Mity dotyczące picia alkoholu

Z mitami na temat alkoholu rozprawia się dr med. Bohdan Woronowicz.

NOWY wywiad z psychoterapeutą Robertem Rutkowskim

Dziś proponuję Wam obejrzenie kolejnego wywiadu Łukasza z kanału 20m2 na YouTube z Robertem Rutkowskim - psychoterapeutą i terapeutą uzależnień.
Robert opowiada m.in. o związkach miłosnych.

Jak dzieci postrzegają rodziców alkoholików?

Szokujący materiał, który przedstawia, w jaki sposób małe dzieci postrzegają nadużywających alkoholu rodziców.

Recenzja książki "Wywieranie wrażenia. Strategie autoprezentacji" Marka Leary'ego

Autorką recenzji jest psycholożka Magdalena Słupek.

Do moich rąk trafiła książka z psychologii społecznej, którą teraz studiuje wiele osób. Jestem absolwentką tej specjalizacji, więc przeczytałam tą pozycje z ciekawością i chęcią. Brak znajomości tej dziedziny wiedzy oczywiście nie jest dyskwalifikujący, wręcz przeciwnie.

To co jest niewątpliwym atutem jest prostota przekazu oraz wyczuwalne poczucie humoru autora. Gdyby nie to, pewnie niektóre rozdziały byłoby mi trudniej przebrnąć. Jest to zlepek różnych perspektyw obserwacji zjawiska autoprezentacji. Ciekawe przykłady oraz wyniki badań. Małym zarzutem może być to, że niektóre z nich są przestarzałe.

Autor wprowadza nas w temat bardzo powoli, dozuje fajne teksty, tak, że chce się iść dalej. Temat jest wdzięczny i dotyczy każdego z nas. Od razu czytając przypominają się pewne sytuacje, czy autoprezentacyjne "wtopy".

"Mindfulness. Droga do kreatywności. Twórz, rozwijaj się i znajdź swoje miejsce w pędzącym świecie" Dr Danny Penman

Autorką niniejszej recenzji jest pani psycholog Ilona Olczak.

We współczesnym świecie bardzo mało jest chwil w których możemy się zatrzymać, pomyśleć, wyciszyć. Wszyscy gdzieś gonią, pędzą. Wszyscy chcą być pierwsi, najlepsi , perfekcyjni. Myślą, planują, ciągle do przodu, jak najdalej, mocniej, więcej, jednocześnie zapominając o tym się dzieje tu i teraz zapominając o teraźniejszości. A życie dzieje się teraz, życie to ulotne chwile, które warto zauważyć.

By nauczyć się żyć tu i teraz i czerpać z tego jak najwięcej dla siebie, najlepszym sposobem na to są techniki Mindfulness, które odkrywają nową nieznaną drogę w codziennym życiu. Drogę w której uczymy się żyć chwilą i czerpać z niej jak najwięcej.

Ćwiczenia uważności pozwalają nie tylko się zatrzymać i wyciszyć, ale również zwiększyć swoją kreatywność, zdolność rozwiązywania problemów oraz podejmowania codziennych decyzji. Umacniają odwagę, wytrwałość, a także pozwalają inaczej spojrzeć na otaczający nas świat.

Książka Mindfulness Droga do kreatywności – Twórz, rozwijaj się i znajdź swoje miejsce w pędzącym świecie autorstwa Dr. Danny Penman  prowadzi nas przez świat medytacji. To najnowsza pozycja wydawnictwa Samo Sedno.

W książce tej możemy znaleźć informacje czym jest medytacja, jakie korzyści ze sobą niesie. Naukowe uzasadnienia medytacji są okraszone różnymi  historiami które są ciekawie opisane przystępnym językiem, dlatego bardzo przyjemnie się ją czyta.