רשת הפצת מאמרים לשימוש חופשי https://www.articles.co.il he info@articles.co.il לחץ ומתח הנם הרגשות סובייקטיביות, אנחנו בעצם יוצרים אותן, לכן אנחנו יכולים גם לנטרל אותן אם נבין את המנגנון שיוצר אותן, זה דורש מאיתנו אומץ כנות והתמדה. https://www.articles.co.il/article/181723 2018-07-22T08:22:34+02:00 למה איננו מעזים לטעות,איזה פחד מנחה אותנו שאסור לנו לטעות ומה בעצם אנחנו מפסידים, אולי לטעות זה הכי נורמלי ודרוש לי כרגע, רק שאיסור סמוי מן העין מונע ממני את החופש הזה. https://www.articles.co.il/article/181465 2018-06-10T13:36:50+02:00 יש לנו מחשבה בראש, היא מותאמת לעולם כפי שאנו מפרשים אותו ומבינים אותו, עכשיו המציאות מתדפקת בדלת נכנסת ומשאירה אותנו המומים מהפער בין מה שקורה לבין המחשבה שלי איך זה היה צריך להיות, הפער הזה יוצר לחץ. https://www.articles.co.il/article/178860 2017-02-20T13:38:07+02:00 כשמתרגלים מדיטצית מיינדפולנס זה כמו להחליט שכל יום לוקחים קצת חופש. לא חייבים לחכות לחופש השנתי. אפשר כל יום לשבת 15 דקות בשקט, לשים לב למה שקורה וזה מחדש את הכוחות מכו חופשה שנתית ואפילו יותר https://www.articles.co.il/article/176001 2016-02-06T20:02:09+02:00 המאמר מדבר על איך להתמודד עם מצבי לחץ במבחנים. https://www.articles.co.il/article/175795 2016-01-15T23:32:30+02:00 מנין באה החרדה? החרדה היא תגובה של האדם העומד בפני מצב של סכנה, מצב מפתיע ולא מוכר. החרדה מגיעה כאשר אדם עומד אל מול מציאות שבה הוא חש שחסר שליטה. במלחמת המפרץ לא האזרחים שלטו על הקפריזות... https://www.articles.co.il/article/174930 2015-10-12T19:38:38+02:00 רגישות היתר היא רק התגובה הגופנית של מצבה הרגשי של הנפש שלך. אם כך הוא הדבר, האם יתכן שלב הבעיה הוא לא רגישות היתר? האם יתכן שאתה בכלל לא רגיש ביתר אלא פצוע ביתר? פצוע רגשית? https://www.articles.co.il/article/174815 2015-09-26T21:53:31+02:00 במאמר זה נכיר קצת יותר את עצמנו, מה עובר עלינו ומה מותח את הקפיץ שלנו ומלחיץ אותנו. לאחר מכן, נמצא איך בתקופת חגי תשרי נצליח להתלוות לימים המקודשים - ראש השנה, יום כיפור וסוכות, ולדלות מהם רוגע ונחת. https://www.articles.co.il/article/174771 2015-09-20T11:26:34+02:00 איך מתגברים על משברים ? טיפ בשלושה שלבים. אם שטר כסף מאבד מערכו כאשר דורכים עליו? התשובה היא - לא! האם אנחנו מאבדים ערך כאשר החיים דורכים עלינו? התשובה לכך תלויה בנו בלבד. https://www.articles.co.il/article/174012 2015-06-28T18:38:40+02:00 אציג במאמר דרכים להפיג לחץ יום יומי בעזרת תרגול קבוע של מיומנויות ג'אגלינג https://www.articles.co.il/article/173660 2015-05-25T18:54:32+02:00