1
Vatan Sana Canım Feda! Nr 6 ANADOLU ROCK Versiyon Ali OKUR MEDYA KONYA PR MUSIC 1:48

Play Pause

19h ago1:48

1:48

Vatan Sana Canım Feda! Nr 6 ANADOLU ROCK Versiyon Söz Müzik Ali OKUR MEDYA KONYA PR MUSIC Web Site miz Link https://medyakonya.com TELİF HAKKIYLA KORUNAN İÇERİK Provided to YouTube by DistroKid Vatan Sana Canım Feda (Anadolu Rock Version) · Ali OKUR Medya Konya PR Music · Ali OKUR Vatan Sana Canım Feda (Anadolu Rock Version) ℗ 8549929 Records DK Re…

1
Vatan Sana Canım Feda! Nr 5 Hipop Rap Versiyon Ali OKUR MEDYA KONYA PR MUSIC 2:39

19h ago2:39

2:39

Vatan Sana Canım Feda! Nr 5 Hipop Rap Versiyon Söz Müzik Ali OKUR MEDYA KONYA PR MUSIC Web Site miz Link https://medyakonya.com TELİF HAKKIYLA KORUNAN İÇERİK Provided to YouTube by DistroKid Vatan Sana Canım Feda (HipHop & Rap Version) · Ali OKUR Medya Konya PR Music · Ali Okur Vatan Sana Canım Feda (HipHop & Rap Version) ℗ 8549929 Records DK Relea…

1
Vatan Sana Canım Feda! Nr 1 Klasik Gitar Solo Ali OKUR MEDYA KONYA PR MUSIC 2:57

19h ago2:57

2:57

Vatan Sana Canım Feda! Nr 1 Klasik Gitar Solo Söz Müzik Ali OKUR MEDYA KONYA PR MUSIC Web Site miz Link https://medyakonya.com TELİF HAKKIYLA KORUNAN İÇERİK Provided to YouTube by DistroKid Vatan Sana Canım Feda · Ali OKUR Medya Konya PR Music · Ali OKUR Vatan Sana Canım Feda ℗ 8549929 Records DK Released on: 2024-12-28 MÜZİK ALBUM SATIŞ LİNKLERİ D…

1
Kahraman Türk Askeri "ONUN ADI MEHMET" 🇹🇷 Single ALBUM Ali OKUR MEDYA KONYA PR MUSIC 3:41

19h ago3:41

3:41

Kahraman Türk Askeri "ONUN ADI MEHMET" 🇹🇷 Single ALBUM Söz Müzik Ali OKUR MEDYA KONYA PR MUSIC Web Site miz Link https://medyakonya.com TELİF HAKKI İLE KORUNAN İÇERİK Provided to YouTube by DistroKid Kahraman Türk Askeri Onun Adı Mehmet · Ali OKUR Medya Konya PR Music · Ali OKUR Kahraman Türk Askeri Onun Adı Mehmet ℗ 8549929 Records DK Released on:…

1
Vatan Sana Canım Feda! Nr 2 Klasik Orkestra Violin Ali OKUR MEDYA KONYA PR MUSIC 3:04

19h ago3:04

3:04

Vatan Sana Canım Feda! Nr 2 Klasik Orkestra Violin Söz Müzik Ali OKUR MEDYA KONYA PR MUSIC Web Site miz Link https://medyakonya.com TELİF HAKKIYLA KORUNAN İÇERİK Provided to YouTube by DistroKid Vatan Sana Canım Feda (Klasik Orkestra Version) · Ali OKUR Medya Konya PR Music · Ali OKUR Vatan Sana Canım Feda (Klasik Orkestra Version) ℗ 8549929 Record…

1
Vatan Sana Canım Feda! Nr 4 Ülke Pop Versiyon Ali OKUR MEDYA KONYA PR MUSIC 2:32

19h ago2:32

2:32

Vatan Sana Canım Feda! Nr 3 Ülke Pop Versiyon Söz Müzik Ali OKUR MEDYA KONYA PR Web Site miz Link https://medyakonya.com TELİF HAKKIYLA KORUNAN İÇERİK Provided to YouTube by DistroKid Vatan Sana Canım Feda (Ülke Pop Version) · Ali OKUR Medya Konya PR Music · Ali OKUR Vatan Sana Canım Feda (Ülke Pop Version) ℗ 8549929 Records DK Released on: 2024-12…

1
10 Kasım 1938 Aziz ATAM Biz Yolundayız! RAP Versiyon Ali OKUR MEDYA KONYA PR Music 1:31

19h ago1:31

1:31

10 Kasım 1938 Aziz Atam Biz Yolundayız! RAP Versiyon ATATÜRK Saygı Şarkısı Söz Müzik Ali OKUR MEDYA KONYA PR Music Web Site miz Link https://medyakonya.com TELİF HAKKI İLE KORUNAN İÇERİK Provided to YouTube by DistroKid 10 Kasım 1938 Biz Yolundayız · Ali OKUR Medya Konya PR Music · Ali OKUR 10 Kasım 1938 Biz Yolundayız ℗ 8549929 Records DK Released…

1
Türk Devleti Ebed Müddet Yaşasın Cumhuriyet! Orkestral Koro Marş Versiyon Ali OKUR MEDYA KONYA PR MUSIC 2:52

19h ago2:52

2:52

Türk Devleti Ebed Müddet Yaşasın Cumhuriyet! Orkestral Koro Marş Versiyon Söz Müzik Ali OKUR MEDYA KONYA PR MUSIC Web Site miz Link https://medyakonya.com TELİF HAKKI İLE KORUNAN İÇERİK Provided to YouTube by DistroKid Türk Devleti Ebed Müddet Yaşasın Cumhuriyet · Ali OKUR Medya Konya PR Music · Ali OKUR Türk Devleti Ebed Müddet Yaşasın Cumhuriyet …

1
Vatan Sana Canım Feda! Nr 3 Latin Versiyon Ali OKUR MEDYA KONYA PR MUSIC 3:11

19h ago3:11

3:11

Vatan Sana Canım Feda! Nr 3 Latin Versiyon Söz Müzik Ali OKUR MEDYA KONYA PR Web Site miz Link https://medyakonya.com TELİF HAKKIYLA KORUNAN İÇERİK Provided to YouTube by DistroKid Vatan Sana Canım Feda (Latin Version) · Ali OKUR Medya Konya PR Music · Ali OKUR Vatan Sana Canım Feda (Latin Version) ℗ 8549929 Records DK Released on: 2024-12-29 MÜZİK…

1
DNA’nız Ne Diyor? Genetik Testlerin Gücü 7:06

4d ago7:06

7:06

Sağlık, Fitness ve Beslenme İçin Genetik Verilerden Nasıl Yararlanabilirsiniz? Genetik testler, son yıllarda sağlık dünyasında devrim yaratıyor. Bugün bu testlerin ne olduğunu, nasıl çalıştığını ve bireylerin beslenme ile egzersiz planlamasında nasıl etkili olduğunu tartışacağız. 4-1 Sağlıklı Yaşam Koçu ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://taylanpeker.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ #pers…

1
2024 den 2025 Yeni Yıla Geçerken 3:31

9d ago3:31

3:31

Sevgili dostlar, 2025 sizin yılınız olsun! Sağlıklı olmayı, kendinize zaman ayırmayı ve hayallerinizin peşinden koşmayı unutmayın. “Yaşasın Hayat” diyoruz çünkü her anın kıymetli olduğuna inanıyoruz. Gelin, bu yıl birlikte büyüyelim, güçlenelim ve hayatı doyasıya yaşayalım.

1
Alkol ve Sağlık: Kapsamlı Bir Yolculuk 7:43

12d ago7:43

7:43

Merhaba değerli dinleyiciler! Bugün çok özel ve önemli bir konuyu, alkolün hayatımızdaki yerini ve sağlığımıza etkilerini konuşacağız. Bu yolculuğa hep birlikte çıkalım. #3-40 Taylan Peker Sağlıklı Yaşam Koçu ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://taylanpeker.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠"sağlıklı yaşam”, "beslenme", "diyet", "motivasyon”, "egzersiz", "f…

1
Egzersiz Bağımlılığı Nedir? 8:26

14d ago8:26

8:26

Egzersiz bağımlılığı, kişinin egzersiz yapma ihtiyacını kontrol edememesi, egzersizin hayatının diğer alanlarını olumsuz etkilemesine rağmen egzersize devam etmesi durumu. Yani, egzersiz artık bir keyif veya sağlık aktivitesinden ziyade, zorunlu bir davranış haline geliyor. #3-39 Görüşlerinizi benimle paylaşmak isterseniz, bana [email protected] e-…

1
Krampla İlgili Tüm Ayrıntılar 7:28

16d ago7:28

7:28

Kramp, kasların ani ve istemsiz bir şekilde kasılması durumudur. Genelde kısa süreli olsa da oldukça ağrılı olabilir. Bu durumu hepimiz yaşamışızdır; örneğin, gece uyurken aniden baldır kasınızın kasıldığını hissetmişsinizdir. İşte bu, bir kramp. En sık bacaklarda görülse de vücudun herhangi bir kasında ortaya çıkabilir. #3-38 Görüşlerinizi benimle…

1
Anksiyete (Kaygı Bozukluğu) Nedir? 8:09

18d ago8:09

8:09

Bugün konu başlığımız anksiyete ya da halk arasında bilinen adıyla kaygı bozukluğu. Bu konu, modern yaşamın temposunda giderek daha fazla insanı etkiliyor. Biz de bu yayında anksiyetenin ne olduğunu, belirtilerini ve başa çıkma yollarını konuşacağız. #3-37 Görüşlerinizi benimle paylaşmak isterseniz, bana [email protected] e-posta adresim veya insta…

1
Vegan Beslenmede Bilmemiz Gerekenler 7:10

22d ago7:10

7:10

Vegan beslenme gibi derin bir konuyu konuşmak için buradayız. Hem avantajlarını hem de dikkat edilmesi gereken noktalarını ele alacağız. Ayrıca dinleyicilerimiz için pratik önerilerimiz olacak. #3-36 Görüşlerinizi benimle paylaşmak isterseniz, bana [email protected] e-posta adresim veya instagram üzerinden ulaşabilirsiniz! Hangi yöntemi seçerseniz …

1
Kış Aylarında Sağlıklı Beslenme ve Bağışıklık Sistemini Güçlendirme 7:35

23d ago7:35

7:35

Kış mevsimi, doğanın bize sunduğu farklı fırsatlarla sağlığımızı güçlendirebileceğimiz bir dönem aslında. Ama bunun için doğru bilgiye ihtiyacımız var. Bugünkü bölümde, hem bağışıklık sistemini destekleyen beslenme ipuçlarını hem de kış hastalıklarına karşı nasıl korunabileceğimizi konuşacağız. #3-35 Görüşlerinizi benimle paylaşmak isterseniz, bana…

1
Fibromiyalji: Görünmez Ağrının Gizemli 8:22

25d ago8:22

8:22

Fibromiyalji, tıpkı bir buz dağı gibi - görünen kısmı sadece yüzeyde. Altında yatan nedenler çok daha karmaşık ve çok faktörlü. Genetik yatkınlık, nörobiyolojik değişiklikler, çevresel tetikleyiciler... Hepsi bu karmaşık yapbozun parçaları. #3-34 Görüşlerinizi benimle paylaşmak isterseniz, bana [email protected] e-posta adresim veya instagram üzeri…

1
Osteoporozdan Kaçının ve Kemiklerinizi Güçlendirin! 8:36

29d ago8:36

8:36

Kemiklerimiz. Vücudumuzun iskeleti, bizi ayakta tutan temel yapı. Ama ya bu yapı içten içe eriyorsa? Bugün osteoporoz hakkında konuşacağız, Çünkü bu sessiz düşman sandığımızdan daha yaygın ve tehlikeli. #3-33 Görüşlerinizi benimle paylaşmak isterseniz, bana [email protected] e-posta adresim veya instagram üzerinden ulaşabilirsiniz! Hangi yöntemi se…

1
Tabata Egzersizinin Tüm Ayrıntıları 14:38

30d ago14:38

14:38

Tabata, 1996 yılında Japon bilim insanı, Doktor Izumi Tabata tarafından geliştirilmiş bir antrenman yöntemidir. Yüksek yoğunluklu interval antrenman, yani hiitin bir türü. Kısaca, kısa sürede maksimum performans göstereceğin bir egzersiz. Örneğin, sadece 4 dakika sürüyor ama bu 4 dakika içinde 20 saniye maksimum hızda çalışıyorsun, ardından 10 sani…

1
B12 vitamini nedir ve ne işe yarar? 21:53

1M ago21:53

21:53

B12 vitamini, vücudunuzdaki kan ve sinir hücrelerinin sağlıklı kalmasına yardımcı olan ve tüm hücrelerinizdeki genetik materyal olan DNA'nın üretimine katkı sağlayan bir besindir. Ayrıca, insanları yorgun ve halsiz hissettiren bir kan rahatsızlığı olan megaloblastik anemiyi önlemeye de yardımcı olur. #3-31 Görüşlerinizi benimle paylaşmak isterseniz…

1
Astım Hakkında Bilmemiz gerekenler 15:44

1M ago15:44

15:44

Astım, kronik bir akciğer hastalığıdır. Yaygın semptomları arasında hırıltılı nefes (vizeing), öksürük, göğüste sıkışma ve nefes darlığı bulunmaktadır. Bir astım atağı sırasında, akciğerlerdeki hava yollarının yan tarafları şişer ve hava yolları daralır, bu da nefes almayı zorlaştırır. #3-30 Görüşlerinizi benimle paylaşmak isterseniz, bana tylnpkr@…

1
Diyabette Hiperglisemi 13:20

1M ago13:20

13:20

Bugünkü konumuz hiperglisemi ve bunun sağlık üzerindeki etkileri. Hiperglisemi nedir, nasıl önlenir ve tedavi edilmezse hangi ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir? Bu sorulara birlikte yanıt arayacağız. #3-29 Görüşlerinizi benimle paylaşmak isterseniz, bana [email protected] e-posta adresim veya instagram üzerinden ulaşabilirsiniz! Hangi yöntemi s…

1
Ankilozan Spondilit Nedir? Teşhis ve Tedavileri 21:40

1M ago21:40

21:40

Bu podcast bölümünü Ankilozan Spondilit Hakkında Genel Bilgiye ayırdım. Bu rahatsızlığı yaşayanlar varsa dikkatle dinlesinler. Şimdiden tüm hastalarımıza acil şifalar dilerim. Sevgi ve saygılarımı sunarak podcastimize başlıyorum. #3-28 Taylan Peker Sağlıklı Yaşam Koçu ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://taylanpeker.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠"sağlıklı yaşam”, "beslenme", "…

1
Yeme Bozuklukları 8:53

2M ago8:53

8:53

Sevgili dinleyicilerim yeni bir bölümle karşınızdayım! bugünki podcast bölümünü Yeme bozukluklarına ayırdım. Herkese selamlar ve sevgiler. #3-27 Taylan Peker Sağlıklı Yaşam Koçu ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://taylanpeker.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠"sağlıklı yaşam”, "beslenme", "diyet", "motivasyon”, "egzersiz", "fitness", “kişisel gelişim”, "personal training", "sağlık"…

1
Melatonin Nedir ve Nasıl Çalışır? 13:32

2M ago13:32

13:32

Melatonin, beynimizin karanlıkla birlikte ürettiği bir hormondur. Bu hormon, vücudumuzun biyolojik saatini yani 24 saatlik ritimi düzenlemeye ve uykuya yardımcı olur. Ancak, gece ışığa maruz kalmak melatonin üretimini engelleyebilir. #3-26 Taylan Peker Sağlıklı Yaşam Koçu ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://taylanpeker.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠"sağlıklı yaşam”, "beslenme", "…

1
Sosyal Medyadan Arınmanın 10 Etkili Yolu 8:23

2M ago8:23

8:23

Bugün sizlerle çok önemli bir konuyu ele alacağız. Sosyal medya, hayatımızın vazgeçilmez bir parçası haline geldi. Bu araç, çevremizdeki topluluklarla ve dünyayla bağlantı kurmamızı sağlarken, aynı zamanda ruh sağlığımız ve genel sağlığımız üzerinde ciddi etkilere de neden olabiliyor. #3-25 Taylan Peker Sağlıklı Yaşam Koçu ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://taylanp…

1
Vücut Tipleri: Mezomorf, Ektomorf ve Endomorf 16:18

2M ago16:18

16:18

Çeşitli vücut tipleri, 1900'lerden çok önce bile, tüm kültürlerde güzellik, zenginlik, sağlık ve statü için mevcut toplumsal normları tasvir etmek için kullanılmıştır. Bunun için heykeller, sanat, moda, reklamlar vebuna benzer yollar kullanılmış. Görünüş ve şekle olan bu hayranlık, sonunda bugün bildiğimiz 3 vücut tipini yani endomorf, mezomorf ve …

1
Bir Egzersiz Programına Bağlı Kalmak: Egzersiz Başarısını Elde Etmek İçin 25 İpucu 8:47

2M ago8:47

8:47

Bir egzersiz rutinine sadık kalmak hemen herkes içinzorlayıcı olabilir. Bu nedenle uzun vadeli egzersiz alışkanlıkları geliştirmede etkili, kanıta dayalı motivasyon ve uyum stratejilerine sahip olmak önemlidir.Düzenli egzersiz, tip 2 diyabet, kardiyovasküler hastalıklar, belirli kanser türleri, depresyon, anksiyete ve obezite riskini azaltır. Ancak…

1
Kolesterol Nedir Kısa Sürede Nasıl Düşürülür? 10:53

2M ago10:53

10:53

"Merhaba! Bugün çoğumuzun duyduğu ama detaylarına pek hakim olmadığımız bir konuyu ele alıyoruz: Kolesterol! İngiltere ve ABD'deki insanların yaklaşık yüzde kırkında yüksek kolesterol var. Bu oran, aslındakolesterolün ne kadar yaygın bir sorun olduğunu gösteriyor. Peki, bu kolesterol nedir, neden bu kadar önemli, sağlığımızı nasıl etkiler ve daha d…

1
Orta Yaş Krizi vol 27: Rage Against the Machine - Rage Against the Machine 57:19

2M ago57:19

57:19

Orta Yaş Krizi canından çok sevdiği takipçilerini yine dinledi, onların seslerini duydu. Aylardır biteviye istediğiniz, beklediğiniz RATM bölümü burada! Sadece ilk albümle kısıtlı kalmayan bu sohbette, rap metalin öncü grubu RATM'ye dair her şey masaya yatırılıyor: grup elemanlarının geçmişleri, tüm diskografi, ayrılma nedenleri vs. Sohbetin sonund…

1
Hipertansiyon (Yüksek Tansiyon) ve Beslenme 24:51

2M ago24:51

24:51

Hipertansiyon, kanın damar duvarlarına karşı uyguladığı basıncın normalden yüksek olduğu bir durum. Basitçe söylemek gerekirse, kalbimiz kanı pompalar ve bu kan, damarlar içinde akarken bir basınç oluşturur. Eğer bu basınç sürekli olarak yüksek olursa, damarlarımıza ve kalbimize zarar verebilir. #3-21 Taylan Peker Sağlıklı Yaşam Koçu ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://…

1
Personal Training ile ilgili Tüm Ayrıntılar 23:54

3M ago23:54

23:54

Personal training, yani kişisel antrenörlük, bireylerinhedeflerine ulaşmaları için özel olarak hazırlanan bir egzersiz programı ve rehberlik hizmetidir. Herkesin vücut yapısı, fitness seviyesi ve sağlık durumu farklı olduğu için kişiye özel bir yaklaşım gerekir. Personal trainer, kişininihtiyaçlarını ve yeteneklerini değerlendirerek onun için en uy…

1
Tüm Detaylarıyla Bağırsak Sağlığı Bölüm -II- 22:37

3M ago22:37

22:37

Sağlıklı bir bağırsak florası için nelere dikkat etmeliyiz? Hangi besinler bağırsak sağlığımızı destekler?Hangi besinlerden kaçınmalıyız? Lifli beslenmenin önemi nedir? #3-19 Taylan Peker Sağlıklı Yaşam Koçu ⁠⁠⁠⁠https://taylanpeker.com/⁠⁠⁠⁠"sağlıklı yaşam”, "beslenme", "diyet", "motivasyon”, "egzersiz", "fitness", “kişisel gelişim”, "personal train…

1
Tüm Detaylarıyla Bağırsak Sağlığı Bölüm -I- 11:50

3M ago11:50

11:50

Bağırsaklarımız, sadece sindirim sistemimizin bir parçası olmakla kalmaz, aynı zamanda vücudumuzun genel sağlığı için hayati bir rol oynar. Neden mi? İşte bağırsaklarımızınönemini açıklayan bazı önemli noktalarını sizlerle paylaşacağız. #3-18 Taylan Peker Sağlıklı Yaşam Koçu ⁠⁠⁠https://taylanpeker.com/⁠⁠⁠"sağlıklı yaşam”, "beslenme", "diyet", "moti…

1
Tüm Detaylarıyla Akıl Sağlığı 18:20

3M ago18:20

18:20

Anksiyetenin kökenlerini ve bununla nasıl başa çıkılacağını keşfetmek için beyinde bir tura çıkalım. #3-17 Taylan Peker Sağlıklı Yaşam Koçu ⁠⁠https://taylanpeker.com/⁠⁠"sağlıklı yaşam”, "beslenme", "diyet", "motivasyon”, "egzersiz", "fitness", “kişisel gelişim”, "personal training", "sağlık", "kadın", "erkek", "spor salonu", "eğitmen", "trainer", "…

1
Egzersizde Aktif Onarım 9:22

3M ago9:22

9:22

Aktif Onarımı, egzersiz programınızın bir parçası haline getirerek kendinizi daha iyi hissetmenin yanı sıra antrenmanınızdan da daha etkili sonuçlar alabilirsiniz. #3-16 Taylan Peker Sağlıklı Yaşam Koçu ⁠https://taylanpeker.com/⁠"sağlıklı yaşam”, "beslenme", "diyet", "motivasyon”, "egzersiz", "fitness", “kişisel gelişim”, "personal training", "sağl…

1
Kas Gelişimi İçin İdeal Antrenman Sıklığı 14:13

4M ago14:13

14:13

Tahmin edebileceğiniz gibi, kas gelişimi için ideal antrenman sıklığı belirlenirken egzersizlerin yoğunluğu ile birlikte kasların toparlanma süreci dikkate alınır. Yoğun antrenmanlar, kas liflerinin yıpranmasına neden olur ve büyüme süreçleri tetiklenir. Ancak, maksimal yoğunluğun üzerinde gerçekleştirilen çalışmalar, yorgunluğa veya sakatlanmalara…

1
Orta Yaş Krizi vol 26: Pink Floyd - Wish You Were Here (ve Büyük Waters-Gilmour Tartışması) 1:25:28

4M ago1:25:28

1:25:28

Belki de Orta Yaş Krizi'nin en iyi bölümü! Uzunluğundan da anlayabileceğiniz gibi, Pink Floyd'un tüm kariyeri yanında şaheserleri "Wish You Were Here"ın tüm detaylarıyla incelendiği 26. bölümü sakın ıskalamayın! Syd Barrett'ın hazin öyküsünden psikedelik rock tarihine, Kurabiye Canavarı'dan Süleyman Demirel'e birçok detay bu bölümde.…

1
Serotonin Nedir? Mutluluk Hormonu Ne İşe Yarar ve Nasıl Artırılır? 13:10

4M ago13:10

13:10

Mutluluk hormonu olarak bilinen serotonin, mutlu hissetmekten öğrenmeye, ödüllendirilmiş hissetmekten hafızaya kadar birçok işlevden sorumlu bir kimyasaldır. Bu hormon, beynimizin ve vücudumuz arasında çift yönlü ve elektrik sinyalleriyle iletilen bilgi akışında görev alır. #3-14 Taylan Peker Sağlıklı Yaşam Koçu https://taylanpeker.com/ "sağlıklı y…

1
Orta Yaş Krizi vol 25: Overkill - The Years of Decay 40:35

4M ago40:35

40:35

Thrash metalin emektar grubu Overkill 31 Ağustos 2024 günü İstanbul'da! Orta Yaş Krizi neferleri Emre ile Mert de grubun şaheser addedilen albümleri "The Years of Decay"i masaya yatırıyor. Bobby “Blitz” Ells ve D.D. Verni'ye dair anekdotlar, grubun dinamik besteciliği ve sözlerindeki temaların hepsi OYK'nın 25. bölümünde! Ortak zevklerine göre seçt…

1
Hybrid Method ile Antrenmanı Güçlendirin 16:28

4M ago16:28

16:28

Hybrid Method, spor dünyasında farklı antrenman tekniklerini birleştirerek kapsamlı ve etkili bir fitness programı oluşturmayı amaçlayan bir yaklaşımdır. Bu yöntem, kuvvet ve dayanıklılığı artırmak için çeşitli egzersiz türlerini entegre eder. Örneğin, ağırlık kaldırma, yüksek yoğunluklu interval antrenmanı (HIIT) ve kardiyo egzersizlerini bir aray…

1
Magnezyum Sitrat Nedir? Ne İşe Yarar? 7:51

4M ago7:51

7:51

Magnezyum sitrat, pozitif magnezyum iyonları ve negatif sitrat iyonlarının karışımını içeren tuz formunda iyonik bir bileşiktir. Kabızlık başta olmak üzere birçok sağlık faydası bulunan magnezyumun emilebilir bir formu olan magnezyum sitratın kabızlığa iyi gelmesinin sebebi bağırsağın emdiği su miktarını artırarak çalışmasıdır. Bu durum dışkıyı yum…

1
Karnivor, Vegan Kardeştir; Mısır Şurubu Lobisi Kalleştir 5:31

4M ago5:31

5:31

Yeni yaşam tarzım karnivor beslenme, veganlarla kurduğum derin duygusal bağ ve şeytani mısır şurubu lobisi üzerine 300 saniye.

1
#91 Komedyen Huzurevi 6:39

5M ago6:39

6:39

Mustafa Sağır’la 300 Saniye, 3. sezonuyla yeniden karşınızda! İlk bölümü Validebağ Korusu’nda çektim ve tahmin ettiğiniz gibi konumuz da Validebağ Korusu. “Validebağ korusundan nasıl bir podcast konusu olur canım” dediğinizi duyar gibiyim. Sizin o canım diyen ağzınızı yerim. Çekim sırasında gerçekten keyif aldım, sizi de özlemişim. Daha ne diyeyim.…

1
Orta Yaş Krizi vol 24: Opeth - Watershed 1:16:11

5M ago1:16:11

1:16:11

Sonunda beklenen video geldi! Aylardır sayısız kere istek yapılan Opeth, Emre Karacaoğlu ve Mert Yıldız'ın albüm tercihleriyle karşınızda! Kariyerlerinde bir "dönüm noktası" olan bu albümü ikilimiz neden seçti? Scott Walker'ın Mikael için önemi ne? Bu özel bölümü sakın kaçırmayın!

1
Diyabetle Mücadelede Bilinçlenmek ve Sağlıklı Yaşam 10:21

5M ago10:21

10:21

Diyabet, dünya genelinde giderek artan bir sağlık sorunu haline gelmiştir ve milyonlarca insanı etkileyen kronik bir hastalıktır. Ancak, diyabetle mücadele etmek ve sağlıklı bir yaşam sürdürmek mümkündür. Bu podcast te, diyabetle ilgili bilinçlenme ve sağlıklı yaşam tarzı değişikliklerinin önemi üzerine odaklanacağız. #3-11 Taylan Peker Sağlıklı Ya…

1
Orta Yaş Krizi vol 23: Judas Priest - Defenders of the Faith 45:55

5M ago45:55

45:55

Heavy metalin tanımını ortaya koyan efsane grup Judas Priest, Orta Yaş Krizi'nin 23. bölümünde karşınızda. Hem de kariyerlerinin zirvesi "Defenders of the Faith" ile! Sabırla aylardır Priest isteyen heavy'cilere selam olsun! 24 Temmuz 2024 İstanbul konseri öncesi Orta Yaş Krizi'nin bu videosunu kaçırmayın!Ortak zevklerine göre seçtikleri albümleri …

1
Yaşlı Yetişkinler İçin Kuvvet Antremanı Nasıl Yapılır? 9:36

5M ago9:36

9:36

Yaşla birlikte, kas kuvveti ve gücünde bir kayıp vardır, bu da fonksiyonun azalmasına ve düşme riskinin artmasına neden olabilir. Yaşamın altıncı on yılından sonra her yıl %3,6 oranında kas gücü kaybı olduğu tahmin edilmektedir. İşlevsel olarak bu, yaşlı yetişkinlerin günlük görevleri yerine getirmek için çok daha fazla çaba harcadıkları anlamına g…

1
Spordan Sonra Sağlıklı Kas Gelişimi İçin Dinlenme Planı 7:14

6M ago7:14

7:14

Yorucu bir spor seansından sonra bedeninizin biraz dinlenmeye ihtiyacı olur. Ancak kaslarınıza ihtiyaç duydukları dinlenmeyi vermek bazen en yüksek ağırlığı kaldırmaktan veya koşunuza bir kilometre daha eklemekten bile daha zorlu hissettirebilir. #3-9 Taylan Peker Sağlıklı Yaşam Koçu https://taylanpeker.com/ "sağlıklı yaşam”, "beslenme", "diyet", "…

Dinlemeye Değer Podcast'ler

Amp Podcastleri

Dinlemeye Değer Podcast'ler