MORGENMAD
Chokoladegrød med havre og hirse
Crepes(glutenfri) med kokosflødeskum og honningglaserede bananer med gurkemeje
Græskarpandekager(med æblekompot)
Hindbærgrød med havre og hirse
Kokospandekager med mandelmel og birkes
Proteinrig müesli med røde linser
Påskepandekager med citron, kokos og mango
Simpel kanelhavregrød med efterårstilbehør
Tykke bananpandekager fyldt med smag
HOVEDRETTER – KØD, FJERKRÆ, FISK, VEGETARISK, VEGANSK OG RAW
Boller i karry i ny forklædning
Helsegryde(vegatarisk/vegansk)
Helstegt kylling og rodfrugter i ovnen
Indisk karryret med kylling og spinat plus gobi masala
Kylling og brocolli i peanutbutter
Kylling og rodfrugter i römertopf
Kyllingefrikadeller med persille
Kyllingespyd med peanutsauce – inspireret af Gai Satay
Mexicansk med tacoskaller + spicy peberfrugtsauce
Millionbøf med ekstra grøntsager og squashspaghetti
Peanutbutterting med ovnbagte søde kartofler
Stegte ris med kylling(khao phat gai)
Thai-inspireret kylling og grøntsager med karry, chili og kokosmælk
Vietnamesiske forårsruller med rejer og hjemmelavet chilisauce
TÆRTER, PIZZA OG LIGNENDE
Glutenfri pizza + opskrift på verdens bedste tomatsauce
Glutenfri pizza på diæt(gærfri) + opskrift på peberfrugtsauce
SUPPER
Rød linsesuppe med tomat og kanel
TILBEHØR OG MINDRE RETTER
Kyllingefrikadeller med persille
Ovnbagte gulerødder med chili og timian
Peberfrugtsauce + spicy peberfrugtsauce
DESSERTER, KAGER, IS OG SØDE SAGER
Bananmuffins med nødder, kerner og rosiner
Crepes(glutenfri) med kokosflødeskum og honningglaserede bananer med gurkemeje
Daddeltrøfler med chili og kakao
Den sundeste ismaskine(sund is uden mælk, æg og sukker – kun frugt)
Fig Newtons med vanille og roiboosthe
Fudgy brownie med avocado og banan
Gluten-, sukker. og mælkefri æbleskiver
Græskarpandekager(med æblekompot)
Gulerodskage med kokos og tranebær
Ispinde med blåbær og hyldeblomst
Kokospandekager med mandelmel og birkes
Koldskål – en alternativ version(sukkerfri)
Lagekagebunde uden gluten, frugt, nødder, mælk og sukker
Mandel-daddel-chokolade-banankage
Nøddemuffins med fire ingredienser
Påskepandekager med citron, kokos og mango
Påske- raw brownie med julekrydderier
Simpel jordbærsorbet uden ismaskine
Sukkerfri vegansk is med jordbær og kokos
Sund konfekt fra “Mit frugt- og bærkøkken”
Tykke bananpandekager fyldt med smag
Vegansk chokolade- og brombærtærte
Æblekage med glutenfri smuldredej
Æblemuffins med mandelmel og hasselnødder
BRØD OG BAGVÆRK
Allergivenligt brød uden gluten, mælk, æg, gær, sukker og nødder
Pizzaboller med spinat og tomat
SØDT TILBEHØR
Æblekompot med infegær, kardemomme og citron
SNACKS
Daddeltrøfler med chili og kakao
Paranødsnack med kakao og appelsin
Ristede mandler med chili og lime
DRIKKELSE
Chokoladedrik med banan og spinat
En klassisk smoothie med jordbær og banan
Hindbærsmoothie med mynte, hyldeblomst og lakrids
Orange juice med gulerod og citrus
Smoothie med banan, kakao og avocado
Sommerdrik med jordbær og peanut butter
JULEDE OPSKRIFTER
Raw brownie med julekrydderier
Sund konfekt fra “Mit frugt- og bærkøkken”
Brombærmuffins-linket er dødt…
Det er hermed fixet – tak!