתאמן שם, לקפוץ לשם בשש בבוקר ולדפוק אימון יכול להיות נחמד. מה שכן יש להם אחלה מקלחות.

snirz · 5/6/11

שם המכון: ספייס.
עיר: הרצליה.
כתובת: סוקולוב.
שעות פתיחה: 6:00-00:00
שעות עומס: 19:30-21:30
חנייה: יש הרבה בתשלום.
טווח מחירים: מתחיל מ-250 ש"ח בהתחייבות ל-3 חודשים.
האם יש כלוב או ראק: ראק אחד.
האם ניתן לעשות דדליפט: כן.
האם יש אזור משקולות גדול מספיק: כן.
משקולות יד (דאמבלים) עד איזה משקל: 50 ק"ג (תודה ל-Almog על התוספת).
איזה מיכשור ניתן למצוא באזור האירובי: הרבה מכונות בעיקר הליכונים ואופניים.
רמת הצוות המקצועי במכון כושר: יש כמה שמבינים וכמה שלא, אבל הצוות אחלה.
הערות והארות כלליות: מכון טוב אבל יקר.

-----------------------------------------------------------------------------

שם המכון: מכון כושר היובל.
עיר: הרצליה.
כתובת: תיכון היובל.
שעות פתיחה: 16:00 - 22:00. פתוח גם בבוקר.
שעות עומס: אין.
חנייה: יש בחינם.
טווח מחירים: 150 ש"ח לחודש בהתחייבות ל-3 חודשים.
האם יש כלוב או ראק: ראק אחד.
האם ניתן לעשות דדליפט: לא (וגם לא סקווט).
האם יש אזור משקולות גדול מספיק: כן.
משקולות יד (דאמבלים) עד איזה משקל: 40 ק"ג.
איזה מיכשור ניתן למצוא באזור האירובי: הליכונים ואופניים.
רמת הצוות המקצועי במכון כושר: מקצועי, אבל הם פוחדים מהביטוח ככה שהם לא ייתנו לך לבצע תרגילים מורכבים.
הערות והארות כלליות: מכון מעולה, זול, אבל אי אפשר לעשות בו סקווט ודדליפט.

minimonster · 5/6/11

שם המכון: אטלנטיס.
עיר: אשדוד.
כתובת: מרכזון יג'.
שעות פתיחה:
בקיץ (יוני- אוגוסט) א'-ה' עד 23:00, ו' עד 18:00, שבת 19:00-22:30
בחורף: א'-ה' עד 22:30, ו' עד 17:00, שבת - 19:00-22:30
באה בשעות הערב אז לא זוכרת מתי נפתח בבוקר (משהו כמו 8:30 או 9:00).
שעות עומס: באמצע השבוע משהו כמו 18:00 - 21:00, אבל העומס הוא יחסי למכון, אין מצב לתור ארוך לכלוב אף פעם.
חנייה: בחינם, יש מספיק בסביבה (בחניון של המרכזון וברחוב).
טווח מחירים: 150 ש"ח לחודש במנוי שנתי.
האם יש כלוב או ראק: כלוב אחד.
האם ניתן לעשות דדליפט: כן.
האם יש אזור משקולות גדול מספיק: כן. גדול ומרווח באופן נדיר.
משקולות יד (דאמבלים) עד איזה משקל: 45 ק"ג לערך.
איזה מיכשור ניתן למצוא באזור האירובי: 3 מסלולי ריצה, 5 קרוס-טריינרים ו-3 אופניים.
רמת הצוות המקצועי במכון כושר: 2 מאמנים אחלה. לפעמים יש מאמנות מחליפות שלא יודעות מהחיים שלהן, אבל לאחרונה הגיע המאמן השני אז אני מקווה שהן פשוט ייעלמו. מה שכן - כשהן נמצאות הן לא מפריעות לי.
אילו שיטות מדידה קיימים בחדר הכושר: לא קיים כלום.
הערות והארות כלליות: אחלה מכון לאימוני כוח (אם כי פחות למשקולנים בגלל הקטע עם הרצפה - ראה "חסרונות"). מרווח, אזור המשקולות מצויד (כלוב + 2 ספסלים לבנצ' + ספסל משופע+ סמית+ מכונה ללחיצת רגליים, המון ספסלים לישיבה), 4 מוטות אולימפים, הרבה פלטות מצופות עד 25 ק''ג, ומחיר רצפה. יש סאונה. אין פלצנות.
חסרונות: לפעמים המיזוג חלש מדי, בעל המקום הוא איש קצת קשה. רצפת בטון (לאחרונה הבעלים הביא גומי עבה לדדליפט בשל לחץ של המתאמנים הכבדים, הבעלים כל הזמן חופר שלא יפילו את המוט כי שוברים את הרצפה). למי שמתאמן במכונות - מכונות די ישנות ולא הכי מתוחזקות.

shahafa1 · 5/6/11

שם המכון: הולמס פלייס.
עיר: הרצליה (בהרצליה פיתוח).
כתובת: ספיר 1.
שעות פתיחה: 7:00-24:00
שעות עומס: 19:00-22:00 (בבקרים לא יוצא לי להתאמן אז אני לא יודע ) כל השאר יחסית ריק.
חנייה: חניון מתחת למכון שלא צריך לשלם אם אתה מנוי.
טווח מחירים: אני מתאמן שמה בחינם 😃 אבל לא זול שמה בכלל.
האם יש כלוב או ראק: ראק 1.
האם ניתן לעשות דדליפט: כן
האם יש אזור משקולות גדול מספיק: גודל בינוני לא קטן לא גדול.
משקולות יד (דאמבלים) עד איזה משקל: עד 40 קילו אבל הרמה של המשקולות על הפנים :( (אתה מצפה מההולמס פלייס ליותר).
איזה מיכשור ניתן למצוא באזור האירובי: שורות של הליכונים וסטפרים ואופניים באמת כמות מטורפת.
רמת הצוות המקצועי במכון כושר: לא התעמקתי אבל כמו בכל מכון אחד שתיים שאפשר לדבר איתם וכל השאר לא רוצה אפילו לדעת .. אבל בעיקרון לא מעניין אותי כל כך.
אילו שיטות מדידה קיימים בחדר הכושר: לא ידוע.
הערות והארות כלליות: אחלה מכון, האזור של המשקולות קצת רחוק מהשירותים וזה יוצר בעיה אם אתה כמוני שצריך להשתין הרבה באימונים שלך.המשקולות בליברות ולי זה לא נח, המבחר לא גדול במשקולות. אין הרבה פלטות של 20 ק"ג, אם זה שעות העומס נגיד אין בכלל מספיק.
בעקרון לא הייתי משלם על זה אבל בגלל שזה בחינם אז אני לא מתלונן יותר מדי, למרות שרק לפני חודש וחצי ככה הכניסו את הראק. אחלה מכון ואווירה אבל לא שווה תכסף והמחיר הגבוהה.

Someone... · 5/6/11

שם המכון: אוניברסיטת חיפה.
עיר: חיפה.
כתובת: ^
שעות פתיחה: א'-ה' 06.30-22.00
שישי - שבת 08.00-15.00
שעות עומס: אין
חנייה: יש חינם
טווח מחירים: 550 ש"ח למשך שנה לסטודנטים, 1550 ש"ח למשך שנה לחיצוני.
האם יש כלוב או ראק: ראק אחד
האם ניתן לעשות דדליפט: כן
האם יש אזור משקולות גדול מספיק: כן
משקולות יד (דאמבלים) עד איזה משקל: לא ידוע.
איזה מיכשור ניתן למצוא באזור האירובי: הליכונים, אופניים, קרוס.
רמת הצוות המקצועי במכון כושר: בינוני.
אילו שיטות מדידה קיימים בחדר הכושר: משקל.
הערות והארות כלליות: 2 ספות בנצ'

----------------------------------------------------------------------------------

שם המכון: my gym.
עיר: קרית חיים.
כתובת: קק"ל 26.
שעות פתיחה: אמצע שבוע עד 23:00, שישי עד 17:00, שבת עד 15:00.
שעות עומס: לא ידוע.
חנייה: יש בחינם בשפע.
טווח מחירים: לא יקר.
האם יש כלוב או ראק: אין.
האם ניתן לעשות דדליפט: כן.
האם יש אזור משקולות גדול מספיק: לא.
משקולות יד (דאמבלים) עד איזה משקל: לא ידוע.
איזה מיכשור ניתן למצוא באזור האירובי: הליכונים, אופניים, קרוס.
רמת הצוות המקצועי במכון כושר: נמוך.
אילו שיטות מדידה קיימים בחדר הכושר: משקל.
הערות והארות כלליות: יש רק ספת בנצ' אחת ואין ראק, לא להתקרב. אם כי יש זומבה 🤯

מר לטיסימוס · 5/6/11

אני אמלא בשביל אוניברסיטת תל אביב

שם המכון: מרכז עלית לספורט, אוניברסיטת תל אביב.
עיר: רמת אביב.
כתובת: חיים לבנון.
שעות פתיחה: 6:00-24:00. ימי שישי ושבת - עד 20:00.
שעות עומס: 18:00-21:00
חנייה: חנייה בחינם מהשעה 19:00, לפני כן דורש קניית כרטיס שנתי בעלות של 250 ש"ח.
טווח מחירים: 1600 ש"ח לסטודנטים, בערך 3400 ש"ח לחיצוניים.
האם יש כלוב או ראק: כלוב, ראק, במות.
האם ניתן לעשות דדליפט: כן.
האם יש אזור משקולות גדול מספיק: כן.
משקולות יד (דאמבלים) עד איזה משקל: 40 קילו.
איזה מיכשור ניתן למצוא באזור האירובי: קומת האירובי כוללת הרבה מסילות, אליפטי, חתירה ומכונות פניאומטיות (מופעלות על ידי לחץ אוויר)
רמת הצוות המקצועי במכון כושר: אף אחד לא מפריע ויש לא מעט מבינים.
אילו שיטות מדידה קיימים בחדר הכושר: משקל טאניטה. קיימת גם דיאטנית.
הערות והארות כלליות:
מכון מצוין בתל אביב לאנשים שרוצים להתאמן כוח, למרות שבזמן האחרון נעלמו משם פלטות באופן שמקשה על האימונים אם יותר משני אנשים רוצים להעמיס משקל על המוט. המנוי כולל גם כניסה לכל הקאנטרי - 3 בריכות (אולימפית, מחוממת ולימודית), מגרשי ספורט, סאונה, 2 ג'קוזי.

הבובספוג · 5/6/11

תודה ל- Dave Grohl על הוספת הפרטים.

שם המכון: נפשונית קאנטרי קלאב.
עיר: חולון.
כתובת: קרסל 8 , קרית בן גוריון.
שעות פתיחה:
ראשון 16:00-22:00
שני-חמישי 05:30-22:00
שישי 06:00-18:00
שבת 08:00-17:00
(של החדר כושר, יש גם בריכות, מגרשים וכו')
שעות עומס: בד"כ בערב אבל הכלוב כמעט תמיד פנוי.
חנייה: חניה חינם ובשפע.
טווח מחירים: אם עושים בתחילת שנה אז 2800 ש"ח בערך ל 14 חודשים.
האם יש כלוב או ראק: כלוב אחד.
האם ניתן לעשות דדליפט: כן.
האם יש אזור משקולות גדול מספיק: איזור משקולות לא גדול, בשביל לעשות דדליפט \ BOR צריך להזיז כמה אנשים.
משקולות יד (דאמבלים) עד איזה משקל: יש עד 40 ק"ג בקפיצות של 2.5 ק"ג ואחרי זה זוג של 50 ק"ג (אין בין 40-50).
איזה מיכשור ניתן למצוא באזור האירובי: הליכונים ועוד איזה מכשיר דומה נראה לי קוראים לזה אליפטי.
רמת הצוות המקצועי במכון כושר: לא משהו, מאמן חדש אחד בכלל לא מבין, אחד די מבוגר לא יודע מה איתו, אחת בחורה שלא מבינה ועוד אחד לא יודע.
אילו שיטות מדידה קיימים בחדר הכושר: משקל רגיל לא דיגיטלי ומודד גובה.
הערות והארות כלליות: סך הכל מקום בסדר, יש בנוסף גם 2 בריכות, מגרשי טניס, ומגרש כדורסל.
יש רק זוג אחד של פלטות 15 ק"ג והן אכולות ולא במצב טוב כל כך, אבל יש שפע של פלטות 20 ק"ג (ורובן גם באמפר פלייטס). אין בעיה עם מגנזיום

.

Avocado · 5/6/11

שם המכון: ספין פלוס אורות.
עיר: אור עקיבא.
כתובת: קניות אורות.
שעות פתיחה: ימים א'-ה': 06:00-23:00 יום ו': 07:00-17:30 יום שבת: 09:00-17:30
שעות עומס: ערב.
חנייה: יש הרבה, בחינם.
טווח מחירים: לא ידוע.
האם יש כלוב או ראק: ראק.
האם ניתן לעשות דדליפט: כן.
האם יש אזור משקולות גדול מספיק: גודל סביר.
משקולות יד (דאמבלים) עד איזה משקל: כ-45 ק"ג.
איזה מיכשור ניתן למצוא באזור האירובי: אליפטיקלים, הליכונים, אופניים, מדרגות.
רמת הצוות המקצועי במכון כושר: לא דוגלים באימוני כח, אבל לא מונעים.
אילו שיטות מדידה קיימים בחדר הכושר: לא ידוע.
הערות והארות כלליות:

ה-דולר · 5/6/11

שם המכון: גו אקטיב.
עיר: תל-אביב (סניף מרכז וייצמן).
כתובת: ויצמן 14.
שעות פתיחה: א-ה' 06:00 עד חצות, ו-06:00 עד 19:30 אאל"ט, ש' לא זוכר פתיחה - סגירה ב-22:00.
שעות עומס: 18:00 - 21:30.
חנייה: יש חניון של מרכז וייצמן ויש הסדר למנויי גו אקטיב של 50 ש"ח בחודש לטווח של שעתיים כל פעם (לא יודע איך הם מבצעים בקרה על זה).
טווח מחירים: יקר.סביבות ה-300 ש"ח לחודש או יותר.
האם יש כלוב או ראק: 2 כלובים איכותיים (ועוד אחד בחדר אימונים אישיים).
האם ניתן לעשות דדליפט: כן.
האם יש אזור משקולות גדול מספיק: בעייתי משהו. המקום מאכלס המון מנויים ובשעת העומס האיזור בפירוש לא מספיק למרות שהוא מהגדולים שראיתי.
משקולות יד (דאמבלים) עד איזה משקל: 65 ק"ג.
איזה מיכשור ניתן למצוא באזור האירובי: מסילות, אליפטים, אופניים, 2 מכונות חתירה שכמעט תמיד אחת מקולקלת.
רמת הצוות המקצועי במכון כושר: על הפרצוף ומי שמבין עניין לא מתעסק בהדרכת חדר כושר אלא אימונים אישיים.
אילו שיטות מדידה קיימים בחדר הכושר: משקל הזוי ומוזר שמוציא פלט שטותי למדי (מדידת אחוזי שומן באמצעות העברת פולס).
הערות והארות כלליות: אחלה מקום להתאמן בו - בשעות העומס יכול להיות מעצבן אבל אם תופסים כלוב ומתנחלים עליו הכל בסדר.

----------------------------------------------------------------------------------

שם המכון: פורמה.
עיר: תל-אביב (סניף תל-ברוך צפון).
כתובת: אהרון בקר 8 (מיקדו סנטר)
שעות פתיחה: א''-ה'' 05:30-23:00 ו'' 07:00-19:00 שבת 08:00-19:00
חנייה: יש חניון תת קרקעי ללא תשלום וגם ברחוב יש המון אזורי חניה חופשיים + מגרש נוסף, מטר משם.
טווח מחירים: סביבות ה-200 ש"ח לחודש.
האם יש כלוב או ראק: לא.
האם ניתן לעשות דדליפט: כן.
האם יש אזור משקולות גדול מספיק: סביר - בשעות העומס לא עומד בלחץ.
משקולות יד (דאמבלים) עד איזה משקל: 36 ק"ג.
איזה מיכשור ניתן למצוא באזור האירובי: מסילות, אליפטים, אופניים.
הערות והארות כלליות: מקום טוב למי שרוצה להיות מאמן אישי - המון MILFs עם כסף.

nadavr1234 · 5/6/11

שם המכון: אוניברסיטת חיפה.
עיר:חיפה.
כתובת: בתוך האוניברסיטה.
שעות פתיחה: א'-ה' 06.30-22.00
שישי - שבת 08.00-15.00
שעות עומס: 18:00-20:00
חנייה: יש חנייה לסטודנטים, לא קורה מצב כזה שאין איזה 5-10 חניות ריקות.
טווח מחירים: 1500 ש"ח לשנה לאדם שהוא לא סטודנט באונ'.
האם יש כלוב או ראק: ראק אחד.
האם ניתן לעשות דדליפט: כן.
האם יש אזור משקולות גדול מספיק: קצת צפוף בשעות העומס.
משקולות יד (דאמבלים) עד איזה משקל: 40 ק"ג.
איזה מיכשור ניתן למצוא באזור האירובי: הליכונים, אליפטים, אופניים, מכשיר חתירה.
רמת הצוות המקצועי במכון כושר: אחלה חבר'ה, לא מתעצלים לבוא לשמור באיזה סט. לא דוגלים בתוכניות כח.
אילו שיטות מדידה קיימים בחדר הכושר: משקל.
הערות והארות כלליות: המכון מלא מתאמנים ליצנים ומפמפמי בייספס. לפעמים יש סטודנטיות כוסיות 🙄
היה יכול להיות מכון יותר טוב אם היו מחליפים את הראק בכלוב אבל אני יכול לספר ביד אחת כמה אנשים היו משתמשים בו אז אין מה לעשות.

גשש בלש · 6/6/11

שם המכון: גו אקטיב סביונים
עיר: יהוד
כתובת: (אם יש) קניון סביונים קומה 3
שעות פתיחה:א'-ה': 05:45-23:30
שישי: 06:00-18:00
שבת: 18:30-23:00

שעות עומס: (נא לציין שעות) סביבות 6-7 בערב
חנייה: (אם קיים, האם בחינם או שנדרש לשלם והאם יש בשפע) יש של הקניון בחינם
טווח מחירים: (חודש/חצי שנה/שנה [מה שידוע]) תלוי לכמה הזמן המנוי.
האם יש כלוב או ראק: (יש לבחור, אם יש יותר מאחד נא לפרט) ראק - מוגבל ל160 ק"ג.
האם ניתן לעשות דדליפט: בעבר היה אפשר חופשי. היום זה מאוד בעייתי, בעיקר למשקלים של 3-4 פלטות ומעלה.
האם יש אזור משקולות גדול מספיק: לא, יחסית צפוף. המיקום של הראק למשל בעייתי כי הוא צמוד לדאמבלים ואנשים עוברים שם כל הזמן.
משקולות יד (דאמבלים) עד איזה משקל: עד 40
איזה מיכשור ניתן למצוא באזור האירובי: (ניתן לציין גם לערך במספרים) הליכונים לא חסר אף פעם, קרוס יש קצת פחות ויכול להיות עמוס בשעות הערב, 2-3 אופניים.
רמת הצוות המקצועי במכון כושר: (נא לא לציין שמות) דווקא המאמנים היום ברמה יחסית גבוהה (רובם). מצד שני, ההנהלה לא ממש מקצועית ומתנגדת לכל אימון שהוא לא ליצני.
אילו שיטות מדידה קיימים בחדר הכושר: (לדוגמה בוד פוד, קאליפר, משקל טאניטה, מודד אחוז שומן בהולכה חשמלית וכו') יש משקל ומודד אחוז שומן (לא מדויק בכלל).

הערות והארות כלליות: בעבר היה שם די בסדר. התאמנו שם תקופה ארוכה אני והספגטי (Powerlifting) ובהמשך גם פסיכו.
היום החליטו לשנות כיוון וכדי לשמור על האופי של המכון (חובבני, לדבריהם) יש בעיות עם משקלים של יותר מ160 ק"ג, נאסר שימוש במגנזיום ומאוד בעייתי לעשות שם דדליפט או כל הרמה מהרצפה.

דוגמא - http://www.lbs.co.il/showthread.php?t=41957

Yeti · 6/6/11

אני כבר לא מתאמן שם, אבל לכל מי שמעוניין:

שם המכון: סוויפט פולג.
עיר: נתניה.
כתובת: אמנון ותמר 6, רמת פולג.
שעות פתיחה: א'-ה' 6:00 - 23:00, ו' 7:00 - 18:00, ש' 8:00 - 17:00
שעות עומס: א' - ה' 15:00 - 21:00 ~ , ו' 12:00 - 18:00
חנייה: לא ידוע.
טווח מחירים: יקר, לא ידוע במדוייק.
האם יש כלוב או ראק: ראק עם מוטות בטיחות קצרים (40 ס"מ~).
האם ניתן לעשות דדליפט: כן (פירוט בהמשך).
האם יש אזור משקולות גדול מספיק: האיזור ליד הראק צפוף, במיוחד בשעות העומס.
משקולות יד (דאמבלים) עד איזה משקל: לא ידוע.
איזה מיכשור ניתן למצוא באזור האירובי: הליכונים (משהו כמו 10), ואליפטיים.
רמת הצוות המקצועי במכון כושר: כמו ברוב חדרי הכושר (אני מניח שרובכם מבינים מה זה אומר), יש כמה בודדים שאפשר לדבר איתם בהיגיון.
אילו שיטות מדידה קיימים בחדר הכושר: משקל טאניטה.
הערות והארות כלליות:
יתרונות: 3 ספות לחיצה עם מוט, 2 מהן עם אפשרות לשיפוע.
חסרונות: יש רק ראק אחד שמאחוריו יש מכשיר פולי איפה שכמעט תמיד יש איזה ליצן (בד"כ יותר מאחד) שעושה 20 סטים לידיים, לכן לפעמים אתה נאלץ לחכות 20 דקות שהאיזור יתפנה אם אתה רוצה לעשות דדליפט. המנוי יקר מאוד. הרבה פעמים כ"כ עמוס שזה מבאס להתאמן.

XYZ · 6/6/11

שם המכון: מרכז הספורט החדש גבעת רם.
עיר: ירושלים.
כתובת: בתוך האוניברסיטה העברית גבעת רם.
שעות פתיחה: א'- 12:00-22:00 ב'- 06:15-22:00 ג'- 6:15-12:00 ואז 13:10-21:30 (נסגר לשעה לאחזקה). ד'- 06:15-22:00, ה'-6:15-12:00 ואז 13:10-22:00 (נסגר לשעה לאחזקה). שישי 07:00-17:00 שבת 08:00-17:00.
שעות עומס: בערב 18:00-22:00.
חניה: בחינם ובשפע חצי דקה הליכה מהמכון.
טווח מחירים: סטודנט 1400 ש"ח לשנה. לחיצוניים בטח הרבה יותר.
האם יש כלוב או ראק: יש ראק (עם מוטות ביטחון).
האם ניתן לעשות דדליפט: כן.
האם יש אזור משקולות גדול מספיק: לא מספיק גדול לטעמי וזה בא לידי ביטוי בשעות העומס אבל אני מגיע בשעות הצהריים בד"כ ויש מקום בשפע.
משקולות יד (דאמבלים) עד איזה משקל: כ-36 ק"ג.
איזה מיכשור ניתן למצוא באזור האירובי: 7 אופניים, 15 אוליפטיקלים ו-25 הליכונים.
רמת הצוות המקצועי: חצי ברמה נמוכה, חצי ברמה גבוהה-מינוס אבל יש את המדריך הראשי/מנהל המכון שנמצא שם כמעט תמיד והוא תותח על, שאין דברים כאלה. מזהה כל טעות בביצוע תרגיל מקילומטר וישר בא אליך ואומר איך לתקן.
שיטות מדידה: משקל טאניטה.
הערות והארות כלליות:
הטוב: זול, כל הציוד והמכשירים חדשים מאוד (החד"כ שופץ/אפשר להגיד נבנה ב-2008) ואיכותיים מאוד, ובכלל מגוון גדול מאוד של תרגילים שאפשר לעשות עם הציוד הקיים.
הרע: רמת ליצנות גבוהה.
המכוער: אין כוסיות.

bietarist · 6/6/11

שם המכון: טרגט.
עיר: רמת גן.
כתובת: ז'בוטינסקי 55.
שעות פתיחה: 6:00-24:00. ימי שישי עד 16:00 שבת עד 22:00.
שעות עומס: 18:00-21:00
חנייה: יש חנייה צמודה לחדר כושר, בבניין.
טווח מחירים: 1900 זה יוצא 165 לחודש אם נרשמים לשנה.
האם יש כלוב או ראק: כלוב.
האם ניתן לעשות דדליפט: כן.
האם יש אזור משקולות גדול מספיק: כן.
משקולות יד (דאמבלים) עד איזה משקל: 45 קילו.
איזה מיכשור ניתן למצוא באזור האירובי: קומת האירובי כוללת הרבה מסילות, אליפטי.
רמת הצוות המקצועי במכון כושר: מדריכים "סטנדרטים".
אילו שיטות מדידה קיימים בחדר הכושר: לא מוכר לי.
הערות והארות כלליות:
יש ריצפה לא הכי נוחה באיזור של הכלוב, חוץ מזה אחלה של מכון.

שרשור חוות דעת על מכוני כושר וסטודיו 💪

מנהל אתר

משתמש משקיע

משתמש מתחיל

משתמש קבוע

משתמש קבוע

משתמש משקיע

משתמש משקיע

משתמש פעיל

משתמשת כבוד

משתמש מתחיל

משתמש קבוע

Übermensch

משתמש פעיל

משתמש קבוע

משתמש פעיל

משתמש קבוע

משתמש פעיל

משתמש משקיע

משתמש מתחיל

מושעה

שרשורים דומים

מאמרים אחרונים