http://www.doctors.co.il לילי רוזן ונדיה גרינשטיין כהן ישיבו לגולשים על שאלות בנושאים הקשורים להרזיה ללא דיאטה, וביניהם: מודעות לתזונה נכונה, אורח חיים בריא ועוד Mon, 30 Jan 2017 16:52:11 +0300 he-IL http://www.doctors.co.il/forum-1353/message-91256 http://www.doctors.co.il/forum-1353/message-91256 Mon, 19 Dec 2016 18:21:22 +0300 יריב: שלא אכלתי זמן רב או אוכל שאינני מכיר את טעמו ,מגרה אותי? יש לי חברים רזים שלא רק לא אוכלים אלא... http://www.doctors.co.il/forum-1353/message-91289 http://www.doctors.co.il/forum-1353/message-91289 Tue, 20 Dec 2016 10:33:04 +0300 נדיה: לגלות מזון חדש, טעם חדש, אפשרויות חדשות ,מגוונות את התזונה. הנקודה שצריך לחשוב עליה, היא הקושי... http://www.doctors.co.il/forum-1353/message-91200 http://www.doctors.co.il/forum-1353/message-91200 Sun, 18 Dec 2016 23:52:42 +0300 יובל: אם תוכלי לעזור לי בלהבין משהוא בסיסי כדי שאוכל סוף סוף אתחיל לפתח מערכת יחסים בריאה עם אוכל: ... http://www.doctors.co.il/forum-1353/message-91250 http://www.doctors.co.il/forum-1353/message-91250 Mon, 19 Dec 2016 12:04:09 +0300 נדיה: הבנת משהו מאד חשוב. גם שאת יכולה לבחור מה שאת רוצה, שיש בו את כל אבות המזון, וגם שאחרי שאוכלים... http://www.doctors.co.il/forum-1353/message-91255 http://www.doctors.co.il/forum-1353/message-91255 Mon, 19 Dec 2016 17:54:39 +0300 יובל: הגיוון הוא בעצם דרישה יותר פסיכולוגית בראש מאשר באמת צורך פיזי של הגוף לשינוי באוכל-במידה וכן ... http://www.doctors.co.il/forum-1353/message-91285 http://www.doctors.co.il/forum-1353/message-91285 Tue, 20 Dec 2016 10:26:53 +0300 נדיה: ופסיכולוגי. כשאנחנו מגוונים את האכילה, אנחנו מקבלים תזונה יותר מאוזנת, מספקת ועשירה. כי לכל מז... http://www.doctors.co.il/forum-1353/message-91192 http://www.doctors.co.il/forum-1353/message-91192 Sun, 18 Dec 2016 21:21:11 +0300 אורי: ארוחה שהיא לא מאוזנת,נגיד רק פחמימות בלי החלבונים, ואז אני שבע ושוב רעב אחרי זמן קצר בחי שלא ה... http://www.doctors.co.il/forum-1353/message-91239 http://www.doctors.co.il/forum-1353/message-91239 Mon, 19 Dec 2016 12:00:05 +0300 נדיה: והגיוני שאם אכלת רק פחמימות, תהיה רעב אחרי מעט זמן. פחמימות מתפרקות יחסית מהר בגוף. אבל אם את... http://www.doctors.co.il/forum-1353/message-91258 http://www.doctors.co.il/forum-1353/message-91258 Mon, 19 Dec 2016 19:48:05 +0300 אורי: אם אכלתי אז את הפחמימות והייתי שוב רעב,זה אומר שסתם אכלתי אותם? כי אם הייתי אוכל אותן בשילוב ע... http://www.doctors.co.il/forum-1353/message-91274 http://www.doctors.co.il/forum-1353/message-91274 Tue, 20 Dec 2016 10:21:54 +0300 נדיה: ויכול להיות שאם היית אוכל פחמימות בשילוב עם חלבונים, היית נהיה רעב יותר מאוחר.... http://www.doctors.co.il/forum-1353/message-91146 http://www.doctors.co.il/forum-1353/message-91146 Sun, 18 Dec 2016 02:54:22 +0300 שימחה: שאם נגיד לא יודעים אם רעבים או צמאים צריך לחכות 15 דקות אחרי ששותים כוס מים כדי לדעת? או שאוכ... http://www.doctors.co.il/forum-1353/message-91164 http://www.doctors.co.il/forum-1353/message-91164 Sun, 18 Dec 2016 16:56:29 +0300 נדיה: ומורגשת בזמן אכילה. אני לא מבינה את עניין ה 15 דקות. אם מישהו אוכל מהר, ולא מרגיש שהוא אוכל, א... http://www.doctors.co.il/forum-1353/message-91185 http://www.doctors.co.il/forum-1353/message-91185 Sun, 18 Dec 2016 18:53:18 +0300 שימחה: כשאוכלים מהר לא מרגישים שובע במיידי,ואז פתאום אחרי כמה דקות מרגישים שובע כבד,וזה למה אומרים ל... http://www.doctors.co.il/forum-1353/message-91229 http://www.doctors.co.il/forum-1353/message-91229 Mon, 19 Dec 2016 11:56:49 +0300 נדיה: אם אוכלים מהר, גם בולעים מהר, ולועסים מעט, מה שגורם לנו בדקות הראשונות של הארוחה לא להרגיש את ... http://www.doctors.co.il/forum-1353/message-91133 http://www.doctors.co.il/forum-1353/message-91133 Sat, 17 Dec 2016 17:48:12 +0300 גיל: בא לי לאכול משהוא טעים וזה לא בא מרעב,ולאו דווקא זה קורה לי כשאני משועמם או עייף או מצוברח,פשוט... http://www.doctors.co.il/forum-1353/message-91162 http://www.doctors.co.il/forum-1353/message-91162 Sun, 18 Dec 2016 16:52:42 +0300 נדיה: לאכול מתוך חשק, זה נורמלי ונחמד. אבל אתה מתאר שאתה אוכל בשביל להעביר שעמום ומצב רוח. אוכל לא מ... http://www.doctors.co.il/forum-1353/message-91186 http://www.doctors.co.il/forum-1353/message-91186 Sun, 18 Dec 2016 19:10:24 +0300 גיל: 1כן ,אכן יש פעמים שהאכילה נובעת מתוך שעמום או מצב רוח לא משהוא,אבל יש הרבה פעמים שסתם בא לי כי ... http://www.doctors.co.il/forum-1353/message-91219 http://www.doctors.co.il/forum-1353/message-91219 Mon, 19 Dec 2016 11:54:09 +0300 נדיה: כדאי לבדוק אם אתה אוכל מספיק בארוחות ושובע. חשק הוא דבר טבעי. וכולנו אוכלים כשמתחשק. אבל תיארת... http://www.doctors.co.il/forum-1353/message-91264 http://www.doctors.co.il/forum-1353/message-91264 Tue, 20 Dec 2016 00:48:55 +0300 גיל : לא מתוך מצב רוח או שעמום,אלא כמו שציינת שחשק קורה הוא בסדר,מפה לא משמינים?אבל הגוף לא רעב,משמע... http://www.doctors.co.il/forum-1353/message-91267 http://www.doctors.co.il/forum-1353/message-91267 Tue, 20 Dec 2016 10:20:26 +0300 נדיה: ואנרגיה. כך שרק אם יש עודפים משמעותיים לאורך זמן, זה יתבטא בעלייה במשקל. אם אוכלים לפי חשק, ול...