לחיות נכון https://healthy.walla.co.il/category/12243 כתבות על תזונה, כושר וטיפים לחיים בריאים, באתר הבריאות המוביל בישראל Thu, 09 Jan 2025 00:13:21 GMT https://validator.w3.org/feed/docs/rss2.html Walla RnD he לחיות נכון https://images.wcdn.co.il//2/5/4/2/2542044-46.jpg https://healthy.walla.co.il/category/12243 Copyright © Walla! Communications LTD. All rights reserved. The contents of this feed are available for non-commercial use only. <![CDATA[סובלים מעצירות? רופא חושף את הטריק הלא מוכר שעוזר בשירותים]]> https://healthy.walla.co.il/item/3708483 https://healthy.walla.co.il/item/3708483 Mon, 02 Dec 2024 11:49:00 GMT
יש לנו שלוש מילים בשבילכם - ניסינו, וזה עבד. עכשיו תורכם

]]> <![CDATA[כלי הבישול השחורים מפלסטיק מסוכנים, וכדאי שתזרקו אותם]]> https://healthy.walla.co.il/item/3705307 https://healthy.walla.co.il/item/3705307 Mon, 18 Nov 2024 09:44:00 GMT
שימוש נרחב בפלסטיק ידוע כגורם לבעיות בריאותיות, אבל הפעם פלסטיק שחור במטבח על הכוונת, וההמלצה ברורה

]]> <![CDATA[שינה עם מאוורר לא בריאה - אבל יש טריק שיציל לכם את הלילה בשניות]]> https://healthy.walla.co.il/item/3175664 https://healthy.walla.co.il/item/3175664 Mon, 26 Aug 2024 00:03:00 GMT
שינה בגל חום היא מלאכה קשה עבור רבים - ובמקום לבזבז כסף על מזגן שדולק כל הלילה הם בוחרים לישון עם מאוורר, אבל זה יכול לגרום להתקפי אסתמה, לייבש את העיניים ובעיקר לגרום לשרירים או לגב להתפס. אלא אם תשתמשו בטריק הגאוני הזה

]]> <![CDATA[מרגישים עייפות מתמדת? אלו ארבעת הגורמים העיקריים לכך]]> https://healthy.walla.co.il/item/3650246 https://healthy.walla.co.il/item/3650246 Tue, 19 Mar 2024 01:03:00 GMT
תופעת העייפות המעיקה מאפיינת בעיקר את האנשים המבוגרים יותר ואם גם אתם סובלים מכך, אתם לא לבד. המומחים מנו ארבע סיבות עיקריות ונתנו טיפים כיצד להתגבר על הבעיה

]]> <![CDATA[הצמחים שיכולים לעזור לכם להתאושש ולהבריא ממחלות החורף]]> https://healthy.walla.co.il/item/3643860 https://healthy.walla.co.il/item/3643860 Thu, 15 Feb 2024 07:36:00 GMT
לכל מקום שלא תסתכלו יש אדם חולה, משתעל או מנוזל. תוסיפו לזה את הסטרס שכולנו חווים בחודשים האחרונים וקיבלתם מיקס אכזרי. הנה כמה דרכים טבעיות להלחם במצב

]]> <![CDATA[רופאי שיניים מאשרים: טריק פשוט להלבנת שיניים מ-3 מרכיבים ביתיים]]> https://healthy.walla.co.il/item/3492058 https://healthy.walla.co.il/item/3492058 Sun, 10 Dec 2023 13:31:00 GMT
משתמש טיקטוק חלק טיפ להלבנת שיניים מ-3 מרכיבים ביתיים, ובעוד שטיפים דומים נדחו בעבר על ידי רופאים - זה קיבל אישור ואף המלצה מרופאי שיניים (למרות שיש כאלה שדווקא מזהירים ממנה)

]]> <![CDATA[הליכה על ארבע וטיפוס על עצים: "תנועת טרזן" קוראת לאימוץ "הגורילה הפנימית שבכם"]]> https://healthy.walla.co.il/item/3609726 https://healthy.walla.co.il/item/3609726 Thu, 21 Sep 2023 00:05:00 GMT
"תנועת טרזן", שחבריה הולכים על ארבע, מחקים את הקופים ומתנהגים ממש כמו גורילות, צוברת תאוצה כשעוד ועוד אנשים מצטרפים אליה: "להיות בטבע זה סוג של ריפוי". צפו

]]> <![CDATA[קרדיולוג מסביר: מה לאכול וכמה להתאמן כדי להפחית סיכון להתקף לב]]> https://healthy.walla.co.il/item/3609949 https://healthy.walla.co.il/item/3609949 Tue, 19 Sep 2023 08:32:00 GMT
מחלות לב הן הגורם השני (אחרי סרטן) למוות בגברים ונשים. אמנם לגנטיקה שלכם השפעה רבה על מחלות אלו, אבל גם לאורח החיים שלכם - התזונה ואימוני הכושר - השפעה ניכרת על בריאות הלב. אז מה צריך לאכול וכמה ואיך להתאמן כדי לסייע ללב לתפקד כמו שצריך?

]]> <![CDATA[5 הרגלים נפוצים ששואבים אנרגיות ומרוקנים לכם את שמחת החיים]]> https://healthy.walla.co.il/item/3600733 https://healthy.walla.co.il/item/3600733 Wed, 16 Aug 2023 07:40:00 GMT
תמיד מרצים את כולם חוץ מאת עצמכם? לא יכולים לוותר על רכילות משרדית עסיסית? חושבים שאתם יודעים לחזות את העתיד? ההרגלים המזיקים האלו ועוד רבים אחרים, פשוט מתישים את הגוף והנפש, אז הגיע הזמן שנבין איך להחליף אותם בכאלה שיעשו בדיוק את ההיפך

]]> <![CDATA[10 אלפים צעדים ביום? ממש לא: כמה צעדים ביום יפחיתו סיכון למוות מכל סיבה שהיא?]]> https://healthy.walla.co.il/item/3600718 https://healthy.walla.co.il/item/3600718 Sun, 13 Aug 2023 07:34:00 GMT
במשך שנים אמרו לנו ש-10 אלפים צעדים ביום הם המפתח לבריאות טובה. אלא שמחקר חדש, הגדול ביותר שנעשה בתחום, שסקר 17 מחקרים קודמים בנושא, מגלה שמדובר בהרבה פחות צעדים

]]> <![CDATA[6 סיבות בגללן אתם מתעוררים עייפים בכל יום מחדש]]> https://healthy.walla.co.il/item/3585841 https://healthy.walla.co.il/item/3585841 Tue, 13 Jun 2023 07:02:00 GMT
זה קורה לרבים מאיתנו, בעיקר בתקופת הקיץ, אבל לא רק. מה גורם לנו למחסור באנרגיות במהלך הבוקר והיום ואיך מטפלים בזה?

]]> <![CDATA[גנטיקה לעומת אורח החיים: מה משפיע יותר על הבריאות?]]> https://healthy.walla.co.il/item/3584627 https://healthy.walla.co.il/item/3584627 Fri, 09 Jun 2023 06:36:00 GMT
האם אנחנו יכולים להיוולד עם גנטיקה מעולה ובעקבות זאת לאכול לא בריא ולא לעשות ספורט? יש לנו תשובה, אבל לא בטוח שתאהבו אותה

]]> <![CDATA[זה כנראה הגורם הכי חשוב לשיפור הבריאות שלכם]]> https://healthy.walla.co.il/item/3584086 https://healthy.walla.co.il/item/3584086 Tue, 06 Jun 2023 05:19:00 GMT
הוא זמין, בריא, חינמי לא פחות חשוב - בטוח. יש מעט מאוד תרופות, אם בכלל, שיכולות לספק את היתרונות של הטבע סביבכם. הנה כל מה שהוא יודע לעשות

]]> <![CDATA[סובלים מ"שביזות יום א'"? יש לנו פיתרון בשבילכם]]> https://healthy.walla.co.il/item/3581821 https://healthy.walla.co.il/item/3581821 Sun, 28 May 2023 06:18:00 GMT
אם אתם מתחילים את השבוע עם המון לחץ וחרדה, מנסים "לדחוף בכוח", לא מצליחים ובסוף רק כועסים ומבקרים את עצמכם יותר - כדאי שתקראו על הגישה שקוראת ללכת נגד האינטואיציה ובעיקר להתייחס לעצמנו קצת אחרת ביום המבאס הזה

]]> <![CDATA[זו הסיבה המקריפה שהמקפיא שלכם מסריח]]> https://healthy.walla.co.il/item/3576920 https://healthy.walla.co.il/item/3576920 Tue, 09 May 2023 05:01:00 GMT
זה קורה מדי פעם והסיבה לכך היא ככל הנראה נוכחות של חיידקים ועובש במקפיא. איך זה קורה בעצם אם הכל קפוא ומה ניתן לעשות?

]]> <![CDATA[מתקשים להירדם בלילה? הכירו את טריק המפיות המקורי והמפתיע]]> https://healthy.walla.co.il/item/3566203 https://healthy.walla.co.il/item/3566203 Tue, 21 Mar 2023 01:07:00 GMT
טיילור בת ה-19 טענה שהיא סבלה מבעיות שינה שנבעו מאי נוחות באצבעות הרגליים. אחרי כמה ניסיונות לא מוצלחים היא עלתה על דרך המלך בזכות... מפיות של מק'דולנדס. צפו בסיפורה ובטריק המוזר שלטענתה עובד מצוין

]]> <![CDATA[כך הגוף שלכם יודע לזהות מתי אתם צריכים לשחרר נפיחה ומתי לחרבן]]> https://healthy.walla.co.il/item/3564862 https://healthy.walla.co.il/item/3564862 Sun, 19 Mar 2023 01:01:00 GMT
מומחה גסטרו מסביר כיצד הגוף שלנו מסוגל להבחין בקלות בין נפיחה לצואה כשיש לחץ באזור הזה - וזה די מרשים

]]> <![CDATA[כל כמה זמן חייבים לכבס את הג'ינס והפיג'מה כדי לא לחלות בכלום]]> https://healthy.walla.co.il/item/3558547 https://healthy.walla.co.il/item/3558547 Fri, 17 Feb 2023 09:12:00 GMT
כביסה היא ענייין חשוב, ובכל זאת רבים עדיין לא יודעים מתי צריך לכבס בגדים כדי להמנע מסירחון - אבל גם מזיהומים או אלרגיות בעור. מומחה מנסה לענות

]]> <![CDATA[חשפה הרגל מגונה שבעלה עושה במקלחת - והייתה בהלם]]> https://healthy.walla.co.il/item/3548796 https://healthy.walla.co.il/item/3548796 Thu, 05 Jan 2023 00:01:00 GMT
אישה שיתפה את הגולשים בוויכוח שהיה לה עם בעלה, שטען שהוא לא מסבן את הרגליים (וגם לא את כפות הרגליים) כשהוא מתקלח - ויש לו הסבר הגיוני. היא היתה בהלם מזה, אבל העוקבים שלה הרבה פחות

]]> <![CDATA["אני צמחונית ואומרת לכם - כל הצמחונים מרמים ואוכלים בשר"]]> https://healthy.walla.co.il/item/3547652 https://healthy.walla.co.il/item/3547652 Mon, 02 Jan 2023 23:58:00 GMT
משתמשת טיקטוק מטורונטו פרסמה סירטון ויראלי בו היא טוענת שכל הצמחונים מרמים מדי פעם עם ארוחה של בשר, וגרמה לחלק מחברי הקהילה לצאת מהארון: "מי שאומר לכם אחרת, משקר. אני מרמה מדי פעם עם בייקון"

]]> <![CDATA[4 דרכים שיעזרו לכם לשמור על ערנות במהלך היום]]> https://healthy.walla.co.il/item/3542208 https://healthy.walla.co.il/item/3542208 Mon, 28 Nov 2022 06:22:00 GMT
בוקר אחד אתם קמים עם מלא אנרגיה, ובוקר לאחר מכן עייפים וחסרי כוחות ליום הקרוב. אז מה אתם יכולים לעשות כדי לשמור על אנרגיה במשך היום, כל יום? הנה התשובות

]]> <![CDATA[אישה שמתקלחת פעם בעשרה ימים מנסה לשכנע אתכם להצטרף]]> https://healthy.walla.co.il/item/3521910 https://healthy.walla.co.il/item/3521910 Sun, 07 Aug 2022 00:00:00 GMT
משתמשת הטיקטוק איידן ג'יין מאמינה שלא צריך להתקלח מדי יום. למעשה היא מתקלחת פעם ב-10 ימים וטוענת שהיא מריחה טוב ונראית נקייה גם בלי להתקלח. גם כשהיא מקבלת מחזור היא לא מתקלחת: "הנרתיק מנקה את עצמו". ברשת היו כמה שפרגנו לה - אך האם זה בריא?

]]> <![CDATA[שפשוף בצל על הגוף: טיפים מוזרים להתמודדות עם החום הכבד - שחלקם באמת עובדים]]> https://healthy.walla.co.il/item/3519538 https://healthy.walla.co.il/item/3519538 Wed, 03 Aug 2022 23:52:00 GMT
משרד הבריאות בספרד, שם מתמודדים עם טמפרטורות של 40 מעלות צלזיוס ומחסור חמור במזגנים, הציע לתושבים לאכול מהמאכל הספרדי רווי הנוזלים גספאצ'ו. בעולם מנסים למצוא דרכים יצירתיות נוספות לשרוד את החום הכבד. הנה כמה שיטות מוזרות שעובדות - ואחרות מוכרות שפחות

]]> <![CDATA[שיטה מפתיעה להתמודד עם נדודי שינה: "תתעקשו לא להירדם"]]> https://healthy.walla.co.il/item/3514626 https://healthy.walla.co.il/item/3514626 Sat, 02 Jul 2022 23:52:00 GMT
רופא סיפר על אחת השיטות שעזרו לו להתגבר על נדודי השינה שלו: לשכב במיטה ולהתעקש לא להירדם. מתברר שפסיכולוגיה הפוכה עובדת על המוח שלנו גם כשמדובר בנדודי שינה

]]> <![CDATA[בעיות שינה? זה מה שגורם לישראלים לא לישון בלילה]]> https://healthy.walla.co.il/item/3514075 https://healthy.walla.co.il/item/3514075 Tue, 28 Jun 2022 06:21:00 GMT
סקר שנערך לאחרונה מצא כי חמישית מהישראלים ישנים לכל היותר חמש שעות מדי לילה, ומחצית סובלים מבעיות שינה כאלה ואחרות, והסיבות לכך מגוונות

]]> <![CDATA[טריק המאוורר שיעזור לכם לישון טוב יותר בחום הזה]]> https://healthy.walla.co.il/item/3513143 https://healthy.walla.co.il/item/3513143 Wed, 22 Jun 2022 07:49:00 GMT
גם אתם ישנים גרוע יותר בקיץ? אל תיבהלו מדובר בתופעה מוכרת שחולפת עם החמסינים והטמרפטורות הגבוהות, אבל יש שיטה ממש פשוטה להיפטר ממנה כבר עכשיו

]]> <![CDATA[הדבר הפשוט הזה שתעשו עם היד שלכם יסייע לכם להירדם תוך דקות]]> https://healthy.walla.co.il/item/3510842 https://healthy.walla.co.il/item/3510842 Sat, 11 Jun 2022 23:38:00 GMT
רופא שחולק עצות בטיקטוק כדי לעזור לאנשים להתגבר על בעיות יומיומיות הפנה לאחרונה את תשומת לבנו לשיטה שעוזרת להירדם במהירות, ממש בתוך דקות - וזה מצחיק כמה שזה פשוט

]]> <![CDATA[אם תניחו קולב על הראש - הוא יסתובב. חוקרים מנסים להבין את הסיבה]]> https://healthy.walla.co.il/item/3509579 https://healthy.walla.co.il/item/3509579 Tue, 07 Jun 2022 00:12:00 GMT
טרנד טיקטוק שנמשך כבר שנים מאתגר את הצופים להניח קולב על הראש כדי לבדוק האם הראש שלהם מסתובב לאחד הכיוונים באופן לא רצוני. אצל רובם זה בדיוק מה שקורה ועד היום לא נמצא לכך הסבר מדעי

]]> <![CDATA[הטריק הצבאי לתנומה המושלמת למי שעייף ויש לו רק 8 דקות לישון]]> https://healthy.walla.co.il/item/3505565 https://healthy.walla.co.il/item/3505565 Sun, 22 May 2022 23:35:00 GMT
אושיית הטיקטוק ניק ויטלו שיתף טריק לתנומה מהירה אך מושלמת שלמד מהקומנדו הימי האמריקני. מנקרים מול המחשב ויש לכם הפסקה של 10 דקות בלבד? כדאי שתנסו את זה

]]> <![CDATA[הטבעוני ששותה את השתן שלו מדי יום: "אני נראה צעיר יותר בעשור. זה גם ריפא את הדיכאון שלי"]]> https://healthy.walla.co.il/item/3504920 https://healthy.walla.co.il/item/3504920 Mon, 16 May 2022 00:42:00 GMT
הארי מטאדין בן ה-34 שותה 200 מ"ל שתן מדי יום כדי לטפל בבעיותיו הבריאותיות. לדבריו שתיית שתן מעניקה תחושת שלווה ומראה בריא וצעיר יותר. האם יש אמת בדבריו? מומחה מבהיר

]]>