Pasar tiempo a solas es la mejor manera de descansar, incluso si eres extrovertido
Cómo educar a los niños en el afecto (para combatir el porno)
Perros y gatos: ¿mejor comida casera o industrial?
Expertos en nutrición detallan los aspectos a valorar antes de decantarnos por pienso o por una dieta natural
El corazón de los maratonianos y los ciclistas tiene más riesgo de arritmias
El ejercicio moderado protege de fibrilaciones pero puede dañar cuando es de alta intensidad
Por qué el pensamiento positivo quizá no resulte positivo para ti
Diversos expertos advierten sobre los riesgos de querer estar siempre bien
Así afecta hacer deporte a tus ganas de sexo y a la calidad de tus relaciones
El ejercicio incide en muchos aspectos del rendimiento sexual
Las claves para afrontar el agotamiento tras el embarazo y el parto
El desgaste posnatal tiene razones biológicas pero depende mucho del apoyo que recibe la madre
¡Acelera! Caminar lento se asocia a un envejecimiento más rápido
Una investigación constata que la velocidad de la marcha a los 45 años indica cómo de envejecida está una persona
La batalla del termostato: la ciencia resuelve que las mujeres trabajan mejor en ambientes cálidos
El rendimiento intelectual y físico de las féminas es más sensible al frío que el de los varones
Cambio de hora, ¿mejor en septiembre?
El físico Martín Olalla defiende avanzar un mes el horario de invierno para evitar las oscuras mañanas de octubre
“Castigamos a los niños con cosas saludables”
Los nutricionistas Aitor Sánchez y Lucía Martínez editan una guía infantil para orientar a los padres en la alimentación de sus hijos
Los tres ejercicios que te harán ganar fuerza en los brazos y te evitarán tensión y latigazos en el cuello
Ejercitar a diario las extremidades superiores alivia dolores en la parte superior de la espalda
Cuando las apps de juegos se convierten en máquinas tragaperras
Los expertos advierten de la adicción que generan las aplicaciones de juegos móviles en las que algunos usuarios llegan a pagar miles de euros
¡Equivócate, incluso adrede! Cómo dejar de exigirte tanto y liberarte de la trampa del perfeccionismo
La autoimposición de mejora constante es una epidemia al alza que provoca ansiedad y depresión
Estas son las multas más comunes a las que te expones por tener un perro
Ser dueño de una mascota conlleva responsabilidades que cambian según la CCAA y el municipio
Cosas que deberías saber antes de decidirte a vivir en otro país de la Unión Europea
La ciudadanía europea unifica los derechos de los residentes, pero hay regulaciones distintas según el destino
‘Soft cities’ (ciudades amables): qué son y cómo saber si vives en una
Hay una serie de detalles que permiten identificar si una ciudad es hostil, o humana y acogedora
Trucos para hacer compatibles los hijos y el buen sexo
Tener niños altera la rutina sexual de la pareja, pero hay pautas para mantener y mejorar los encuentros
Estas son las razones por las que no deberías obligar a comer a los niños
El estrés de los padres puede alterar la relación de sus hijos con la alimentación
La mayoría de los empleados cree que es factible enfermar por estrés en su trabajo
Solo un 13% de hombres y un 24% de mujeres con contrato indefinido se sienten bien pagados
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Cómo evitar que nuestros hijos se dejen engañar por los vídeos de Youtube
Los clips de ‘influencers’ que desempaquetan regalos arrasan entre los niños, pero son muy adictivos y muestran modelos de conducta nocivos
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Las claves para unos estiramientos efectivos y sin dolor
Conviene dosificar las acciones para que los tejidos no pierdan capacidad de recuperación
¿Estamos preparados para ser supercentenarios?
Ante las expectativas de mejora de la longevidad, el reto consiste en mejorar la calidad de vida
Así es la autodefensa feminista que no para de crecer
Las mujeres llenan los cursos para aprender a autogestionar su seguridad
Cómo introducir con éxito un segundo gato en casa
El carácter de cada animal, su origen y un contacto progresivo, claves del éxito
Esto es lo que pasa si renuncias al whatsapp y vuelves a llamar por teléfono a amigos y conocidos
Los mensajes de texto dominan nuestras comunicaciones, pero telefonear tiene algunas ventajas que quizá estamos olvidando
Elige el tipo de yoga que más te conviene y vivirás más feliz
Si te parece que trabajas poco, te estresas o te aburres es que no has dado con el estilo que necesitas
¿Cansado? ¿Desmotivado? Consejos para enfrentarte al cambio de estación
La astenia suele tener más impacto en otoño porque se junta con la vuelta al trabajo y menos horas de luz solar
Cómo afrontar el trance de reaprender a ligar tras una ruptura
Al salir de una relación larga muchas personas no saben cómo actuar, temen haber perdido su capacidad de seducción
El coche, el lugar más dañino para los fumadores pasivos
La exposición al humo en el vehículo de un consumidor de tabaco es 15 veces mayor que en una terraza
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El rechazo a asistir al colegio es un motivo frecuente de consulta psicológica
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Consejos para dominar el difícil arte de dar una mala noticia
Hay que prepararse a conciencia: cuenta el momento, las palabras, la actitud, la respuesta a la reacción...
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