KASVIS
appelsiini-tomaattisalsa
aurinkokuivattutomaatti-levite
avocado-olutkastike
avocado-vuohenjuusto-verigreippisalaatti
bataattinuudelit misokastikkeella
bataattipölkyt ja sipulidippi
bataattiranskalaiset
briejuustosalaatti
chili-timjamimaustetut pähkinät
currylla maustettu kukkakaali
dijon-muussi
einkorn-fetasalaatti
einkorn-palsternakkarisotto
feta-kurpitsasalaatti
feta-viikunatoastit
granaattiomena-appelsiinisalaatti
guacamole
halloumia ja kesäperunaa
halloumipasta
halloumi-punajuuri-appelsiinisalaatti
hapankaalisalaatti
hernepuuro
hot&sour kurkkusalaatti
hunaja-sinappipaahdetut palsternakat
härkäpapukeitto quinoalla ja pinaatilla
juuresmunakas
juurisellerigratiini
kananmunacurry
kantarellikastike
kantarellikeitto
kantarelli-perunasalaatti (sis. pekonia)
kasviskaalilaatikko
kaura-tahinigranola
keittobanaani-munakoisocurry
kesäkurpitsa-fetasalaatti villivihanneksilla
kesäkurpitsaspagetti & lipstikkapesto
kesäkurpitsaspagetti & maapähkinävoikastike
kidneypapucurry & sahramiriisi
kiinalainen muna-tofukeitto
kiinalainen sienikeitto
kimchi
kurkkunuudelit ja inkiväärikastike
kurpitsa-fetasalaatti
kurpitsahirssi-risotto
kurpitsa-ranskankermapasta
kurpitsaraviolit ja hasselpähkinä-voikastike
kurpitsa-vuohenjuustolasagne
kurpitsa-vuohenjuustopizza kukkakaalipohjalla
kylmä viikuna-kaurapuuro
lampaankääpäpikkelsi
lanttufritterit
lanttumuussi
lehtikaalinuudelit
lehtikaalisalaatti & päärynävinegretti
linssidippi sukhi dal
linssi-fenkolisalaatti
lipstikkakeitto
lipstikkakeitto vaniljalla
maapähkinävoihummus
maapähkinävoinuudelit quornilla ja lehtikaalilla
maissichowder
mangoldisalaatti
mansikka-pinaattisalaatti
mantelinen parsakaalikeitto
manteliporkkanat
mausteinen kurpitsakeitto
meksikolainen tomaatti-kukkakaali
mie goreng (paistetut nuudelit)
misokeitto ihmenuudeleilla ja bataatilla
miso-nuudelikeitto
munakoisocurry
munakoiso-linssikeitto
mustatorvisieni-bruschetta
naurisletut
nauris-päärynäkeitto
naurisvuoka
nokkos-linssikeitto
nokkosmuhennos
nokkosrisotto
nokkostortillat tofulla, ruusukaalilla ja inkamarjasalsalla
noriwrapit salaatilla
mustatorvisienirisotto
omenainen kurpitsakeitto
paahdettu kukkakaali
paahdettu tomaatti-fetasalaatti
paistettu jauhosavikka
paistettu parsa
palak tofu
palsternakkaranskalaiset
panzanella
papaija-rucolasalaatti
paprikapasta
paprika-punasipulipaistos
parsaa Talasani -salaatti
parsakaalisalaatti ja misokastike
parsapasta
parsa-perunasalaatti ja nokkospesto
parsarisotto
parsa voisulan ja parmesanin kera
partypähkinät
perunakeitto blå kongo
perunatortilla
pikaketsuppi
pinaattimunakas parmesanin ja tomaatin kera
pita falafel
pomelosalaatti
porkkana-fetasalaatti
porkkanasalaatti papaijakastikkeella
punajuuripizza
punajuuripyttipannu
punajuuri-quinoalaatikko
punajuurisosekeitto tofulla
punajuuri-vuohenjuustokeitto
punajuurta, sinihomejuustoa ja saksanpähkinää
raaka avocado-kesäkurpitsakeitto
raaka porkkanakeitto
raaka punajuurisalaatti
raw rosolli tofumajoneesilla
quorn & goji -salaatti
salaatti avocadosta ja paahdetuista porkkanoista / Jamie Oliver
salaatti pinaatista, granaattiomenasta, fetasta ja pähkinöistä
sahramilla maustettu kasvispaistos
sambal oelek -tofu
savoijinkaalimuhennos
savutofu-lehtikaalicaesar (sis. anjovis)
seitan
seitan kung pao
serpentiinikeitto
sieni-linssiburgerit & bataattiranskalaiset
sinapinsiemenjuurekset
sinihomejuusto-päärynä-saksanpähkinäsalaatti
sitruunapasta
soijahiutalecurry
soijarouhepihvit
soseutettu kaalikeitto
spagettikurpitsacurry
sriracha-maissit
sumakilla maustettu yrttisalaatti ja paistettu munakoiso
suppilovahvero japchae
suppilovahveropikkelsi
suppilovahverotapenade
timjamilla maustetut juurisellerikuutiot
timjamipolenta
tofua ja ananasta kookoskastikkeessa
tofua, lehtikaalia ja nuudeleita
tofua, ruusukaalia ja selleriä
tofu banh mi
tofu & paksoi stir-fry
tofurullat
tofurullat
tofu-salaatti
tomaatti-mozzarella-polentavuoka
tomaattinen pinaatti-vuohenjuustopasta / Jamie Oliver
tomaatti-savufetapasta
tulinen munakoisotahna
tulinen suppilovahverokeitto
tuplapaistetut perunat
uunimunakas villivihanneksilla ja kirsikkatomaateilla
valkokaalimuhennos
valkosipulinen kukkakaalikeitto
vegaaninen pho
vesimelonigazpacho
vesimeloni-vuohenjuustosalaatti
vihreitä ja nuudeleita
vihreät sesampavut
voi-valkosipulispätzle
vuohenjuustolla täytetyt kirsikkatomaatit
vuohenjuusto-raparperisalaatti
wasabimaissit
zukkinispaghetti mango-minttukastikkeella
KALA
bouillabaisse
cajun-style rapujuhlat
haukiburgeri
haukipullat ja nuudelikeitto
höyryhaukiburgerit
keitto siiasta ja lehtikaalista
kokonaisena paistettu kuha
kookos-limeravunpyrstöt
lipstikalla maustettu graavilohi
lohi-lipstikkakeitto
lohi-maissichowder
lohipannari
lohiramen
lohitacot aasialaisella kaalisalaatilla
lohta, marokkolaista quinoaa ja viiriäisenmunia
loimulohi halsterissa
miso ramen munalla ja surimilla
mustekalanuudelit & mangosalsa
mätimousse
paistettu haukifile
paistetut kampasimpukat ja sitruunainen basilikarisotto
parsaa, lämminsavulohta ja hollandaisea
pomelosalaatti katkaravuilla
rapujen keittäminen
rapu tom yam
salaatti jättiravunpyrstöistä, avocadosta ja mangosta
savulohitartar
siikaa ja nuudeleita kookos-currykeitossa
silakkalaatikko
sinappimarinoidut paistetut silakat
sinisimpukoita, chorizoa ja tuorepastaa
soseutettu kalakeitto
spaghetti octopus
sriracha-lohileivät
spicy tuna -rieskarullat
sushi bowl
LIHA
avocado-chorizosalaatti
banh xeo
bibimbap
bo ssäm
bratwurstia oluessa
cheddartäytteiset angellot
cherry bbq ribs
feijoada
hampurilaiset punajuurella ja gorgonzolalla
herkkusienipasta
hirvimakkarat olutkastikkeessa ja lanttu-perunamuussi
härkää ja parsakaalia soijakastikkeessa
japanilaisittain marinoitu paahtopaisti
joulukinkku
kaalikääryleet
kalevalan pata
kanelipossu ja uunijuurekset
kanipata tomaatilla ja mantelilla
karitsankare ”dukkah”
karitsapitat
karjalanpaisti
karkkihärkä
kasslerrulla & savustetut punajuuret
kiinalainen porsaan ribs -keitto
korealaiset lihapullat
kreikkalaiset nachot
lammas-kikhernetagine
lammaspata a la Petteri Luoto
lampaanpotkat a la Jamie Oliver
lasagne / Jamie Oliver
lihapullat / Tina Nordström
lipstikkacarbonara
luomunaudan entrecote-pihvit & piparjuurivoi
lämpimät kinkkuvoileivät
maalaissalaatti
manteli-parmesanpaneroitu porsaanleike
mausteiset karitsanpotkat / Jamie Oliver
mojo-keitto
mämmi stoutissa haudutettu karitsanpotka
naudan entrecotepihvit ja piparjuurivoi
naudan entrecotepihvit ja puolukkavoi
naudan ulkofilepihvit
nuudelikeitto possupyöryköillä
nyhtöpossu
nyhtöpossutacot
omenaiset porsaankyljykset
paistetut raakamakkarat
palsternakka-savuporokeitto
papuja ja possua
parmesanilla maustetut lihapullat
parsakaali-pekonisalaatti
pekonimarinoidut juurekset
pekoni-tuorejuustojalapenot
pekoni-yrttitäytteinen possurulla
perunarieska-karitsaburgerit
pho
pika-pho
picanha tacot
poronkäristys
porsaanlihavartaat
possu banh mi
possu-omenapata
possunkylki vietnamilaisittain
possupyörykät hoisin-kastikkeessa
punajuuri-quinoasalaatti chorizolla
pyttipannu ja arzak-uppomuna
päärynä-pekoni-aurajuustosalaatti
revitty piparjuuripossu rucolan kera
riista-lanttuvuoka
rosollipyttipannu
rucola-pekonisalaatti
savoijinkaali-pekonipasta
scampi-hirvimakkaragumbo
stroganoff
suppilovahvero-pekonipasta
tacos al pastor
thai-pihvisalaatti
tilliliha
tomaattiset karitsanpotkat
täytetyt chilit pähkinäkastikkeen kera
vasikan t-luupihvit, palsternakkaranskikset ja suppilovahverotapenade
venäläiset hot dogit
vietnamilainen possu-nuudelisalaatti
vihreät pavut jauhelihan kera
wieninleike ja maustepippuriperunat
LINTU
appelsiinikana
broileri-persilja-mantelisalaatti
buffalo-kanadippi
chicken in milk
Igorin kana
kana-cashewcurry
kana-cashew-nuudelisalaatti
kana-kiivisalaatti
kana-kurpitsacurry
kana pho
tanataquitot
khao soi kalkkunacurry
kikherneletut, currykana ja mangosalsa
kukonpoikakori
lettuja, sorsaa ja aasialaista kaalisalaattia
luomukananrintaa, parmesanpolentaa ja suppilovahvero-pekonikastiketta
mausteinen kanakeitto
munakoisokeitto paistetulla broilerilla
oluttölkkibroileri
pippurinen kanacurry
porter-hunajamarinoidut kanavartaat
sitruuna-kapriskana
JÄLKIRUOKA
chia-banaanivanukas
church windows
grillatut suklaabanaanit
hasselpähkinäjäätelö
kanelivohvelit
karpalo nice cream
kesäkurpitsavohvelit
kookosjäätelöt
maapähkinävoikupit
maapähkinävoi-tofumousse
mansikkainen frozen yoghurt
mansikka-nektariinimehujäät
mansikka-piimäjätskipuikot
mausteinen hedelmäsalaatti
muurinpohjaletut
nokkospannukakut ja karamellisoitu raparperi
piimäpannacotta & bourbon-päärynät
raaka mansikkajäätelö
raakasuklaasalami
snickers-jäätelö
tyrnitryffelit
MAKEA LEIVONTA
banaanikakku mustikoilla
britakakku mansikoilla ja kirsikoilla
gluteenittomat laskiaispullat
gluteenittomat runebergin tortut
hummingbird muffinit
jogurttipannukakut karamellisoidun appelsiinin ja paahdettujen pähkinöiden kera
karpalo-pavlova
kesäkurpitsadonitsit
kriikunakakku
kurpitsadonitsit
lime-ricottatorttu
majoneesi-suklaakakku
manhattan cheesecake
mansikka-ananaskakku
mansikkapannukakut
mascarponepannukakut
mintulla ja limellä maustettu mustikkatorttu
mustaherukka-suklaakakku
mustikka-jogurttipiirakka
mustikka-suklaakakku
Nina Lincolnin jäädytetty suklaajuustokakku
omena-juustokakku
omena-kookoskakku
omenapaistos
omenapannukakut
omenasiiderimunkit
oopsit (karppipannukakut)
oreo-juustokakku
pannukakut / James Martin
persikka-mascarponetorttu
puolukka-suklaaraakakakku
punajuurimuffinsit
pähkinäsuklainen shakkiruutukakku
raparperikeikauskakku
raparperikuppikakut valkosuklaakuorrutteella (gluteeniton)
raparperi-mansikkabrita
raparperi-mansikkapiirakka
raparperi-pannacottapiiras
raparperi-sitruunapiirakka
raw mansikkakakku
schwarz suklaakakku
sitruunaiset unikonsiemenpannukakut
talvinen pavlova
SUOLAINEN LEIVONTA
aamiaispizza
bakpao (indonesialaiset höyrypullat)
cheddarskonssit
gluteeniton joululeipä
gluteeniton pizzapohja
gluteenittomat sämpylät
juustomeetvurstisarvet
kantarelligalette
karppipizza
kinkkuvoileipäkakku
kookosleipä
kurpitsa-vuohenjuustopizza kukkakaalipohjalla
makea mallaslimppu
mangoldisämpylät
munakoisopizza
nevskin blinit
ohut pizzapohja
pannupizza
pao de queijo
pizza grillissä
pizza quattro formaggi
portugalilainen pääsiäisleipä
punajuuri-sinihomejuustopizza
siemennäkkäri
sinihomejuusto-hasselpähkinäskonssit
suppilovahveropiirakka
tattariblinit
tofu-suppilovahveropiirakka (Gluteeniton)
viikuna-vuohenjuustopizza
JUOMA
alcaline dreams -mehu
ananas-granaattiomenasmoothie
ananas-inkiväärismoothie
aperol spritz
appelsiini-papaija-sharonsmoothie
appelsiini-kurpitsa-porkkanamehu
avocado-smoothie
banaani-puolukkasmoothie
bloody mary cowboy
bufala negra
chai latte
chelada
gracious green-ade -mehu
got greens -mehu
green elixir -mehu
green smoothie
greippi-punajuurimehu
Jamie Oliver kahvismoothie
kaakao-puolukkasmoothie
krapulasmoothie (mustikka, banaani, avocado)
kurkumalassi
lehtikaalimehu
liquid sunshine -mehu
lämmin joulucocktail bourbonista ja kookosmaidosta
maapähkinävoismoothie
mango-kookos-vihersmoothie
mansikkamargarita
mansikka-punajuuri-porkkanamehu
mansikkasmoothie
marja-aroniasmoothie
mustikka-avocadosmoothie
omenaglögi
omena-inkiväärimehu
omena-kiwismoothie
papaija & acai-smoothie
papaijasmoothie
piparkakkushake
please peas me -mehu
porkkana-appelsiini-inkiväärismoothie
pumpkin spice smoothie
punajuuri-avocadosmoothie
raparperi-kuusenkerkkämehu
russian coffee
selleri-porkkana-omenamehu
sitruunainen mansikkasmoothie
sokeriton puolukkamehu
spicy I yam -mehu
suklainen banaanilatte
suklainen proteiinismoothie
superjogurttismoothie
uuden vuoden smoothie
vaalea glögi
vadelmainen villivihannessmoothie
veriappelsiinilassi
vietnamilainen jääkahvi
vihersmoothie
vihersmoothie 2
vihreä mehu
white peach julep
MUUT
banaanigranola
bircher-mysli, verigreippiä ja pistaasia
bourbonsinappi
gluteeniton tuorepasta
hummus / Jamie Oliver
mango-jalapenosalsa
raparperiketsuppi
yön yli hautunut riisipuuro
taru-nelli
07/11/2015hei! Olen tekemässä raakaruokavaliosta kouluprojektia, mutta en millään löydä mistään tietoa siitä, mitä eroa on kasvisruokavaliolla ja raakaruokavaliolla. Toivottavasti pystyt auttamaan minua! :)