עייפות במשך היום

למרות שאת חושבת שאת שוכבת במיטה מספיק שעות ומשיגת שינה טובה ואיכותית, עדיין ייתכן שזוהי הבעיה. תסמין בולט לבעיית שינה הוא מספר רב של מקרי הירדמות במהלך היום.

 האם את נרדמת באופן לא הולם או לא צפוי מספר פעמים במשך היום?
 

עד כה ציינת כי את סובלת מעייפות במשך היום, אך אינך מתקשה לישון ואינך סובלת מתסמינים המעלים אפשרות של תת פעילות של בלוטת התריס (היפותירואידיזם).

לתרופות רבות במרשם וללא מרשם יכולה להיות תופעת לוואי של עייפות.

האם את נוטלת תרופות, צמחי מרפא או תוספים שלדעתך עלולים לגרום לך לעייפות?
 

עד כה ציינת כי את סובלת מעייפות במהלך היום, איך אינך מתקשה להירדם. תשובותייך מצביעות על כך שייתכן שאת סובלת מתת פעילות של בלוטת התריס (היפותירואידיזם).

לתרופות רבות, עם או מרשם או בלעדיו, יכולה להיות תופעת לוואי של עייפות.

האם את נוטלת תרופות, צמחי מרפא או תוספים שלדעתך עלולים לגרום לך לעייפות?
 

דיכאון יכול לגרום לתחושת עייפות. יוצא דופן שעייפות תהיה התסמין היחידי של דיכאון.

האם שמת לב לאחד או יותר מהבאים?
• תחושת עצבות או דכדוך
• אובדן תחושת הנאה מדברים שבעבר אהבת לעשות
• האשמת עצמך בנסיבות ואירועים בחייך
• קושי להירדם
• שהייה במיטה במשך רוב היום
 

שלוש מהסיבות הנפוצות יותר לקושי להירדם או לישון הן נדודי שינה (אינסומניה), דיכאון וחוסר יכולת זמני לנשום במהלך השינה (אפנאה). קל לזהות נדודי שינה, אך לאבחן את שתי הבעיות האחרות קשה יותר. לדוגמה, ייתכן שעצבות לא תהיה מאפיין בולט של דיכאון ואדם החווה בעיות בשינה לעיתים קרובות לא יזהה שדיכאון הוא הבעיה.

בנוגע לחוסר יכולת זמני לנשום במהלך השינה, ייתכן שהאדם יתעורר פעמים רבות במהלך הלילה ולא יהיה מודע לכך. נחירות כבדות הן מאפיין בולט לחוסר יכולת זמני לנשום במהלך השינה. ייתכן שאדם הסובל מבעיה זו לא יהיה מודע לכך שהוא נוחר, אך בן הזוג או בת הזוג שלו ישמעו זאת.

 אם את חושדת שייתכן שיש לך בעיית שינה, צרי קשר עם הרופא שלך.
 

בדקי עם הרוקח או עם הרופא שלך האם את משתמשת בתכשיר כלשהו שיכול לגרום לעייפות.

תשובותייך אינן מצביעות על סיבה מסוימת לעייפות שממנה את סובלת. אם זהו מצב חדש שמחמיר או נמשך יותר מחודש, צרי קשר עם הרופא שלך.

כאבי ראש בבוקר, בנוסף לעייפות במשך היום, ללא תסמינים ספציפיים אחרים, יכולים להצביע על אפשרות של נשימה מתחלפת במהלך הלילה, עם תקופות קצרות של אספקת חמצן מופחתת למוח.

צרי קשר עם הרופא שלך לבדיקת האפשרות של קיום חוסר יכולת זמני לנשום בזמן השינה או בעיה נשימתית.