מתכון: מרק בטטה ודלעת
רשימת המרכיבים ל-10-8 מנות
- דלעת (בערך בגודל כף יד)
- בטטה גדולה
- בצל לבן
- שליש כוס מיץ קוקוס טבעי
- 3 כפות שמן זית
- מלח ופלפל לפי הטעם
הוראות הכנה
- לחתוך את הירקות לריבועים.
- למלא במים סיר קטן, בערך של ליטר, ולבשל את הירקות עד לריכוך.
- להוסיף את שאר המרכיבים.
- לאחר שמוכן לטחון הכל עד למרקם אחיד.
- להגיש חם ולפזר פטרוזיליה טרייה מעל.
מתכון: נטלי שוינקלשטיין, מתכונים בריאים מצולמים
דרגו את המתכון:
(4/5)
( גולש/ת 1 כבר דירג/ה )
הדפסה
