admin2

מערכת הדופמין במוח מלמדת אותנו אילו התנהגויות נדרשות להשגת מטרותינו. בניסויים על חולדות, הודגם כיצד הן העדיפו ללחוץ על כפתור שמשחרר סם הקשור לדופמין על פני אוכל, עד כדי מוות מרעב. דופמין משתחרר באופן טבעי בפעילויות כמו אכילה, מין, ריצה והשגת יעדים. חומרים כמו ניקוטין וקפאין משפיעים על מערכת הדופמין וגורמים להתמכרות. כיום, הרשתות החברתיות […]

האתגר הוא לקיים מצוות מתוך חיבור פנימי עמוק, כפי שקיים ביחידת הנפש. צריך לעשות את כל פעולות היום-יום מתוך החיבור העצמי הקיים בכל יהודי. דבר זה אפשרי במיוחד בדור שלנו. תגים קשורים: מצווה, חיבור, נקודת, העצמות, יהודי, דור, שלנו, אפשרי

חודש אלול הוא חודש של חיפוש. עלינו להתחבר לחלקים הפנימיים שלנו ולא רק לחיות בחיצוניות. החלקים החיצוניים הם כמו לבושים – נחוצים לתקשורת ופעילות בעולם, אך אסור להזדהות איתם לגמרי. צריך להאיר מהפנימיות החוצה. מי שיש לו ממשלה על אחרים (הורים, מנהלים וכו') תפקידו להעיר ולעורר את האחרים לעבודת ה'. כולנו תלמידים אחד של השני

הנקודה המרכזית היא שכאשר אדם חי בתחושת שליחות ולא מתוך "אני רוצה", הוא מגיע למצב של בריאות אולטימטיבית. בשיחה דובר על כך שהמחלה הבסיסית היא ה"אני" וה"אני רוצה", כאשר האדם הוא קורבן של רצונותיו. לעומת זאת, כשאדם חי בביטול ובשליחות, הוא משתחרר מגורמי הסיכון החברתיים והנפשיים החזקים ביותר כמו בדידות, חוסר משמעות, דיכאון וחרדה. השיחה

ככל שאדם מצליח לחזור לנקודה הפנימית שלו, לנשמתו האמיתית, מעבר ללבושים החיצוניים, הוא מקבל תשובה שמביאה אותו ישירות לקדוש ברוך הוא. כך אומר הרב קוק. תגים קשורים: התפתחות רוחנית, תשובה, הקדוש ברוך הוא, כן רבי קוק, מיד, נשמה, פנימי, שדרך

אדם עני שקנה כרטיס לוטו אמריקאי מדי שבוע במשך עשרות שנים זכה ב-100 מיליון דולר. במסיבה שערך לכבוד הזכייה, קרוב משפחה ביקש ממנו לכבות את האור בחדר כדי לחסוך בחשמל. למרות שהיה כבר עשיר, הוא עדיין חי בתפיסה של עוני. בדומה לכך, עם ישראל בגלות רגיל לחיות במצב של עוני רוחני, למרות שזה לא המצב

חודש אלול מתקרב וראש השנה בפתח. בחב"ד מציינים את ח"י אלול ומדברים על "המלך בשדה", אך בברסלב מאמינים שהמלך נמצא בשדה כל השנה כולה. רבי נחמן מלמד שניתן להתבודד בכל מקום – בחדר או בשדה, ואין חובה לצאת ליער או לשדה דווקא. העיקר הוא להקדיש כמה דקות ביום למפגש עם עצמנו. תגים קשורים: אלול, הבעל,

אנשים זקוקים לאהבה וזה דבר שמגיע להם, אך חלק משמעותי מהאהבה צריך להיות אהבה עצמית. כשאדם לא אוהב את עצמו ורק מחפש אישור דרך אחרים (כמו מישהו חזק, יפה או מוכשר), הוא בעצם דוחה את עצמו. כמו שסיפר מטופל אחד – הוא חשב שאחרים דחו אותו, אך בסופו של דבר הבין שהוא זה שדחה את

בשיחה מדובר על אנשים לא דתיים שהתחילו בפרקטיקה של התבודדות ודיבור עצמי, ובמהלך התהליך גילו את הקשר עם אלוהים באופן טבעי. המדבר מציין שזו דרך אותנטית יותר לגלות את אלוהים, בניגוד לאדם שגדל בבית דתי ו"הוכתב" לו להאמין. הוא משתף שלמרות שגדל כחרדי, רק בגיל 32 הוא באמת "פגש" את אלוהים, כשהצליח להתנתק מההגדרות החיצוניות

התבודדות היא לא בריחה מהחברה אלא כלי עבור אדם פעיל בחברה – שיכול להיות נשוי, רווק או עובד – לקחת זמן לעצמו. זהו זמן של ריפוי נפשי, להיות אותנטי ללא מסכות חברתיות, ולשאוב כוחות מחודשים. זמן זה מאפשר "הטענה" רגשית שתסייע לאדם לתת יותר לסובבים אותו – משפחה, חברים וכל מי שתלוי בו. זוהי מעין