Первых гостей «Металлург» принял еще в 1956 году, и с тех пор заданная планка качества не снижается. А к сочинской Олимпиаде-2014 санаторий был полностью реконструирован.

«Металлург» — это современный санаторно-курортный комплекс в центре Сочи, расположенный в вечнозеленом дендропарке, с собственным пляжем и крытым подогреваемым бассейном с морской водой (для межсезонья это особенно ценно). В санаторий можно выбраться на выходные, чтобы пару дней отдохнуть от городского шума, а можно, соблюдая рекомендации Минздрава, отправиться на стандартное трехнедельное лечение. Есть оздоровительные программы и для детей (с 3-х лет).

К несомненным плюсам «Металлурга» относится собственный бювет с минеральной водой «Пластунская», открытый в 2007 году. Врачи рекомендуют «Пластунскую» при хронических гастритах, заболеваниях печени, колитах и энтероколитах, панкреатитах и болезнях обмена веществ.

Любая женщина ценит поездки на отдых, в том числе за отсутствие необходимости готовить. Поездка в «Металлург» не станет исключением: на «шведском столе» в местном ресторане представлено более 40 блюд, причем даже лечебно-диетические блюда здесь по-домашнему вкусные.

Чтобы ваш отдых в «Металлурге» был максимально эффективным, стоит заранее оформить санаторно-курортную карту. Это можно сделать, например, в районной поликлинике по месту проживания. В санаторно-курортной карте даются врачебные показания, противопоказания и рекомендации относительно комплекса необходимых вам процедур, чтобы отдых в санатории был максимально полезным с первого дня.

Вне зависимости от диагноза отдыхающим в «Металлурге» рекомендуют массаж, фитотерапию и плавание в бассейне. Нашей героине, помимо этого назначили йодо-бромные ванны, души (циркулярный и Шарко), физиотерапевтические процедуры с применением низкочастотного электромагнитного поля, консультацию гинеколога и ряд процедур, направленных на восстановление женского здоровья. Евгения решила также пройти курс различных косметологических процедур, ведь санаторий предлагает огромное их количество: безинъекционные, инъекционные и аппаратные методики, уходовые процедуры с применением органической косметики и SPA-процедуры.

Легендарный бальнеологический курорт «Мацеста» принял первых пациентов в конце XIX — начале XX века. Впоследствии вокруг целебных источников стала появляться, говоря нынешним языком, инфраструктура, из которой и вырос город Сочи.

Главное богатство Мацесты — это сероводородная минеральная вода, добываемая на глубине от 2 до 4 км. На территории курорта расположены 12 скважин, из которых вода напрямую из-под земли, нигде по пути не соприкасаясь с воздухом, поступает в ванны. Мацестинскую воду нельзя перевозить — через 15 минут из нее вместе с большинством целебных свойств улетучивается сероводород. Поэтому получать мацестинские процедуры можно только на территории курорта, так что многие санатории Сочи («Металлург» не исключение) направляют сюда своих гостей.

Лечение мацестинской водой очень эффективно. Сероводород, проникая в организм, усиляет кровоток и оказывает выраженный стимулирующий эффект. Однако кроме показаний к приему ванн (хронические воспалительные процессы женской половой сферы, а также заболевания опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой системы, кожи и последствий ожогов), конечно, существуют и противопоказания, так что консультация врача строго обязательна.

Санаторий «Адлеркурорт» — это настоящий «город в городе» с несколькими спальными корпусами, невероятным количеством развлечений и целыми улицами магазинов, к тому же, расположенный на первой береговой линии моря. Также в «Адлеркурорте» есть подогреваемый бассейн с морской водой. Площадь его поверхности — 3000 кв. м, это самый большой открытый бассейн в Европе.

На территории санатория «Адлеркурорт» еще находится старейший в России дельфинарий и океанариум Sochi Discovery World Aquarium. В Сочинском океанариуме разнообразные водные обитатели содержатся в аквариумах с общим объемом воды пять миллионов литров. Особенно поражает воображение прогулка по 44-метровому подводному тоннелю внутри основного аквариума. А в Адлерском дельфинарии живут белухи, морские львы, котики, и, конечно, дельфины. Всем им обеспечены необходимые условия содержания, так что несколько лет назад у дельфинов даже произошло прибавление в семействе. Зоологи отмечают, что размножение дельфинов в неволе — это большая редкость. Сегодня дельфиненок подрос и участвует в представлениях наравне со взрослыми.

Встряхнуть нервную систему и получить незабываемые впечатления можно в AJ Hackett Skypark Sochi — парке развлечений мировой сети, созданной новозеландцем ЭйДжей Хакеттом. Коронный номер всех парков этой сети — банджи-джампинг или прыжки на эластичном канате. А всего в парке десять аттракционов, среди которых самые высокие качели в мире SochiSwing, суперскоростной троллей MegaTroll, и, конечно, BUNGY 69 и ВUNGY 207 — прыжки с платформы высотой 69 и 207 метров соответственно. Не столь экстремальные, но не менее интересные развлечения — прогулка по подвесному мосту SkyBridge, перекинутому на более чем двухсотметровой высоте через Ахштырское ущелье и ZipLine — спуск по стальному тросу.

Этот уголок нетронутой природы находится в часе езды от Сочи. Многоуровневый ландшафтный парк в долине реки Шахе предлагает как неспешные прогулки на лоне природы, так и экстремальные развлечения: веревочный парк и даже подъем на воздушном шаре. Также на территории Солохаул парка находится самая северная в мире чайная плантация — родина знаменитого краснодарского чая.

В теплое время года на реке Шахе организуются сплавы на плотах-рафтах. Хотя даже летом вода здесь не очень теплая, как и во всех горных реках. Поэтому в межсезонье все же стоит отдать предпочтение пешеходному туризму. Для этого имеется несколько конных и пеших маршрутов к вершинам гор, пещерам и водопадам. Особенно порадуются любители красивых селфи: им непременно стоит сфотографироваться вечером на фоне горы Фишт.

Еще одно место, которое непременно стоит посетить, это тисо-самшитовая роща, которая находится на полпути между Сочи и Адлером. Это настоящий музей под открытым небом и здесь никогда не выпадает снег. Большинство растений, произрастающих в здесь — эндемики, то есть встречаются только в тисо-самшитовой роще и нигде больше. Всего в роще насчитывается более 200 видов растений, а особо ценными считаются тис ягодный и колхидский самшит. Оба эти дерева живут долго, в связи с чем в Абхазии есть поговорка «даже самшит не помнит» в значении «очень давно».

С самшитом связана локальная экологическая катастрофа. Во время подготовки к Олимпиаде в Сочи вместе с посадочным материалом был завезен вредитель, который в течение нескольких лет уничтожил весь самшит. Но несмотря на то, что это дерево очень медленно растет, природа берет свое, и в роще уже можно увидеть новые здоровые побеги самшита.

Даже если ваш курортный график расписан по минутам, непременно выделите время, чтобы погулять по центру Сочи. Пройдитесь по пешеходной Навагинской улице, обязательно купите местные деликатесы: пастилу, чурчхелу, ароматную соль со специями, суджук, домашние сыры... Все это продается как в многочисленных торговых павильонах, так и на легендарном сочинском рынке. Для любителей пеших прогулок по городу также подойдет набережная реки Сочи: пройдитесь по ней от железнодорожного моста до Морского вокзала.

Местная кухня в Сочи разнообразная. Она сочетает в себе кубанскую, арямнскую, адыгейскую и балканское направления в приготовлении блюд. Из уличной еды стоит попробовать чебуреки с сыром: это совершенно «не премиальное» блюдо, которое, тем не менее, нигде не готовят так вкусно.

Необычно поужинать можно в одном из ресторанов в прибрежных отелях. Например, в 4-звездочном отеле «Sea Galaxy Congress & SPA», который является популярным в Сочи местом для проведения различных мероприятий — от конференций и деловых встреч до романтических ужинов и свадеб, посетителей балуют вкусной авторской кухней от шеф-повара отеля Сергея Селиверстова. Здесь помимо чудесной обстановки, накрахмаленных скатертей и хрусталя гостям предлагается прекрасные виды на море.