כושר:

להיכנס לכושר במהירות וביעילות במספר דקות עבודה כיפיות ביום זה חלום. לא משנה באיזו רמת כושר נמצאים כאשר מתחילים, השיטה מתאימה ואפקטיבית למתחילים ומתקדמים כאחד.

אנרגיה:

במקום להוציא אנרגיה הסנסה טוענת באנרגיה וגורמת לך לרצות ולהמשיך עוד ועוד…
חיזוק החיוניות רמת האנרגיה והיכולת ליהנות מתנועה הם בלב השיטה. וכאשר נהנים, נטענים באנרגיה ורואים תוצאות גם מתמידים.

מודעות:

המודעות לתחושה, המודעות לגוף ואיבריו,  תוספת השלווה הפנימית והשמחה הם מרכיבים מובנים בסנסה. אפקט התחושה אשר מלווה אותך בכל תנועה הוא זה שהופך את הסנסה לשיטה כל כך יעילה ויוצר את המהפכה בעולם הכושר.

כי מגיע גם לך לזכות בברכת כושר ואנרגיה גבוהה-

• אם טרם מצאת את מקומך ואת התוצאות שרצית להשיג בשיטות האימון הרגילות בואי לממש חלומות.
• אם נמאס לך משיטות הכושר המייגעות, המשעממות, המוגבלות בזמן ומקום.
• אם לא התחברת לרעיון המחייב בהשתעבדות למכשור, לאבזור, להדרכה מקצועית צמודה, וים של זיעה, סבל, אילוצים וכאב בכדי להגיע, אולי, לתוצאות.
• אם כל ההגבלות והקשיים בדרך לחלום, הם Too Much והוציאו לך עד היום את החשק.
• אם אין לך כל כוונה לסבול ולכאוב מכל העניין הזה של פעילות גופנית, לא משנה מה כל ההילולה שסביבה, ולא משנה מה יש שם ב”ארץ המובטחת”.
• אם נמאס לך מלקנא באלה שמצאו דרך להתחבר לפעילות גופנית, ומצהירים כמה זה  חיוני להרגשתם הטובה וגם נראים “מיליון דולר”.
• אם ייחלת שתימצא סוף-סוף דרך שמתאימה גם לך, לזכות בגוף בריא וחטוב- חיוני, יפה וחושני.

ופשוט להרגיש הכי טוב שניתן.

בשמחה 🙂
ניר הדס – מאמן כושר ובריאות בכיר, מנטור למוטיבציה, בעל ניסיון מעשי של 36 שנה באימון והדרכה.

מלווה אנשים לכניסה יעילה ומהירה לכושר, להצלחה בהרזיה ולשמירה על גוף חסון ואתלטי ונמרץ בהמשך החיים, מומחה לאפקטיביות אימונית, הנאה מתנועה והנעה עצמית, לאיכות חיים וללייפסטייל חיוני ובריא.

מורה דרך המלווה אנשים להתחבר לטבעם, לגופם, לליבה הפנימית של חוזקם, למקור השלווה, הרוגע, והביטחון עם היכולת והכוח לממש את עצמם, לחיות בשלמות ולהגשים חלומות.
מאמן אישי מוסמך בית הספר הגבוה לאימון אישי I.C.U , בוגר בית הספר למאמנים במכון וינגייט, בוגר לימודי שיטות טיפול שונות מהרפואה המשלימה במכללת רידמן ועוד.

ליווה לא פחות מאלפי מתאמנים לתוצאות נפלאות.
מאמן אישי בסטודיו פרטי באבן יהודה ומנחה סדנאות הרזיה.
מרצה מבוקש בנושאי: סודות האפקטיביות, ההנאה וההגעה המהירה לתוצאות הרצויות, ניפוץ מיתוסים רווחים ומוטעים בתחום וגילוי עקרונות מפתיעים שרבים לא יודעים, טעיות וסיבות לכישלונות בדיאטות ובניסיונות לרזות ולהשיל את עודפי שומנים והיסודות להצלחה שנשארת, איך בונים ביטחון עצמי וכריזמה, איך לממש את מלוא הפוטנציאל לחיים פוריים וטובים.

מפיץ ערך וברכות בפלטפורמות שונות ומשפיע על חייהם של רבים, דרך קהילות הרבבות של “טוב לי בגופי – אורח חיים בריא” שייסד, עשרות סרטוני הדרכה ברשת, הקלטות של הרצאות ורעיונות בתקשורת, עדויות, מיזמים, מאות רבות של מאמרים בטורים ואתרי בריאות מובילים, מחבר של ספרים דיגיטאליים שהופצו בעשרות אלפי עותקים והספר “התרופה המודרנית” שנמכר ברשתות הספרים הגדולות.

מאמין שכל אדם הוא שלם, שלכולנו יכולות מופלאות, שנולדנו מבורכים, שגם אם הלכנו מעט לאיבוד בהמשך החיים, שניתן לכולנו לחזור לטבענו. זו זכותנו מלידה, ואין דבר פחות מחיים של מימוש, עשייה ותרומה לעצמנו ורעינו בשמחה, שצריך להיות פשרה מקובלת עבורנו.
מאמין, וגם יודע, שניתן לשנות דרמטית את איכות החיים, הבריאות, התחושה הטובה והחיונית, את הקשר לגוף, הקשר לעצמנו ואת החיבור להכול. שכדאי לשאוף תמיד לחיים הטובים ביותר שניתן. וניתן.

אם ברצונך לקחת את הכושר שלך לרמה הבאה וליצירת מציאות של הרגשה טובה ומראה חטוב.  אם התחברת לאנרגיה שבדף ולתדר שלי. אם נמאס לך לדשדש לסבול ולהתאכזב וברצונך לחוות הצלחה בכל הנוגע לכושר ולגוף שלך. מקומך איתנו.

למצער, בשלב הזה, התכנים עדיין לא מותאמים לבעלי מוגבלויות כרוניות שאינם יכולים להצטרף לתנועות מפאת קושי לעמוד על הרגליים או להניע את מפרקי הגוף המרכזיים של הגב והחוליות, של מפרקי הירך והברכיים, או של מפרק הכתף והמרפקים.
פציעות זמניות, דלקות, וכאבים שונים שאינם מגבילי תנועה מוחלטים, לא צריכים לעצור אותך מלהצטרף ולשקם את גופך תוך כדי התוכנית.
* בכל מקרה של ספק, לגבי כשירות ל לפעילות גופנית, מומלץ להתייעץ עם רופא.

בהחלט! הסנסה מאפשרת לכל המתאמנים התקדמות בהתאם לרמת הכושר ולקצב האישי שלהם. ניתן להתאים בקלות את ההדרכות לרמות כושר שונות על פי ההסברים הנלווים.

התשובה אינדיבידואלית, כפועל יוצא של התמדה וביצוע התכנים ושל נקודת המוצא האישית מבחינת המודעות הגופנית.
רמות האנרגיה שלך והשמחה מתנועה ישתפרו מידית, כבר בהדרכה הראשונה ומשם רק ילכו ויעלו.
חיזוק הגוף ושרפת שומנים, ידרשו מטבע הדברים רצף מספיק של מספר אימונים עד מספר שבועות.

תכנית המנויים בנויה כך שההדרכות נפתחות כל שבוע תוך כדי ההתקדמות וזמינות לך למשך כל תקופת החברות במועדון. כך שגם אם פספסת כמה ימים עדיין יש לך אפשרות לצפות בהדרכות וליהנות מהתכנים.

כן. שמירת התנאים המיוחדים מובטחת לכל משך החברות שלך באתר. התנאי היחידי לשמירת התנאים הוא המשך החברות.

המענה האישי חשוב לדיוק התכנים ולהצלחת המנויים, וניתן באופנים הבאים:
1. במסגרת קבוצת הפייסבוק הסגורה למינויי המועדון, בה בנוסף לשיתוף ותגובות החברים, אנוו תמיד עם “היד על הדופק” ונותנים מענה מקצועי.
2. ניתן לפנות לקבלת תמיכה מתוך מערכת צור קשר באתר עצמו.

המנוי ניתן לך באופן אישי ובמחיר ממש מצחיק. לכן המנוי אינו להעברה ופרטי הכניסה הם אישיים שלך. במידה והמערכת תזהה שיש שימוש בפרטי המנוי שלך אצל אנשים נוספים המנוי יקבל אזהרה ובפעם הבאה שמהערכת תזהה שימוש שלא לפי תנאי האתר המנוי ייחסם באופן אוטומטי.

ניתן להפסיק את החברות במועדון בכל שלב על ידי שליחת מייל לשרות הלקוחות של האתר ואישור קבלתו. המנוי יופסק לאלתר, ללא שאלות וקושיות, והתשלומים החודשיים, כמו גם הזכאות לכניסת לתכנים, ולקבלת הדרכות נוספות, יופסקו.

בנוסף להדרכות הכושר והמוטיבציה כל מנוי מקבל גם הדרכות העשרה בנושאים משלימים לפיתוח החיבור עם הגוף והכוחות האישיים:
– 10 הסודות לאפקטיביות והגעה מהירה לתוצאות.
– 10 מנחי קסם משקמים ומבריאים – מנחים טבעיים, הנשכחים באורח החיים המודרני ו]ועלים כבאורח פלא על שמירת הגוף ושיקומו.
– 10 טיפים של זהב להרמת האנרגיה – דברים קטנים בתוך הרגלי החיים, שמשנים  דרמטית את רמות האנרגיה והכוח לממש את עצמנו במיטב הכוחות.
–  הדרכות והרצאות העשרה לחיזוק הביטחון והדימוי העצמי
– סודות ההרזיה שנשארת – המשותף לכל ירידה מוצלחת, טבעית ונעימה במשקל ושמירה בהמשך, על משקל גוף מאוזן.
– בנוסף החברות במועדון מעניקה גישה לקבוצה סגורה בפייסבוק.
– הרצאות מיוחדות ברשת- וובינרים בשידור חי.
– מבצעים, וואוצ’רים וקופונים..
– ניקוד שיוענק לכל כניסה לצפייה בתכנים באתר שיקנה לך הטבות נוספות..
– שפע הפתעות נוספות…