ריקוד החיים הינו תהליך אינטגרטיבי שמשלב בתוכו פסיכותרפיה מסורתית לצד גישות טיפול נוספות.

גישות אלה כוללות בין היתר דמיון מודרך, כתיבת יומנים, מוזיקה ותנועה מדיטטיבית.

בנוסף להיותו מודל טיפולי, "ריקוד החיים" היא דרך חיים למודעות שגורמת לשיפור איכות חיינו ולשלווה פנימית.