Trail Running

RLP50

Treningsplanen min de neste 6 månedene ser nå slik ut:

  • Teknikktrening sti
  • Mengdetrening i terreng
  • Styrketrening bein og kjernemuskulatur
  • Løpe med bildekk
  • Bakketrening

Neste mål er Madeira Ultra Trail. Der skal jeg løpe 85 km, og hoppe opp 4000 høydemeter så lett som bare det.

 

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. ( Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. ( Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. ( Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. ( Log Out / Change )

Connecting to %s