רשת הפצת מאמרים לשימוש חופשי https://www.articles.co.il he info@articles.co.il כל אחד רוצה להרגיש טוב עם גופו. שיטת פילאטיס יועדה להגיע לכל מפרק בגוף,על מנת לשמור על חיוניותו ולאפשר איכות חיים לאורך זמן.במאמר זה תקבלו מידע שיעזור להבין כיצד להתאים ולבחור את סוג הפילאטיס עבורכם. https://www.articles.co.il/article/170333 2014-10-12T15:48:46+02:00 זומבה מאפשרת לנו לעשות פעילות ספורטיבית במסווה של ריקוד למטרות הנאה בלבד, וזה מה שהופך אותה לחוג כושר פופולארי כל כך. הנה כמה דברים שכדאי לדעת על האימון הגופני שכבש את הנשים בכל העולם. https://www.articles.co.il/article/168590 2014-07-14T13:38:57+02:00 ג'וזף פילאטיס, האיש שהגה ופיתח את שיטת פילאטיס בציטוטים מספרו. המעניין הוא, שבכל רעיונותיו הוא למעשה הקדים את זמנו, ב-50 שנים לפחות, וכיום אנשי רוח מטיפים ומדברים על אותם הרעיונות כפי שחשב. https://www.articles.co.il/article/164028 2013-12-15T00:24:48+02:00 ג'וזף פילאטיס הקדים את זמנו וטען "הינך צעיר כמו שעמוד השדרה שלך גמיש". מחקרים אחרונים תומכים במה שחסידי שיטת פילאטיס טוענים כבר שנים: פילאטיס לא רק מעצב ומחזק את הגוף, אלא מקל על כאבי גב תחתון. https://www.articles.co.il/article/162221 2013-10-14T02:19:08+02:00 יש סיבה לכך שהחברה שלך מקפידה על שיעורי פילאטיס פעמיים בשבוע - זה עובד. היציבה תשתפר, שריר הבטן, הגב והישבן יתחזקו וגופך יהפוך חזק וחטוב יותר. הוסף את הפילאטיס לשגרת האימונים שלך. https://www.articles.co.il/article/162191 2013-10-12T19:43:28+02:00 תרגיל ה-Hundred (תרגיל ה-100) הוא הראשון מבין תרגילי הרפרטואר של ג'וזף פילאטיס והפתיחה האידיאלית לכל אימון. מרמת מתחילים ועד מתקדמים - זהו התרגיל שנתבקש לבצע בכל שיעור פילאטיס. https://www.articles.co.il/article/162190 2013-10-12T19:34:19+02:00 מה יש בפילטאטיס שהפכה בתוך שנים קצרות לאימון הספורטיבי המועדף ביותר על ידי נשים מקבוצות גיל שונות? כמה בעצם אתן יודעות על כך ומה השיטה הזו יכולה לעשות עבורכן? https://www.articles.co.il/article/159929 2013-07-16T10:49:15+02:00 העיקרון המנחה בפילאטיס שיקומי הינו, יצירת תחושה של אמון במטפל ובגוף המטופל. ההתלהבות של המטופלים לאור ההצלחה, כל כך מתגמלת. יש לי מתאמנת בת 89, שמגיעה בקביעות לאימון דו שבועי בפילאטיס מכשירים... https://www.articles.co.il/article/155737 2013-03-06T09:58:26+02:00 ישנם מספר תרגילים בסיסיים אשר ניתן לבצע ולשפר את כאבי הגב במשך היום. https://www.articles.co.il/article/155568 2013-02-28T13:57:14+02:00 מספר תרגילים לנשים בהריון המשלבים כדור פיזיו וגומיה. https://www.articles.co.il/article/152951 2012-12-07T15:37:52+02:00