Una cita especial en Buenos Aires
En Run TV, un programa completo con las miles de mujeres que tomaron impulso y desafiaron el recorrido de 21K por las calles de la capital argentina.
Pareja de 80 años termina de la mano una maratón
Una pareja irlandesa de 80 años finalizó la Cork City Marathon en 5h25min29s.
Qué es y para qué sirve un análisis de lactato
Determina en qué nivel de esfuerzo el atleta puede correr sin riesgo de acidosis metabólica, el exceso de acidez en la sangre.
Cereales integrales para tu salud
Recientes estudios demuestran que el consumo de cereales integrales es clave para mantener un organismo saludable.
Historia de vida: Yuki Kawauchi
El japonés, hoy por hoy, es considerado el mejor maratonista amateur del mundo.
Cómo aliviar el dolor del día siguiente
Una buena recuperación es la diferencia entre mejorar el rendimiento o llegar cansado a la próxima sesión de entrenamiento.
El dolor de Usain Bolt
El velocista jamaicano se preparaba para la final de 100 metros de los campeonatos de su país, pero ni siquiera pudo terminar el calentamiento. ¿Llega a Río 2016? Miralo.
Ejercicio para fortalecer nuestros pies
Muchas veces olvidada, la musculatura de los pies es un elemento clave para cualquier runner.
Nutrición: la importancia del hierro
El hierro es un mineral clave para cualquier corredor. Puede ser la diferencia entre una buena performance o un bajo rendimiento deportivo.
Nutrición: ¿Qué son los fitoquímicos?
Poco conocidos, estos elementos son los encargados de asignas sabor, color y olor a muchos vegetales, verduras y frutas.
Gatlin ganó los 100 metros llanos de los 'trials' con 9.80
El estadaounidense ganó el clasificatorio de su país para los JJOO con el mejor tiempo del año.
Usain Bolt, en duda para los Juegos Olímpicos
El velocista más rápido del mundo tuvo que retirarse de las finales del campeonato de Jamaica por un desgarro y espera poder estar para la clasificación para Río 2016.
Problemas del corredor: los callos en los pies
Una molestia muy común entre runners, que puede tener múltiples soluciones.
Nuevo récord de 10k para Estados Unidos
La norteamericana Shalane Flanagan batió el record durante la carrera BAA 10K en la ciudad de Boston, donde ganó con un tiempo de 30:52.
Argentina definió a sus Campeones Nacionales de Maratón
La Maratón Internacional de la Bandera, disputada en Rosario, definió a los Campeones Nacionales argentinos.
Grace Ping, la niña récord
Con solo 12 años de edad, esta norteamericana batió un record que tenía más de 39 años.
¿Qué son los aminoácidos?
Los aminoácidos son la clave para recuperar el tejido muscular luego de un entrenamiento. Una dieta balaceada en el corredor es tan importante como su entrenamiento.
Toda la acción del maratón de Río
En Run TV, un programa completo con la competencia disputada en la ciudad brasileña, que tendrá como gran cita los Juegos Olímpicos en 2016.
Lesiones: fascitis plantar
Una lesión típica del runner, que puede afectar incluso más, a los atletas con sobrepeso.
El atletismo ruso, fuera de Río 2016
La Asociación Internacional de Federaciones de Atletismo (IAAF) decidió mantener la suspensión a la federación rusa por sus sistemáticos escándalos de doping, lo que la deja con un pie fuera de los Juegos Olímpicos de Río de Janeiro.
Historias de vida: Constantina Tomescu
La rumana entró en la historia grande al ganar, con 38 años, el Oro en la maratón en los Juegos de Beijing 2008, convirtiéndose en la atleta en mayor edad en lograrlo.
Así serán las medallas de Río 2016
A pocas semanas de su inicio, las medallas fueron presentadas por el comité organizador y la Casa de la Moneda de Brasil.
Entrenamiento indoor: el gimnasio
El gimnasio suele ser evitado por muchos runners. Pero una correcta rutina puede resultar muy beneficiosa para cualquier atleta.
La acción se trasladó a Madrid
En Run TV, un programa completo con el particular paso por la capital española: los 42k de la Maratón Rock & Roll de Madrid.
Nutrición: qué comer luego de entrenar
Luego de trabajos intensos comienza una etapa clave: La recuperación. La ingesta de comida y bebida post-entrenamiento es la clave para poder mejorar el rendimiento.
Los atletas sudamericanos camino a Río
Continúan las clasificaciones y preparaciones de los atletas sudamericanos para las distintas disciplinas de atletismo.
Entrenamiento Indoor: la natación
Un excelente complemento para cualquier rutina de running, tanto para entrenar como para los días post competencia.
La exclusión de Bekele generó protestas
Por una decisión de la Federación de Atletismo de Etiopía, el plusmarquista mundial no formará parte del equipo que viajará a los Juegos Olímpicos de Río de Janeiro.
Tendinitis rotuliana
Una lesión tan común como temida, que suele ser ignorada por muchos runners.
Primeros 13 años de doble reinado para Radcliffe
La increíble carrera de británica Paula Radcliffe sigue batiendo records inalcanzables para muchos atletas. Un repaso por sus grandes logros.
¿Qué alimentos consumir antes de entrenar?
Si bien es difícil mantener una dieta estricta, es importante mantener ciertos lineamientos cuando hablamos de nutrición previa al entrenamiento.
Londres, una de las grandes citas del año
En Run TV, un programa completo con la tradicional maratón por la capital inglesa, uno de los Majors de la temporada.
El atletismo uruguayo brilló en Europa
Ya son seis los atletas uruguayos clasificados para los Juegos Olímpicos de Río de Janeiro 2016, un record para su país.
Record bonaerense para Borelli
La atleta marplatense se adjudicó la victoria del la Nike Woman Victory Tour y batió el record bonaerense en la modalidad Media Maratón, establecido en 1995.
Entrenamiento indoor: cinta caminadora
Una perfecta alternativa para tu rutina de entrenamiento es la cinta caminadora, ideal para esos días donde el clima no acompaña.
La historia de vida de Leandro Paris
La promesa argentina de tan sólo 21 años sorprende en el Iberoamericano de Atletismo 2016 en la disciplina de medio fondo.
Boca seca, una señal de alerta para los corredores
Si sientes tu boca seca cada vez que corres o entrenas, puede ser que tu estrategia de hidratación no sea la correcta.
Entrenamiento indoor: spinning
Un excelente complemento para cualquier rutina de entrenamiento es el spinning. Ideal para esos días donde el clima no permite un entrenamiento outdoors.
Kenia dominó el Maratón de Río de Janeiro
Elija Kemboi y Priscilia Lorchima ganaron la decimocuarta edición de la carrera internacional en Brasil.
México y una media maratón inolvidable
En Run TV, un programa completo con la carrera de 21 kilómetros en Distrito Federal que contó con más de 5 mil corredores.
La historia de vida de Solonei da Silva
Tiene una marca personal de 2:11:32 para los 42 km, y en 2011 ganó la medalla de oro en la Maratón de los Juegos Panamericanos disputados en Guadalajara, México. La particularidad es que Solonei comenzó a correr en 2009, sólo 2 años antes de ganar la medalla dorada, y cuando ya tenía 27 años de edad.
Galerías de fotos
Cuidado con los aceites
Si bien es un producto muy saludable, también es muy alto en calorías, por lo cual, hay que prestarle mucha atención.
Saltarse el desayuno, una mala opción
Sea por falta de tiempo, o por creer equivocadamente el mito buscando perder peso, muchas veces los runners nos saltamos el desayuno, y eso es una mala decisión.
El magnesio, un mineral esencial para los runners
Mantener una dieta equilibrada es fundamental para cualquier persona, y algo clave si lleva una vida activa realizando actividades deportivas exigentes. El magnesio aparece como un nutriente fundamental para este tipo de personas.
ESPN Run: Maratón 10k en República Dominicana (22:41)
Mo Farah volvió a pisar fuerte
El británico tuvo la mejor marca mundial para los 10 mil metros en lo que va del año y celebró en Oregón.
La historia de vida de Jacqueline Nyetipei Kiplimo
Protagonista de una de las historias más emotivas del atletismo, cuando en 2010 sacrificando su propia victoria ayudó a un atleta discapacitado de China.
Bolt bajó los 10 segundos por primera vez en el año
En la reunión atlética de Ostrava, el jamaiquino mostró una gran progresión.
TIPS
- ESPN
¡Entrá a la comunidad Run!
El lugar para los fanáticos del running. Únete a esta fabulosa experiencia.
Tips
- ESPN Run
Qué es y para qué sirve un análisis de lactato
Determina en qué nivel de esfuerzo el atleta puede correr sin riesgo de acidosis metabólica, el exceso de acidez en la sangre.
Run TV
ESPN Run: Rock and Roll Mexico City marathon
Podés ver el programa completo con todos los protagonistas de la carrera en Distrito Federal.
¿Cuándo se corre?
- Getty Images
ESPN Run: Calendario de carreras
Los próximos eventos del mundo running
- ESPN
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Historias de vida
- ESPN Run
La historia de vida de Leandro Paris
La promesa argentina de tan sólo 21 años sorprende en el Iberoamericano de Atletismo 2016 en la disciplina de medio fondo.
Galería de fotos
- Getty Images
Las postales más destacadas de la "World Marathon Majors".
La primera edición de la carrera se llevó a cabo en 1905.
