אפקטיביות מקסימלית - אימון המייצר פעילות מטבולית גבוהה במהלך ואחרי האימון ומקדם הפחתה מתמשכת של המשקל ושומן הגוף. התוצאה, צמצום היקף הגוף בעיקר באזור המותניים, הבטן והירכיים.
אפקטיביות מקסימלית – בנייה וחיזוק שרירי ליבה, ללא לחץ על המפרקים, מגביר זרימת דם לאזורים מודלקים, מותאם לאנשים הסובלים מפציעות, פריצות דיסק, בלטים ובעיות מפרקים.
צפיה בסרטון