Tantek's silo posts

@t_silos

Automatic cross-posts from silos I still use like Path, Nike+, ThisIsMyJam, and Vine. Follow .

Walled Gardens
tantek.com
ಮೇ 2013 ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೇರಿದ್ದಾರೆ
48 ಫೋಟೋಗಳು ಅಥವಾ ವೀಡಿಯೋಗಳು ಫೋಟೋಗಳು ಮತ್ತು ವೀಡಿಯೋಗಳು

ಟ್ವೀಟ್‌ಗಳು

@t_silos ತಡೆಹಿಡಿಯಲಾಗಿದೆ

ನೀವು ಖಚಿತವಾಗಿಯೂ ಈ ಟ್ವೀಟ್‌ಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಬಯಸುವಿರಾ? ಟ್ವೀಟ್‌ಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದು @t_silos ಅವರನ್ನು ತಡೆತೆರವುಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

  1. 2 ಗಂಟೆಗಳ ಹಿಂದೆ

    I just ran 4.12 km @ a 6'38''/km pace with Nike+.

  2. 23 ಗಂಟೆಗಳ ಹಿಂದೆ

    I just ran 2.41 km @ a 6'09''/km pace with Nike+.

  3. ಮೇ 28

    Easy warmup coffee run/walk 2/1/3/1/finish 1mi <11min I just ran 1.61 km @ a 6'45''/km pace with Nike+.

  4. ಮೇ 27

    2x I just ran 4.31 km @ a 8'46''/km pace with Nike+.

  5. ಮೇ 26

    I just ran 1.51 km @ a 5'14''/km pace with Nike+.

    1 ಇಷ್ಟ
  6. ಮೇ 26

    33:40. I just ran 5.67 km @ a 6'12''/km pace with Nike+.

  11. ಮೇ 24

    Run to track, 1 lap, coffee&açai, 2 track laps, run home I just ran 5.14 km @ a 6'18''/km pace with Nike+.

  12. ಮೇ 23

    Monday morning at Fort Mason I just ran 2.46 km @ a 8'24''/km pace with Nike+.

  13. ಮೇ 22

    I just ran 10.2 km @ a 7'52''/km pace with Nike+.

    2ಇಷ್ಟಗಳು
  14. ಮೇ 22

    Easy shakeout 1mi errand run I just ran 1.62 km @ a 8'35''/km pace with Nike+.

  15. ಮೇ 20

    Rungang BART MVCemetry 2x ! I just ran 14.0 km @ a 6'17''/km pace with Nike+.

  16. ಮೇ 18

    done. I just ran 3.96 km @ a 6'43''/km pace with Nike+.

  17. ಮೇ 17

    Quick jog to track to do abs. Rt knee & calf recovery. I just ran 1.10 km @ a 6'51''/km pace with Nike+.

  18. ಮೇ 15

    I just ran 12.0 km @ a 6'46''/km pace with Nike+.

  19. ಮೇ 15

    I just ran 1.47 km @ a 11'32''/km pace with Nike+.

  20. ಮೇ 13

    One hill rep, then hip exercises & planks. I just ran 1.75 km @ a 10'25''/km pace with Nike+.

  24. ಮೇ 11

    One lap around Alta Plaza Park then a deck! I just ran 1.79 km @ a 6'20''/km pace with Nike+.

  25. ಮೇ 1

    Fastwalk to errands. I just ran 1.61 km @ a 9'53''/km pace with Nike+.

  26. ಏಪ್ರಿ 29

    I just ran 5.90 km @ a 6'41''/km pace with Nike+.

  27. ಏಪ್ರಿ 27

    done. 33:23 I just ran 5.73 km @ a 5'51''/km pace with Nike+.

    1 ಇಷ್ಟ
  28. ಏಪ್ರಿ 26

    Fastwalk to errands I just ran 3.06 km @ a 7'32''/km pace with Nike+.

  29. ಏಪ್ರಿ 25

    Monday done! I just ran 3.48 km @ a 7'17''/km pace with Nike+.

  30. ಏಪ್ರಿ 23

    Pearl Azumi N3 Trail shoe trial-> Tennessee beach&bk I just ran 11.6 km @ a 7'10''/km pace with Nike+.

  31. ಏಪ್ರಿ 22

    5 min run; 3.5x Vallejo done! I just ran 4.62 km @ a 8'48''/km pace with Nike+.

  32. ಏಪ್ರಿ 20

    I just ran 4.98 km @ a 7'23''/km pace with Nike+.

    1 ಇಷ್ಟ
  33. ಏಪ್ರಿ 19

    Quick 1mile-ish walk/run I just ran 1.85 km @ a 5'36''/km pace with Nike+.

  34. ಏಪ್ರಿ 18

    Post flight easy 1 mile-ish. I just ran 1.61 km @ a 7'54''/km pace with Nike+.

  39. ಏಪ್ರಿ 13

    double gang done! I just ran 8.62 km @ a 7'33''/km pace with Nike+.

  40. ಏಪ್ರಿ 12

    Just a quick errands fastwalk I just ran 1.94 km @ a 6'33''/km pace with Nike+.

  46. ಏಪ್ರಿ 9

    15 min warmup, 30 min 4/1 run/walk I just ran 7.00 km @ a 6'29''/km pace with Nike+.

    02:18 ಅಪರಾಹ್ನ - ಏಪ್ರಿ 9,2016 · ವಿವರಗಳು
    1 ಇಷ್ಟ
  47. ಏಪ್ರಿ 8

    I just ran 13.0 km @ a 8'13''/km pace with Nike+.

  48. ಏಪ್ರಿ 6

    mostly exercises, some running, walking downhill I just ran 2.96 km @ a 7'15''/km pace with Nike+.

  49. ಏಪ್ರಿ 5

    I just ran 7.50 km @ a 7'01''/km pace with Nike+.

  50. ಏಪ್ರಿ 4

    5min fastwalk warmup, 2x(4min run, 1min walk) 2.25km I just ran 2.25 km @ a 6'40''/km pace with Nike+.

@t_silos ಅವರು ಇನ್ನೂ ಟ್ವೀಟ್ ಮಾಡಿಲ್ಲ.

ಲೋಡಿಂಗ್ ಸಮಯ ಸ್ವಲ್ಪ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವಂತೆನಿಸುತ್ತದೆ.

Twitter ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಅಧಿಕವಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಈ ಕ್ಷಣದ ತೊಂದರೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು. ಮತ್ತೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನಷ್ಟು ಮಾಹಿತಿಗೆ Twitter ಸ್ಥಿತಿ ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿ.

    ಇದನ್ನೂ ಸಹ ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡಬಹುದು

    ·