Mohn-Granatapfel-Tiramisu

Entdecke mit uns die italienische Winterküche, dazu ruft Domenico Gentile ein leidenschaftlicher Koch und Blogger auf. Seine bodenständige Küche und Rezepte findet ihr auf seinem Foodblog Cooking Italy. Meine Liebe zu Italien hat sich schon in meiner frühen Kindheit entwickelt. Mit 8 Jahren war ich in Südtirol und ich erinnere mich gerne an die panini (Brötchen). Mit 11 Jahre war ich das erste Mal am Meer an der Adria. Bei der 3-wöchigen Sommerfreizeit, gab es täglich Pasta als Vorspeise. Als Badenserin hat meine Mutter oft Nudeln auf den Tisch gebracht. Dadurch aßen wir uns begeisternd  an der italienischen Pasta (Spaghetti Bolognese ) satt.Mit 21 Jahren ging dann, mit meinem liebsten Ehemann, die Hochzeitsreise nach Bella Italia. Diesmal war das Ziel Süditalien, in den Gargano. Dort begegnete mir die Aubergine und Basilikum. Die italienische Küche ist mittlerweile fester Bestandteil in meiner Küche. So ist immer frischer Parmesan im Kühlschrank, ein Basilikum-Stock in der Küche und Spaghetti in der Vorratskammer.

Mohn-Granatapfeltiramisu

Ein winterliches Tiramisu kann die Vorweihnachtszeit versüßen oder ihr plant es direkt für die Weihnachtsfeiertage ein.

Was braucht ihr dafür:

1 Granatapfel

2 EL Grenandine (Granatapfelsirup)

250 ml Granatapfelsaft

2 EL gemahlener Mohn

1/4 TL Vanillepulver (Vanilleschote)

4 frische Eier

70 g Rohrzucker

30 g Vanillezucker

Meersalz

500 g Mascarpone

ca. 30 Löffelbisquit

Mohn-Granatpfel-TiramisuSo geht’s:

Den Granatapfel halbiert ihr und löst vorsichtig die Kerne heraus. Am Besten klappt das, wenn ihr den halben Granatapfel mit der Schnittfläche auf ein Brett legt und mit einem Löffel an der Schale entlang klopft. Die Granatapfelkerne lösen sich so wunderbar. Den austretenden Saft vermischt ihr mit 250 ml Granatapfelsaft. Darunter rührt ihr 2 EL Grenandine.

Den Mohn quetscht ihr, dass geht auch wunderbar in einem Mörser. Ein wenig Mohn zur Deko zurückbehalten.Die Vanilleschote längs aufschneiden, das Mark mit einem spitzten Messer herauskratzen. Oder ihr kauft euch Vanillepulver, welches mittlerweile in gut sortierten Supermärkten gibt.

Die Eier trennt ihr und schlagt das Eiweiß mit einer Prise Meersalz steif. Das Eigelb rührt ihr schaumig und gebt nach und nach Zucker, Vanillezucker, Vanillepulver und Mascarpone dazu. Solange weiterrühren bis ihr eine dickliche Creme habt. Den Mohn untermengen. Vorsichtig das steifgeschlagene Eiweiß unterheben.

Den Granatapfelsaft in einen tiefen Teller geben und die Hälfte der Löffelbisquits vorsichtig mit beiden Seiten in der Mischung wenden und tränken.

Mit den getränkten Löffelbisquit den Boden einer flachen Auflaufform auslegen. Darauf die Hälfte der Mohn-Mascarpone-Creme streichen. Dann glatt streichen und darüber die übrigen getränkten Löffelbisquit legen. Mit der restlichen Creme bedecken und glattstreichen.

Das Tiramisu nun ca. 5 Stunden in Kühlschrank stellen oder am Besten sogar über Nacht kaltstellen. Die gelösten Granatapfelkerne halten sich gut in einer verschlossenen Schüssel im Kühlschrank.Kurz vor dem Servieren die Granatapfelkerne über dem Tiramisu verteilen und mit Mohn bestreuen.

Mohn-Granatapfel-Tiramisu

Viel Spass beim Nachproduzieren des herrlichen Desserts.

ö

Eure Herzensköchin

Apfelcrumble aus dem Backofen

Unter dem Moto “Zeigt her eure Äpfel” ruft Nadine von Sweet Pie zum herbstlichen Blogevent auf. Mit Äpfel lassen sich so einige süße Nettigkeiten zubereiten. Ob Bratäfpel, Apfelkuchen in sämtlichen Variationen ( gedeckt, mit Streusel, mit Hefeteig, als Tarte oder Torte) Apfelmus, gedünstete Äpfel mit Milchreis, Plätzchen, Gebäck oder Apfelmuffins. Sogar herzhaft im Möhrensalat oder in einer Kartoffelsuppe untergemogelt, lässt sich die gesunde Obstsorte sehen. Oder wie die Amerikaner den Apfel lieben – als Apple-Crumble. Diese Version lernte ich bei meiner früheren Nachbarin in Südhessen kennen. Sie hat einige Jahre in USA gelebt mit ihrer Familie und dieses Dessert in ihrer Alltagsküche installiert.

Applecrumble

Wisst ihr um die positiven Eigenschaften des Apfelessigs? 

Gestern startete ich nach langer Zeit mal wieder mit der Apfelessig -Kur. Sie regt den Stoffwechsel an und unterstützt das Immunsystem. Sie hilft bei Heißhungerattacken und bremst den Jap auf Süßigkeiten. Er macht das Blut fließfähiger und verbessert die Leistung unsere Nieren. Ein morgendlicher Muntermacher,mit dem mich meine Mutter schon versuchte aus dem Bett zu holen.

Apfelessig-Getränk:

150 ml Wasser + 2 TL Apfelessig + 1-2 TL Honig morgens nach dem Aufstehen trinken

Apfelcrumble für 1 Person:

250 g  Äpfel

1-2 TL  Zitronensaft

Zimt

für die Streusel:

25 g Butter, flüssig

18 g Rohrzucker

38  g Weizenmehl (Typ 1050)

Apple-Crumble

So geht’s:

Äpfel waschen, vierteln, entkernen und in sehr dünne Scheiben schneiden. Apfelscheiben in eine Auflaufform legen. Zitronensaft über die Äpfel träufeln.

Den Backofen auf 180 ° Ober – und Unterhitze vorheizen. Für die Streusel die Zutaten mit einem Kochlöffel verrühren und mit den Fingern locker auf den Äpfel verteilen.  Apfelcrumble ca. 30 Minuten backen.

Tipp: Nach Geschmack Zimt über die Äpfel streuen

Was passt dazu?  Schlagsahne oder eine Vanillesoße

Bei mir gab es heute vorab eine Lauchcremesuppe, normalerweise bereite ich Apfelcrumble immer für unsere ganzen Familie zu. Heute habe ich es mal für mich alleine in Backofen geschoben.

Herbstliche Grüße vom Starnberger See an Euch und die liebe Nadine (husche gleich in Nachtdienst)

Eure Herzensköchin

Räuchertofu mit Paprika in Zitronensahne aus dem Low Carb Minutenkochbuch

Für alle Abnehmfreudige oder welche die einfach Kohlenhydrate sparen wollen, ist im TRIAS-VERLAG das Minutenkochbuch “Low Carb” erschienen. In dem Kochbuch sind 100 Rezepte von 5 bis 60 Minuten enthalten. So ist für die schnelle und ausführliche Küche etwas dabei. Die Autorin Claudia Lenz gibt vorab einen Überblick und Basicwissen über die Low Carb-Ernährung. Die Rezeptkategorien sind unterteilt in 5 Minuten, bis zu 15 Minuten, bis zu 30 Minuten, bis zu 45 Minuten, 60 Minuten und länger.

In diesem Kochbuch sind  Frühstücksvarianten wie Müsli und Shakes, Salate und warme Gerichte, sowie Fisch -und Fleischmahlzeiten und Desserts sind zu finden.

Heute stelle ich euch ein veganes Rezept vor, welches nur 15-20 min gedauert hat.

Räucherofu in Zitroennsahne

Was braucht ihr dafür: 

200 g Räuchertofu

2 rote Paprika

1 Zwiebel

1 Knoblauch

1 EL Olivenöl

1 EL Sesamöl

100 g Sojasahne

2 EL Zitronensaft

1 TL gekörnte  Brühe

Meersalz

Pfeffer aus der Mühle

Räuchertofu in Zitronensahne

So geht’s:

Den Räuchertofu in ca. 1 cm große Würfel schneiden. Die Zwiebel schälen und in Würfel schneiden, ebenso die Knoblauchzehe schälen und in feine Scheiben schneiden. Den Paprika waschen und entkernen, dann in Gemüsewürfel schneiden.

Das Öl in einer Pfanne erhitzen und die Zwiebel ca. 2-3 Minuten darin andünsten, dann die Knoblauchscheiben dazu und eine  weiter Minuten mitdünsten. Die Paprikawürfel in die Pfanne geben und 5-7  Minuten mitgaren, so dass die Paprika bissfest sind.

Gleichzeitig werden die Tofuwürfel in einer flachen Pfanne in etwas Sesamöl knusprig angebraten. Wenn  der Paprika bissfest ist, mit Zitronensaft und Sojasahne ablöschen. Falls du es etwas flüssiger magst, gib statt 100 ml , dann 200 ml von der Sojasahne dazu. Mit gekörnter Brühe, Salz und Pfeffer gut würzen und genießen.

Wenn es nicht als Low carb serviert wird, dann reiche dazu Reis, Nudeln oder wie wir Bulgur. Das Rezept habe ich leicht abgewandelt, im Orginal ins kein Paprika dabei und es wird mit Sahne gekocht.

Räuchertofu in Zitronensahne

Vielen Dank an den TRIAS-Verlag, der mir das Minutenkochbuch Low Carb von Claudia Lenz zur Verfügung gestellt hat.

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Viel Spass beim Nachkochen und demnächst stelle ich ein weiteres interessantes Kochbuch aus dem TRIAS-Verlag vor.

Eure Herzensköchin