סלט ירוק עם פטריות מוקפצות ביין. צילום: ראובן אילת
הפטריות הנפוצות ביותר הן ה
שמפיניון. טעמן עדין וניתן להשיגן בכל סופרמרקט ולאוכלן טריות, ב
סלטים, או מבושלות. אפשר למשוח אותן בשמן זית ולאפות בתנור או לצלות על האש, להכין איתן
תבשילים או
מרקים, וכשקוטמים את רגליהן אפשר למלא אותן בכל טוב. לפטריות ה
פורטבלה הגדולות והרחבות טעם עז יותר ומרקם בשרני, וניתן להשתמש בהן באופן דומה או להכין מהן מעין סטייקים צמחוניים.
פטריות ה
שיטאקה (או שיטאקי) וה
מאיטאקה נהדרות ב
מרק מיסו או בארוחות מחבת בסגנון מזרח אסיאתי. יש לקטום את רגליהן, שאינן אכילות. ניתן לרוכשן גם יבשות, ולפני ההכנה לחלוט אותן במים רותחים כרבע שעה. פרט לטעם, יש לשיטאקה יתרונות בריאותיים: היא מכילה נוגדי חמצון, והיא נמצאה כבעלת השפעה אנטי-סרטנית וכמחזקת את מערכת החיסון.
מרק מיסו מהיר. צילום: סיגל בן דוד
פטריות ה
אנוקי הדקות והארוכות הן אמנם יפות מראה, אך טעמן עדין עד בלתי מורגש. פטריות ה
שימג'י וה
אויסטר מעולות גם הן בארוחות מחבת אסיאתיות, אך טעימות גם עם שמן זית ועשבי תיבול.