David Roche

@MountainRoche

Nike Trail Elite, public interest environmental attorney, 2-time trail running national champion, columnist, lover of children's cereal.

Palo Alto, CA
beautyandchange.blogspot.com
377 ಫೋಟೋಗಳು ಅಥವಾ ವೀಡಿಯೋಗಳು ಫೋಟೋಗಳು ಮತ್ತು ವೀಡಿಯೋಗಳು

ಟ್ವೀಟ್‌ಗಳು

@MountainRoche ತಡೆಹಿಡಿಯಲಾಗಿದೆ

ನೀವು ಖಚಿತವಾಗಿಯೂ ಈ ಟ್ವೀಟ್‌ಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಬಯಸುವಿರಾ? ಟ್ವೀಟ್‌ಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದು @MountainRoche ಅವರನ್ನು ತಡೆತೆರವುಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

  1. 17 ಗಂಟೆಗಳ ಹಿಂದೆ

    Addie dog cuts switchbacks like she is Kilian Jornet.

    04:43 ಅಪರಾಹ್ನ - ಮೇ 29,2016 · ವಿವರಗಳು
    20ಇಷ್ಟಗಳು
  2. ಮೇ 29

    The biggest loser tonight is the city of Cleveland.

    9ಇಷ್ಟಗಳು
  3. ಮೇ 28

    Making excuses for a bad performance before a race even starts is a self-fulfilling prophecy. If the excuse is legit, just don't race.

    5 ಮರುಟ್ವೀಟಿಸುವಿಕೆಗಳು 37ಇಷ್ಟಗಳು
  4. ಮೇ 27

    If you love someone, make sure it is obvious to them every day. If you love something, pursue it with unbridled joy. Live life like a puppy.

    14 ಮರುಟ್ವೀಟಿಸುವಿಕೆಗಳು 20ಇಷ್ಟಗಳು
  5. ಮೇ 27

    Friday life philosophy reminder, brought to you by the trails: F**K IT :)

    08:28 ಪೂರ್ವಾಹ್ನ - ಮೇ 27,2016 · ವಿವರಗಳು
    15ಇಷ್ಟಗಳು
  6. ಮೇ 26

    03:44 ಅಪರಾಹ್ನ - ಮೇ 26,2016 · ವಿವರಗಳು
    5ಇಷ್ಟಗಳು
  7. ಮೇ 26

    I think default double-spaced paragraphs is Microsoft telling me I'm too lazy to hit enter twice & too dumb to make my own spacing choices.

    5ಇಷ್ಟಗಳು
  8. ಮೇ 26

    The best thing about an experienced running coach is that they can see potential that you don't know you have and make you all-caps BELIEVE.

    1 ಮರುಟ್ವೀಟಿಸುವಿಕೆ 14ಇಷ್ಟಗಳು
  9. ಮೇ 24

    Performance = Consistency + Genetics. New article talks about how to make that formula work for you.

    6 ಮರುಟ್ವೀಟಿಸುವಿಕೆಗಳು 28ಇಷ್ಟಗಳು
  10. ಮೇ 24

    GETTING MY FUR DID

    08:41 ಪೂರ್ವಾಹ್ನ - ಮೇ 24,2016 · ವಿವರಗಳು
    12ಇಷ್ಟಗಳು
  11. ಮೇ 24

    So excited for ! Will miss his amazing work for , but can't wait to see what he does next.

    6ಇಷ್ಟಗಳು
  12. ಮೇ 23

    Trail running is basically the constant search for more beautiful places to almost poop yourself.

    08:05 ಪೂರ್ವಾಹ್ನ - ಮೇ 23,2016 · ವಿವರಗಳು
    2 ಮರುಟ್ವೀಟಿಸುವಿಕೆಗಳು 27ಇಷ್ಟಗಳು
  13. ಮೇ 22

    Party Tip: If there is an awkward silence in a group of ultrarunners, say "I just don't think Western is that big of a deal."

    1 ಮರುಟ್ವೀಟಿಸುವಿಕೆ 41ಇಷ್ಟಗಳು
  14. ಮೇ 22

    A dog and a jog are all we need in life.

    02:24 ಅಪರಾಹ್ನ - ಮೇ 22,2016 · ವಿವರಗಳು
    20ಇಷ್ಟಗಳು
  15. ಮೇ 22

    2:39 marathoner makes trail debut, sets 8-min CR at prestigious Superior 25k. So excited to coach her for more adventures!

    2 ಮರುಟ್ವೀಟಿಸುವಿಕೆಗಳು 19ಇಷ್ಟಗಳು
  16. ಮೇ 21

    Poetry in (very fast) motion.

    04:24 ಅಪರಾಹ್ನ - ಮೇ 21,2016 · ವಿವರಗಳು
    10ಇಷ್ಟಗಳು
  17. ಮೇ 19

    Alternative title of this bathroom sign at San Diego airport: "F**k you, North Carolina."

    08:33 ಪೂರ್ವಾಹ್ನ - ಮೇ 19,2016 · ವಿವರಗಳು
    5 ಮರುಟ್ವೀಟಿಸುವಿಕೆಗಳು 24ಇಷ್ಟಗಳು
  18. ಮೇ 18

    Should you utilize the sauna in your training efforts?

    12:30 ಅಪರಾಹ್ನ - ಮೇ 18,2016 · ವಿವರಗಳು
    6 ಮರುಟ್ವೀಟಿಸುವಿಕೆಗಳು 12ಇಷ್ಟಗಳು
  19. ಮೇ 18

    The amount I enjoy an activity correlates well with whether that activity requires wearing pants.

    1 ಮರುಟ್ವೀಟಿಸುವಿಕೆ 21ಇಷ್ಟಗಳು
  20. ಮೇ 18

    A solid way to measure training load is amount of disappointment when an up escalator is out of order.

    7 ಮರುಟ್ವೀಟಿಸುವಿಕೆಗಳು 23ಇಷ್ಟಗಳು
  21. ಮೇ 18

    Why do and love running? Let them tell you:

    5 ಮರುಟ್ವೀಟಿಸುವಿಕೆಗಳು 11ಇಷ್ಟಗಳು
  22. ಮೇ 14

    Larisa Dannis wins the Ice Age 50, 4th overall for men and women, in 7:04. So fun to coach her, she is just getting started!

    1 ಮರುಟ್ವೀಟಿಸುವಿಕೆ 13ಇಷ್ಟಗಳು
  23. ಮೇ 14

    No matter where the mountains are, it always feels like we are going home.

    11:05 ಪೂರ್ವಾಹ್ನ - ಮೇ 14,2016 · ವಿವರಗಳು
    13ಇಷ್ಟಗಳು
  24. ಮೇ 13

    If someone is making you angry while eating pause that conversation. Food is too good. Don't eat while angry.

    15 ಮರುಟ್ವೀಟಿಸುವಿಕೆಗಳು 48ಇಷ್ಟಗಳು
  25. ಮೇ 13

    If you don't have a dog, get one. It will be one of the best decisions you have ever made.

    09:52 ಪೂರ್ವಾಹ್ನ - ಮೇ 13,2016 · ವಿವರಗಳು
    4 ಮರುಟ್ವೀಟಿಸುವಿಕೆಗಳು 33ಇಷ್ಟಗಳು
  26. ಮೇ 12

    I am basically part of the paparazzi, but with trails, flowers, and sunrises instead of celebrities.

    01:53 ಅಪರಾಹ್ನ - ಮೇ 12,2016 · ವಿವರಗಳು
    2 ಮರುಟ್ವೀಟಿಸುವಿಕೆಗಳು 28ಇಷ್ಟಗಳು
  28. ಮೇ 10

    A few million people in the Bay Area woke up to rain. But it was beautiful 3000 feet up.

    09:39 ಪೂರ್ವಾಹ್ನ - ಮೇ 10,2016 · ವಿವರಗಳು
    20ಇಷ್ಟಗಳು
  29. ಮೇ 10

    Running is a lot like ... John Snow/Me: "I failed." Sir Davos/Coach: "Good. Now go do it again." Also... everyone dies.

    61 ಮರುಟ್ವೀಟಿಸುವಿಕೆಗಳು 166ಇಷ್ಟಗಳು
  30. ಮೇ 9

    With running so well, I think it's time we started using electronic deposit.

    11:00 ಪೂರ್ವಾಹ್ನ - ಮೇ 9,2016 · ವಿವರಗಳು
    2 ಮರುಟ್ವೀಟಿಸುವಿಕೆಗಳು 21ಇಷ್ಟಗಳು
  31. ಮೇ 6

    Can't afford/don't want a running coach? My season-long guide in designed for your fastest year yet.

    7 ಮರುಟ್ವೀಟಿಸುವಿಕೆಗಳು 30ಇಷ್ಟಗಳು
  32. ಮೇ 6

    Anyone who tries to explain Trump's support in a nuanced way probably did not grow up in a rural area. It's as simple as you fear.

    1 ಮರುಟ್ವೀಟಿಸುವಿಕೆ 12ಇಷ್ಟಗಳು
  33. ಮೇ 5

    Cinco De Mayo tip for running races away from home: an empty wine bottle can be used as a substitute for a foam roller.

    1 ಮರುಟ್ವೀಟಿಸುವಿಕೆ 12ಇಷ್ಟಗಳು
  34. ಮೇ 5

    One of my athletes in their training log: "A journey of one thousand poops begins with one single poop."

    15ಇಷ್ಟಗಳು
  35. ಮೇ 4

    Tip for work meetings: imagine every line graph is an elevation profile for a trail race.

    1 ಮರುಟ್ವೀಟಿಸುವಿಕೆ 11ಇಷ್ಟಗಳು
  36. ಮೇ 4

    Heat has a historic advantage over Raptors.

    05:07 ಅಪರಾಹ್ನ - ಮೇ 3,2016 · ವಿವರಗಳು
    149 ಮರುಟ್ವೀಟಿಸುವಿಕೆಗಳು 225ಇಷ್ಟಗಳು
  37. ಆಗ 6,2012

    An 'extremely credible source' has called my office and told me that 's birth certificate is a fraud.

    5,002 ಮರುಟ್ವೀಟಿಸುವಿಕೆಗಳು 3,716ಇಷ್ಟಗಳು
  38. ಮೇ 4

    We should make US politics like English soccer and relegate the Republican Party.

    1 ಮರುಟ್ವೀಟಿಸುವಿಕೆ 12ಇಷ್ಟಗಳು
  39. ಮೇ 4

    I would vote for Trump if hell froze over OR I found out the Democrat candidate didn't like dogs.

    2 ಮರುಟ್ವೀಟಿಸುವಿಕೆಗಳು 18ಇಷ್ಟಗಳು
  40. ಮೇ 4

    Are you doing enough hill training? Depends on your goal race

    05:30 ಅಪರಾಹ್ನ - ಮೇ 3,2016 · ವಿವರಗಳು
    17 ಮರುಟ್ವೀಟಿಸುವಿಕೆಗಳು 36ಇಷ್ಟಗಳು
  41. ಮೇ 3

    Hit the trails with Nike Trail's latest gear!!!

    12:13 ಅಪರಾಹ್ನ - ಮೇ 3,2016 · ವಿವರಗಳು
    4 ಮರುಟ್ವೀಟಿಸುವಿಕೆಗಳು 21ಇಷ್ಟಗಳು
  42. ಮೇ 3

    Chasing "vert" has an essential place in training. But how much? My new article has answer:

    2 ಮರುಟ್ವೀಟಿಸುವಿಕೆಗಳು 17ಇಷ್ಟಗಳು
  43. ಮೇ 3

    Workout tip: when running down a mountain, put your arms out and make airplane noises.

    08:40 ಪೂರ್ವಾಹ್ನ - ಮೇ 3,2016 · ವಿವರಗಳು
    12 ಮರುಟ್ವೀಟಿಸುವಿಕೆಗಳು 35ಇಷ್ಟಗಳು
  44. ಮೇ 2

    My life goal on rest days is solely not to eat lunch before 10 AM.

    2 ಮರುಟ್ವೀಟಿಸುವಿಕೆಗಳು 19ಇಷ್ಟಗಳು
  45. ಮೇ 1

    Before a day of hospital work, clocked in for trail work. 15 miles, 1500+ ft climb, 6:35/mile avg pace.

    09:17 ಪೂರ್ವಾಹ್ನ - ಮೇ 1,2016 · ವಿವರಗಳು
    29ಇಷ್ಟಗಳು
  46. ಏಪ್ರಿ 30

    In trail sign language, "Danger: Not a Trail" translates loosely to "I Double Dog Dare You"

    12:07 ಅಪರಾಹ್ನ - ಏಪ್ರಿ 30,2016 · ವಿವರಗಳು
    5 ಮರುಟ್ವೀಟಿಸುವಿಕೆಗಳು 37ಇಷ್ಟಗಳು
  47. ಏಪ್ರಿ 29

    Sunrise is best when shared. cruising before work.

    07:40 ಪೂರ್ವಾಹ್ನ - ಏಪ್ರಿ 29,2016 · ವಿವರಗಳು
    13ಇಷ್ಟಗಳು
  48. David Roche ಹಿಂಬಾಲಿಸಿದ್ದಾರೆ , , ಮತ್ತು3 ಇತರರು
    • Nick Willis
      ಪರಿಶೀಲಿಸಿದ ಖಾತೆ
      @nickwillis

      Christian, husband, dad, Olympic 1500m medalist. Always on the search for amazing trails to run on!

    • DumbFlotrack
      @DumbFlotrack

      DumbFlotrack is home to everything dumbtrack and field from around the dumb globe. Dumb videos of dumb races, dumb interviews, dumb workouts & more!

  49. ಏಪ್ರಿ 28

    Start line kiss from Way Too Cool 50k makes ! Outbreak of cooties reported in Boulder & Mill Valley.

    09:50 ಪೂರ್ವಾಹ್ನ - ಏಪ್ರಿ 28,2016 · ವಿವರಗಳು
    1 ಮರುಟ್ವೀಟಿಸುವಿಕೆ 20ಇಷ್ಟಗಳು
  50. ಏಪ್ರಿ 27

    A ribbon of trail a couple thousand feet above it all and everything is right in the world.

    09:31 ಪೂರ್ವಾಹ್ನ - ಏಪ್ರಿ 27,2016 · ವಿವರಗಳು
    26ಇಷ್ಟಗಳು

@MountainRoche ಅವರು ಇನ್ನೂ ಟ್ವೀಟ್ ಮಾಡಿಲ್ಲ.

ಲೋಡಿಂಗ್ ಸಮಯ ಸ್ವಲ್ಪ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವಂತೆನಿಸುತ್ತದೆ.

Twitter ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಅಧಿಕವಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಈ ಕ್ಷಣದ ತೊಂದರೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು. ಮತ್ತೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನಷ್ಟು ಮಾಹಿತಿಗೆ Twitter ಸ್ಥಿತಿ ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿ.

    ಇದನ್ನೂ ಸಹ ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡಬಹುದು

    ·