אור ואבק
אלו חודשים לא כל כך קלים אצלנו בעבודה. לי נראה שהבעיה היא המנהל האזורי, שלא ממש הצליח ללמוד את התפקיד ואת האזור ואותנו. עם הלחץ הרגיל העונתי של הקיץ. עם בעיות קטנות שהלכו וגדלו כי לא טופלו נכון.
בתוך זה, עבדתי הבוקר עם מתנדבים על איזה אתר נחמד, וכשהרמתי את הראש ראיתי את העמית שלי מחייך. הוא אמר להם אתם לא יודעים, אבל לה ולי זו פעילות נופש ובאמת היה טוב כל כך להיות מנותקת לכמה ימים משגרת העבודה שבה רוב הזמן אני טוחנת מים ונדמה שכל מה שלא תלוי רק בי – פשוט לא קורה. אני יודעת שגם הוא מתוסכל וכמה שניסינו ביחד לשנות ולשפר – זה לא באמת מצליח.
היה חם מאוד והייתי מלאה באבק, כך שלא הרגשתי ממש שאני נופשת. משם נסעתי לבקר בחפירה שהתחילה לפני כמה ימים. עוד אין ממש מה לראות בה, אבל אני ראיתי את הארכיאולוגים. ראיתי אותם עושים את מה שהם טובים בו, ואת מה שהם אוהבים לעשות. הם קרנו, שלושתם. הבטתי בהם מתנהלים בין שטחי החפירה, עשרות הפועלים, ערימות הציוד, רשתות הצל וציוד המדידה – והם היו מלאים באור.
אלו החלקים הכי טובים של היומיום: לעבוד עם אנשים שעושים משהו שהם אוהבים ושהם טובים בו.
ללעוס ספר
ליד מכונת הקפה שבמטבחון ס' צוחק עלי שתמיד אני עם הנייד, משחקת במשהו. מה היית עושה אם לא היה לך את הטלפון. א', שמכיר אותי מהסימסטר הראשון של התואר הראשון עונה במקומי. היא היתה קוראת. זה מה שתמיד היא היתה עושה. כל נייר שכתוב עליו משהו.
צחקתי וחשבתי על כמה שא' מכיר אותי היטב ואיך בגיל 22 אי אפשר לדעת שעשרים שנה אחר כך עדיין נעמוד באיזו פינה, נכין קפה ונצחק על שטויות.
אחר כך נזכרתי בפגישה מאותו הבוקר עם הרופא שלי. מאז התפרצות הדיכאון בחורף אני עומדת על המשמר. אמרתי לו שהכל בסדר עכשיו, אבל אני כל הזמן שואלת את עצמי אם זה חוזר. האם מצב הרוח הרע הוא דיכאון או שיש סיבה חיצונית. האם אני עייפה או מדוכאת. האם אני שמה לב ואוכל לזהות ולעצור הידרדרות. האם אני שואלת את עצמי יותר מדי. הוא אמר לי את השם המתאים לזה, ואחר כך כינה זאת לעיסה. המחשבות הבלתי פוסקות ביני לבין עצמי, עלי ועל מה שאולי יהיה ואולי ידרדר. בלי שקט פנימי אף פעם מהקול הזה שהוא, כך אמר הפסיכיאטר הטוב שלי, לעיתים רחוקות חיובי.
שאלתי מה אפשר שלא ניסיתי (ואני מתורגלת היטב CBT)
את קוראת? הוא שאל באותו הטון שבו שואלים מישהו אם הוא מנגן בגיטרה, רוקד, אורג.
אז תמשיכי ותקראי הרבה.
מיסוך
הילדה היתה קצת חולה אבל לא מאוד, אז לקחתי אותה איתי לעבודה. בצהריים קיבלתי מייל שלחץ לי על נקודות רגישות (הטריגרים שלי הם פרסומים אקדמיים. כמה ייחודי). יצאתי מאיזון ולא ממש הצלחתי לחזור. אחרי כמה זמן היא הציעה שנלך לאכול ארוחת צהריים "בטח את קצת רעבה, אמא" וכשהגבתי בפיזור נפש היא הדגישה "תרגישי טוב יותר אחרי האוכל".
לפי השעון זה היה הזמן שלה לאכול. חזרנו הביתה והאכלתי אותה. אחר כך כיוונתי שעון כדי לא לפספס את הבאתה של השניה מהצהרון ונכנסתי למיטה, למשוך את השמיכה מעל לראש ולעמעם את הרעשים הצורמים של הקיום והיקום וכל השאר.
אני צריכה את המיסוך הזה. אין לי מספיק ממנו. כמו שעמיחי כתב "אלוהים הבידוד נגמר לי". לא שנראה שהיה לי הרבה מלכתחילה. אני לא יכולה להשתיק את הרעש התמידי ולא מצליחה להשאיר אותו בחוץ. פעילות גופנית עוזרת. אלכוהול עוזר אבל אני מנסה שלא. אוכל עוזר (ואכן הגעתי השנה למידה 42*). חברות עוזרות אבל אני מתקשה להתקרב אליהן כשרע לי. הילדות שלי והאחיות שלי. חיים של מאמץ למסך. מטפל אמר לי פעם שאני הולכת יחפה. היום אני חושבת לא על נעליים אלא על אטמי אוזניים.
נכנסתי למיטה לשעה של עמעום ואחריה שאלתי את עצמי מה הילדה חווה. מה היא רואה. איך נראה הדיכאון מהצד שלה. האם היא מבדילה בין סתם כאב ראש, עייפות מעבודת שטח, ושקיעה של בריחה כמו היום? בימים הגרועים אני בטוחה שאני עושה לה עוול, אבל יודעת שעדיפה אמא מדוכאת על פני העדרה. בימים טובים אני חושבת שלכל אחד יש חולשות, וזה בסדר שהיא רואה את שלי. אולי בעוד כמה שנים אני אסביר לה שאני חולה. לא אתרץ בכל מיני 'רק עייפה' אלא אצא מהארון ואפסיק לטשטש. אני מניחה שזה יעזור בהתמודדות גם לה וגם לי. כשתגדל עוד קצת.
- *כנראה. כי אני מעדיפה להמשיך להידחס לג'ינס במידה 40 מאשר לקחת את עצמי לחנות ולקנות לעצמי משהו שיהיה גם נוח.
שולחן הנורוז אצל סבתא
את האזכרה של סבתא שלי עושים בבית שבו היא גרה חמישים משישים שנותיה בארץ, שהיום הוא גן ילדים של חב"ד ופעם בשנה הוא עדיין ביתה. במה שהיה הסלון עמדו הגברים והתפללו (דודה תופסת נערון "כבר עשית בר מצווה נכון? אולי תיכנס לסלון, רק לשבת איתם, לא צריך להתפלל"). במה שהיתה החצר שסבא כל כך טיפח עמדתי עם בת הדוד שלי ליד שולחן ארוך עמוס באוכל. פרסנו וחילקנו את חביתת הירק (מרכיב חיוני בברכות שאחרי התפילה. לא הבנתי למה) לצלחות הגשה.
מתוך הסלון שמעתי את אחד הדודים שלי קורא קדיש, ובלי דעת מילמלתי אמן היכן שצריך, מגיבה למילים עמוק מתוכי. מהחצר הידיים עסקו בחביתת הירק והפה בשיחה על הילדים שלנו, הבריאות, המשפחה. מדי פעם התקרבה פעוטה וביקשה לה חתיכת תפוח והאמהות שלנו, כבר סבתות בעצמן, ניצחו על המאמץ הלוגיסטי.
ככה עמדתי שם, ידיים פורסות, פה משבח את הילדים ואוזן קשובה לקדיש, והייתי בדיוק כמו שסבתא תמיד רצתה שאהיה וכל חייה לא הסכמתי. בהשתמטות שקטה לא הסכמתי. לא לכלות את זמני במטבח בסבב אינסופי של הכנת כוסות תה ומזון. לא להקשיב מבחוץ לגברים המתפללים בפנים. לא לצמצם את עצמי לכדי המקום שאליו היא צימצמה את עצמה. לא להעמיד פנים שזה מה שחשוב.
עכשיו זה לא אכפת לי: בניתי את החיים שלי כמו שרציתי ואחר צהריים אחד של עזרת הנשים לא מדגדג לי. עכשיו לא אכפת לי ואני לא יודעת אם לסבתא, בשנותיה האחרונות, היה אכפת כי גם היא הרפתה מכל מיני דברים והשאירה את הגרעין שכנראה היה שם עד גיל עשרים: סקרנית, עצמאית, גנדרנית.,
עכשיו אני חוזרת בשקט אל דברים שלא ידעתי שאני זוכרת. אל שולחן הנורוז מכוסה המפה הלבנה. עם המראה, הזהב, המים והירק. אל מילים שלא ידעתי ששמעתי ומעוררות בי רצון לחגוג את חג האביב בלבן ובירוק. מסורות שלא נמסרו אלא נזנחו לאיטן לטובת המקום החדש, ומי שרצה המשיך לקיים אותן בלי הרבה הסברים. במחשבה מכוונת אני מצליחה להיזכר בחגיגות בפארק של היום האחרון של פסח. בשולחן הנורוז. בחביתת הירק של יציאת החג (מה יש להם עם חביתות ירק?). 101 שנים להיוולדה, 3 שנים למותה. בעוד כמה שעות אחגוג את הנורוז עם חברים וכבר אני מכינה את הסיב, הסבזי, הסיר ואל הלב מתגנבת שמחת אביב. וגם תמיהה מתגנבת אל הלב. תמיהה על ההימשכות הזו של הלב אל מנהגים שאני בקושי זוכרת, שהיו אמורים להישכח.
קביים
מחר בבוקר בדיקת דם מקיפה. צום וכאלו דברים. הלכתי לרופא המשפחה לפני שבועיים ופרסתי בפניו את השינה הטרופה, כאבי הראש היומיומיים ועוד כאלו. קיוויתי למצוא איזו סיבה פשוטה. אנמיה או דלקת גרון או משהו. הוא אמר שזה הדיכאון. קצת ניסיתי לשכנע אותו שזה לא, אבל הוא הצביע על בדיקות הדם שלי בשנים האחרונות שמצביעות, בעקביות, על בריאות מצויינת. כלומר, זו הפיזית. זו שאפשר למדוד.
בכל זאת אעשה בדיקת דם מחר. למרות שכאבי הראש נפסקו לפני כמה ימים, ואני גם ישנה טוב יותר. והדיכאון נוכח וברור וכמה פעמים ביום מזכיר לי בשיחה פנימית שאף פעם לא ממש נרגעת כמה אני אפס. הלוואי שזה היה משהו שאפשר לראות בבדיקת דם. לטפל באנטיביוטיקה, או בגבס, או בניתוח. הלוואי שהזה היה משהו שאפשר לראות, כמו קביים או צלקת גדולה, שהיו מסבירים בלי צורך במילים לאנשים מסביבי שאני מתמודדת עם מחלה כרונית. בכל יום ויום מחדש.
גם כשאני מספרת שאני חולה – ובחודשים האחרונים אני קצת מספרת, אחרי שנועה עזרה לי להבין כמה זה בודד להסתיר – נראה לי שהחברות שלי מעדיפות לטשטש את זה. כי אני נראית בסדר גמור. כי אני מחייכת. כי אני מתפקדת. הלוואי שזה היה משהו כרוני שרואים, כי ככה הכל סגור אצלי. המאמצים היומיומיים לתחזק את עצמי – ספורט, חשיבה חיובית, תזונה מאוזנת, שעות שינה רבות וסדירות, תרגילי נשימה, תרופות, שיחות – עם כל אלו אני מצליחה רק להחזיק את הראש מעל למים. ויש ימים שבהם הייתי רוצה שהמאבק הזה לא יהיה שקוף. שיהיו קביים שאפשר לראות, שהמחלה הכרונית תהיה מהסוג שכן מדברים עליו.
הראשונה שלו
נסעתי לחפירה בתחום האחריות שלי. פרוייקט קטן מימדים ולא ממש חשוב, אבל חפירתו הראשונה והוא מסור לה בכל ליבו. עובד עם הפועלים, מודד כל מה שאפשר, מסייר באזור, מתכנן כל שלב. הוא מדבר בהתלהבות על מה שארכיאולוג ותיק היה פוטר בשני משפטים. אני כל כך מרוצה לראות אותו שמח. אדם שאוהב את העבודה שלו. זה בעצם מה שמשך אותי לארכיאולוגיה ביום הפתוח של האוניברסיטה כשנרשמתי בכלל לביולוגיה: בביולוגיה הראו לנו מחקר על צרעה שעוקצת ג'וק. בארכיאולוגיה עמד פרופ' עם מבטא כבד ודיבר עם אור בעיניים על המקצוע שלו. הלכתי אחרי האור בעיניים הפרופ' היה המנטור שלי שנים ארוכות.
הוא אוסף את האשפה שמייצר צוות החפירה. מסביב השטח מלא באשפת פזורה. הנחתי אותו לא לאסוף את האשפה מסביב, כדי לא לפגוע במורשת התרבותית של המקומיים
שלווה
מפגש עם חברה שאני אוהבת מאז היינו בנות עשרים הוא תמיד רב שכבתי. אני רואה אותה ומתחת לפני השטח אני רואה את מי שהיא היתה. לפעמים שתיהן מדברות איתי. לפעמים אחת מהן שותקת.
היא רגועה ושלמה וכשהיא מחייכת יש קמטים ליד העיניים שלה, ושפת הגוף שלה נותרה זהה אבל החיוך יפה יותר. אני שואלת, כמו בשמה של מי שהיא היתה, האם הבחירות שעשתה מתאימות לה. היא ממוקמת כל כך יפה בתוך הקן שבנתה לה ואני יכולה לדמיין את השזירה ההדרגתית של הזרדים לכדי יופי. לא חשבתי שזה מה שהיא תבחר. אני ורוב חברותי בחרנו במירוץ. נראה לי שהדבר היחיד שמפריע לה הוא שהיא לא במסלול המתבקש, הרגיל לאשה מוכשרת כל כך. ואם זה העניין, אני חושבת לעצמי בדרך הביתה, שיזדיינו כל מי שחושב שהכישרון והתבונה החדה צריכים ללכת לכיוון מסויים אחד.
"עופות מים צועקים כשרואים יבשה
ובני אדם צועקים כשרואים שלווה"
י. עמיחי
כימיה
הדר' האמון על תחזוקתי הכימית הסב את תשומת ליבי לכך שההחלמה מאפיזודה דיכאונית אינה עניין חד של יש ואין. הכימיה יוצאת מאיזון, הוא אומר.
הודתי שאני עדיין ישנה תשע שעות בלילה, וגם מבלה במיטה במנוחה עוד שעה-שעתיים ביום, וגם נטולת מרץ בשאר הזמן. וגם, נו, די פסימית. אחר כך חשבתי שאולי כל העייפות הזו והעליה במשקל זה בגלל שאני דוב חורף. או בעיה בבלוטת התריס. זו אחת הבעיות עם דיכאון – אני לא כל כך סומכת על עצמי להבין מה קורה. איתי ובכלל.
חלוקות מגדריות
בכל ישיבה מגיע השלב שבו אני ממש משתעממת. ממש. וזה מגיע די מהר. אני משתדלת למצוא עיסוקים שלא כוללים משחקים בסמרטפון ודברים בוטים כאלו. אחד מהם הוא מיון וסיווג של המשתתפים. הקלאסי הוא ספירת נשים וגברים, ואני כבר לא מופתעת שהמקסימום הוא שליש נשים והסטנדרט הוא של כרבע. בדרך כלל אני מנסה למיין אנשים גם לפי העמדות שלהם בנושא שעל הפרק, לפי מה שהשמועות אומרות על התפקיד שלהם (עומד להסתיים במסגרת השינוי הארגוני / יציב להפליא / שמועות סותרות) ולפי מפלס הקפה בכוסות.
קראתי ראיון לפני כמה זמן עם חוקרת שחזרה על הקביעה שנשים צעירות בשוק העבודה ואינן אמהות, לעיתים קרובות לא מבינות במה עוסק הפמיניזם של ימינו. אני מבוגרת מספיק כדי לא להיות מופתעת מהידלדלותן של נשים בארגון שלי ככל שעולים בדרגות ומכל מיני סטריאוטיפים שמגיחים מכל פינה, כמו ההקשבה לגברים יותר, שיתוף הפעולה המוצלח יותר של נשים וכד'.
אפילו אני, שועלת מגדר ותיקה, הופתעתי קצת מהבוטות של החלוקה בישיבה אתמול כשמצאתי שאנחנו שתיים בין תשעה גברים (והיא היתה שם כדי לכתוב פרוטוקול) והנושא הוא בטחוני. בשביל הכיף, בדקתי איזה רובאי כל אחד מהגברים שמיועדים למשימה. אחד מהם הוא 02 מהסוג שהייתי מפקדת מחלקה שלו בצבא, כלומר המיומנות והיכולת שלו נמוכות משלי. לא שהייתי רוצה להצטרף למשימה הזו, אבל נחמד עד כמה שכתפיים רחבות וקול עמוק משפיעים על בחירת המשתתפים במשימה שחשוב בה תיפקוד כמו-צבאי.
my way
בפגישה שבה התוכניה כבר היתה מוכנה וסגורה, העיר הפרופ' ש"זה מהדברים שלא קורים" על כך שמושב שלם מוקדם לפרוייקט מחקר של קבוצה מאוניברסיטה אחרת. לא זו השותפה איתנו לכנס. המענה היה כל כך קל, כי אני לא באקדמיה ויכולתי לבחור את המחקרים הכי טובים, בלי קשר לאגו של המשתתפים.
כך יוצא שהכנס שאני בונה, מפיקה ומזיזה לכדי התגשמות מבטא באמת את המחקרים המשמעותיים שהיו בחבל הארץ הנדון. גם אם האוניברסיטה שבתחומו (והשותפה שלנו) לא עשתה שום דבר משמעותי השנה ואין לה מה לתרום, ואוניברסיטה אחרת עשתה יופי של עבודה ותציג אותה.
האגו עדיין משחק תפקיד משמעותי אצלם, ואפילו עכשיו, ימים ספורים לפני הכנס, יש שיחות טלפון של התמרמרות והודעות של פרופסורים שהם לא יגיעו למושב הנדון. שיקפצו. 11 חודשים אני עובדת על זה ופניתי כל כך הרבה פעמים אל החוקרים האלו בבקשה שירצו בכנס, שישתפו פעולה בבניה שלו, שיציעו נושאים והרצאות ופוסטרים ומחקרים. לפרקים קיוויתי שאני לא מעודכנת וכן נעשים שם מחקרים משמעותיים. אבל נראה שהדבר המשמעותי העיקרי שהם עושים קשור למאבקי אגו ורכילות.
אני מחוץ לזה. יש לי מנה גדושה של מאבקי אגו ורכילות במקום העבודה שלי, ולפחות איני מחוייבת כבר למשחקים של האקדמיה. גם לא מחוייבת אליהם כבר, וגם עושה כנס משלי שבו אני יכולה ליישם את מה שאני חושבת שצריך לעשות.