• Facebook
  • Twitter
  • Google+
  • YouTube
קטלבלס, תנועתיות, תרבות ותובנות אחרות – אורי הירש
  • ראשי
    • אורי הירש וקטלבלס בארץ הקודש
    • למה לא Squat?
    • אומנויות לחימה ואימון פונקציונלי באמצעות קטלבלס
    • קטלבל – מהקרקע למעלה
    • קטלבל – מהרמה להנפה
    • יוגה קטלבל
    • הנפת קטלבל – מרכז היקום של עולם הקטלבלס!
  • ספרים
  • אורי הירש
  • אימון פונקציונלי
  • קטלבל
    • קטלבל – מהקרקע למעלה
    • קטלבל – מהרמה להנפה
    • יוגה קטלבל
    • הנפת קטלבל – מרכז היקום של עולם הקטלבלס!
  • קבוצת קטלבל
  • חנות
    • מכון איתנים קטלבלס
    • קורס קטלבלס
  • צור קשר
  • English
  • ראשי
    • אורי הירש וקטלבלס בארץ הקודש
    • למה לא Squat?
    • אומנויות לחימה ואימון פונקציונלי באמצעות קטלבלס
    • קטלבל – מהקרקע למעלה
    • קטלבל – מהרמה להנפה
    • יוגה קטלבל
    • הנפת קטלבל – מרכז היקום של עולם הקטלבלס!
  • ספרים
  • אורי הירש
  • אימון פונקציונלי
  • קטלבל
    • קטלבל – מהקרקע למעלה
    • קטלבל – מהרמה להנפה
    • יוגה קטלבל
    • הנפת קטלבל – מרכז היקום של עולם הקטלבלס!
  • קבוצת קטלבל
  • חנות
    • מכון איתנים קטלבלס
    • קורס קטלבלס
  • צור קשר
  • English
קטלבלס, תנועתיות, תרבות ותובנות אחרות – אורי הירש
  • ראשי
    • אורי הירש וקטלבלס בארץ הקודש
    • למה לא Squat?
    • אומנויות לחימה ואימון פונקציונלי באמצעות קטלבלס
    • קטלבל – מהקרקע למעלה
    • קטלבל – מהרמה להנפה
    • יוגה קטלבל
    • הנפת קטלבל – מרכז היקום של עולם הקטלבלס!
  • ספרים
  • אורי הירש
  • אימון פונקציונלי
  • קטלבל
    • קטלבל – מהקרקע למעלה
    • קטלבל – מהרמה להנפה
    • יוגה קטלבל
    • הנפת קטלבל – מרכז היקום של עולם הקטלבלס!
  • קבוצת קטלבל
  • חנות
    • מכון איתנים קטלבלס
    • קורס קטלבלס
  • צור קשר
  • English
  • ראשי
    • אורי הירש וקטלבלס בארץ הקודש
    • למה לא Squat?
    • אומנויות לחימה ואימון פונקציונלי באמצעות קטלבלס
    • קטלבל – מהקרקע למעלה
    • קטלבל – מהרמה להנפה
    • יוגה קטלבל
    • הנפת קטלבל – מרכז היקום של עולם הקטלבלס!
  • ספרים
  • אורי הירש
  • אימון פונקציונלי
  • קטלבל
    • קטלבל – מהקרקע למעלה
    • קטלבל – מהרמה להנפה
    • יוגה קטלבל
    • הנפת קטלבל – מרכז היקום של עולם הקטלבלס!
  • קבוצת קטלבל
  • חנות
    • מכון איתנים קטלבלס
    • קורס קטלבלס
  • צור קשר
  • English
ראשי » קטלבלס » קטלבלס לכט בנובמבר

קטלבלס לכט בנובמבר

אורי הירש 30 בנובמבר 2016 5:40 pm אין תגובות

רגע לפני שאתם מתחילים לחגוג בהנפות קטלבלס את כ"ט בנובמבר 1947. כדאי שתדעו כמה עובדות על כ"ט בנובמבר...

תרגיל ראשון

  • 6 מחזורים של
  • 2 דקות - long cycle
  • דקה - get-up

תרגיל שני

  • 3 מחזורים של
  • 7 חזרות - squat
  • 5 חזרות - box jump
  • 7 חזרות - pull-up
  • 5 חזרות - chest to wall

על כ"ט בנובמבר

מיתוס הצעת החלוקה (181)
מ-29 בנובמבר 1947 קבעה העצרת הכללית של האו"ם החלטה מחייבת שלפיה תקומנה שתי מדינות בא"י אחת יהודית והשנייה ערבית בהתאם לגבולות שנקבעו. להמשך

מדינת ישראל קמה מחדש עם הכרזת העצמאות בארץ ישראל בה' באייר תש"ח
בכ"ט בנובמבר 1947 לא קיבלנו מדינה, בכ"ט בנובמבר העצרת הכללית של האו"ם ניסתה לגזול מהיהודים את הזכויות על פלשתינה - ארץ ישראל... כפי שהוחלט בועידת סן פרנסיסקו – כ"ו ביוני 1945 , ההכרה הרשמית בזכות העם היהודי על ארץ ישראל המערבית הייתה בועידת סן פרנסיסקו – כ"ו ביוני 1945. בתאריך זה חתמו כל 51 המעצמות על האמנה הבין לאומית, היינו מגילת האו"ם ובו סעיף 80 המשמר את כל ההחלטות מ-1917 עד 1945 וביניהן הכרה בזכותו ההיסטורית של העם היהודי להתיישב בכל ארץ ישראל המערבית. (מנהר הירדן לים התיכון)

מדינת ישראל קמה מחדש עם הכרזת העצמאות בארץ ישראל בה' באייר תש"ח, 14 במאי 1948 ולאחר שנלחמה לשחרור הארץ מהכיבוש הערבי. שכן יום לאחר הצעת החלוקה - 181 של האו"ם , הערבים לא קיבלו את ההצעה וניסו למנוע בכוח את הקמת המדינה היהודית.  להמשך

שיתוף
  • אימייל
  • Pin It
kettlebell אביזרי כושר אומנויות לחימה אופניים אורי הירש אימון גופני אימון כושר אימון מחזורי אימון סופר מחזורי אימון על מחזורי אימון פונקציונאלי אימון פונקציונלי איתנים איתנים מכון כושר הרצליה בריאות ג'ודו גב תחתון כואב גב תחתון תפוס חזק גב תפוס גלילי עיסוי החלטה 181 העומס באימון הרמת משקולות התעמלות בריאותית התעמלות מתקנת טיפול בכאבי גב יוגה ישראל כ"ט בנובמבר כאב גב תחתון סיבות כאבי גב כאבי גב אמצעי כאבי גב חזקים כאבי גב סיבות כאבי גב עליון כאבי גב תחתון כאבי גב תחתון חזקים כאבי גב תחתון תרגילים כאבי גב תסמינים כאבי גב תרופות סבתא כושר כושר גופני מכשירים כושר משקולות סקווט עקרונות האימון פילאטיס פילאטיס מזרן פילאטיס מכשירים פלסטין פלשתינה ציוד כושר ציוד ספורט קטלבל קטלבל ישראל קטלבלס קרוספיט רצועות התנגדות תוכנית החלוקה תנועה תנועתיות תרבות תרגול תנועתי תרגול תנועתי תפקודי

אורי הירש |להציג את כל הפוסטים של אורי הירש

אורי הירש , מייסד אימון הקטלבלס בישראל ומחלוצי האימון הפונקציונלי , מתרגל ומלמד תרגול תנועתי תפקודי במכון "איתנים" שבהרצליה, מעביר מגוון של סדנאות ליחידות העילית של צה"ל. בנוסף, מנחה סדנאות וקורסי הסמכה למדריכי קטלבלס.

« פוסט קודם
פוסט הבא »

השארת תגובה

ביטול

הישארו מעודכנים
פופולארי
קטלבלס : כפול תוצאות בחצי זמן
קטלבלס
הנפת קטלבל – מרכז היקום של עולם הקטלבלס!
קטלבלס
קטלבלס לכט בנובמבר
קטלבלס
אימון קטלבלס מחזורי 2
קטלבלס
קרא את הספר

מתאמנים? מדריכי כושר? רוצים להניף קטלבל בצורה נכונה ובטוחה ?
כל מה שצריך לדעת על אימון הקטלבלס - בספר : תרגול תנועתי תפקודי באמצעות קטלבלס

תנו לנו לייק
ציוצים
ציוצים מאת hirschuri
ערוץ הוידאו
חנות
גליל קשיח לעיסוי עצמי – ארוך
כדור עיסוי כפול
טבעות אולימפיות עץ + רצועות
קטלבלס תחרותי
קטלבלס קלאסי
תרגול תנועתי תפקודי באמצעות קטלבלס
דבר המפרסם
אם תרצו
מידה
גלי ישראל
ערוץ 20
שלחו הודעה
במידה ואין מענה, נא השאירו הודעה מסודרת הכוללת שם ומספר טלפון ואנו מבטיחים לחזור אליכם בהקדם האפשרי.
צור קשר
אודות
  • קטלבלס – קבוצת תרגול
  • אורי הירש
  • יצירת קשר
קישורים
  • אתר אורי הירש
  • מכון איתנים קטלבלס
  • איתנים ספורט – חנות קטלבלס
  • ארגון הקטלבלס בישראל
מאמרים
  • אימון פונקציונלי
  • קטלבל
  • למה לא Squat?
  • אורי הירש וקטלבלס בארץ הקודש
  • אומנויות לחימה ואימון פונקציונלי באמצעות קטלבלס
תנו לייק
Theme by Pojo.me - WordPress Themes
We WordPress
גלילה לראש העמוד
loading ביטול
ההודעה לא נשלחה - יש לבדוק את כתובת האימייל שוב!
בדיקת אימייל נכשלה, יש לנסות שוב
מצטערים, האתר שלך אינו מאפשר שיתוף תוכן באמצעות האימייל
דלג לתוכן
פתח סרגל נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסט
  • הקטן טקסט
  • גווני אפור
  • ניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכה
  • רקע בהיר
  • הדגשת קישורים
  • פונט קריא
  • איפוס