שבת תרגול למתרגלות עם נסיון
בכפר מונאש (ליד נתניה)
21 בינואר בין 10:00-17:00
יום של תרגול בישיבה, הליכה ועמידה בתוך מרחב של שקט
.
.
נפתחה ההרשמה לריטריט במואה הקסומה שבערבה
בהנחייתי ובהנחיית מתי ליבליך
14-18 במרץ 2023
הזמנה לבוא לתרגל במדבר, 5 ימים של תרגול בדממה
.
.
ההרשמה לשנת התרגול והלימוד שתתחיל באוקטובר 2023 תפתח לקראת מאי 2023
ההתכוונות של נלנדה היא לאפשר מרחב דהרמי משמעותי בחיי היומיום. תכנית רב שנתית המבוססת על יום שלם של עצירה, התבוננות, לימוד ומדיטציה. מרחב דהרמי לסנגהה שהולכת יחד בדרך ותומכת אחת.ד בשני.יה.
.
*
ריטריטים נוספים בהנחייתי 2022-3
14-17 בדצמבר: ריטריט סופשבוע ארוך המתאים גם למתחילות.ים בהנחייתי ובהנחיית שימי לוי בעין דור.
20-26 בדצמבר: ריטריט חנוכה בהנחייתי ובהנחיית יהל אביגור בעין דור.
25-28 בינואר 2023: אנטא ומטא: ריטריט סופשבוע ארוך למתרגלות.ים ותיקות.ים בהנחייתי ובהנחיית שימי לוי.
2-4 במרץ: ריטריט סופ"ש במנזר באבו גוש בהנחייתי למתרגלות.ים שישבו לפחות 3 סופי שבוע בשתיקה.
23-27 במאי: ריטריט נלנדה בהנחייתי ובהנחיית בעז עמיחי במנזר בעין כרם. הריטריט מיועד למתרגלות שישיבו ריטריטים במסורת הבודהיסטית בשתיקה. פרטים יופיעו בפברואר, אבל מוזמנות.ים לשים ביומן.
7-16 ביוני: ריטריט 10 ימים למתרגלות.ים ותיקות.ים בהנחייתי ובהנחיית יהל אביגור. פרטים יהיו כאן ובאתר עמותת תובנה בהמשך.
*
מי שכבר תרגל.ה בריטריט בעמותת תובנה, אני מאוד רוצה להזמין אתכן.ם לבוא השנה לריטריט-שירות.
ריטריט-שירות מאפשר לריטריטים בתובנה להמשיך ולהתקיים על דאנה מלאה ולטפח תרגול בישיבה, דיבור ועשייה.
בזכות השירות בריטריטים, קבוצה גדולה של א.נשים, רובם זרים לנו, זוכים לקבל את מתנת הדהרמה כפי שאנחנו קיבלנו, בתוך מרחב של נדיבות.
זו הזדמנות לטיפוח של דאנה, של ויתור, של רוחב לב, של מודיטה – שמחה בשמחת הזולת, של יציבות ושל איכויות רבות שתומכות בהרחבת הלב ושחרור התודעה.
ממש אין צורך לדעת לבשל, אלא רק לבוא בלב פתוח לאפשר את התרגול לאחרות.ים.
כדי להרשם לריטריט-שירות, בכל דף של ריטריט רגיל בעמותת תובנה, יש לינק להרשם לריטריט-שירות באותו הריטריט.
אשמח לשרת אתכן.ם את הדהרמה 
.
בברכת חיי חופש, שמחה, בטחון ובריאות לכל היצורים החיים באשר הן.ם,
קרן
.
-
Early Buddhist Meditation: The Four Jhanas as the Actualization of Insight
ספר זה מציע פרשנות מחודשת של ארבע הגה'אנות וחשיבותן בדרך הבודהיסטית להתעוררות. פרשנות זאת מציעה שארבע הג'האנות הן פרי של תרגול ויפסנא ואינן תרגול נפרד של ריכוז. הספר מפרק את התהליך המדיטטיבי ומתאר תהליך זה מהאספקטים הפנומנולוגיים והפסיכולוגיים, על פי הטקסטים הבודהיסטים המוקדמים (ניקאיות).
