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殿堂入りレシピ
つくれぽ10人おめでとう！
(16/12/21)
節約&ﾀﾞｲｴｯﾄの味方、鶏むね肉を甘酢醤油味で仕上げました♪鶏むね肉が柔らかくなり、ﾊﾟｻつ...
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鶏胸肉ソテーのリンゴソースサラダ♡
鶏胸肉を一手間かけて柔らかくソテー。鶏胸肉とリンゴの主役になる爽やかサラダです。アス
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材料：
鶏胸肉、塩、強力粉（無ければ薄力粉）、オリーブオイル、アーモンドとピーナッツ、リンゴ
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キノコともやし◆鶏むね肉のコンソメ醤油煮
たっぷり鶏むね肉ときのこ、もやしの簡単なコンソメ醤油煮です(*^^*)
冷凍して作り
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材料：
鶏むね肉、もやし、エリンギ、しめじ、椎茸、水、コンソメ、醤油、砂糖、にんにくチューブ
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簡単♪節約にも！鶏むね肉で肉じゃが！
鶏むね肉で節約&ヘルシーな、肉じゃがです(*^^*)♪
煮るだけ簡単！落ち着く和食の
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材料：
鶏むね肉、玉ねぎ、じゃが芋、人参、水、醤油、酒、砂糖、だしの素
簡単！お弁当にも♪鶏むね肉の梅味噌焼き！
フライパンで焼いた鶏むね肉を、梅入りの味噌ダレで！
鶏肉柔らか、お弁当のおかずにもな
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材料：
鶏むね肉、サラダ油(焼き用、写真はフライパン用ホイル使用)、梅干し、水、味噌、みりん
鶏むね肉！ケチャ西京味噌のフライパン蒸し
鶏むね肉を、ケチャップと西京味噌を使ったタレで味付けした、フライパン蒸しです♪
鶏む
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材料：
鶏むね肉、ケチャップ、西京味噌、砂糖、生姜すりおろし(チューブでOK)、にんにくチュ
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鶏肉と野菜炒め♪ローストチキンのタレで
カテゴリに掲載して頂きましたキャベツと鶏むね肉の組み合わせ！鶏肉が柔らかくなるように
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材料：
鶏むね肉、片栗粉、唐辛子・塩・こしょう、しょうゆ、酒、砂糖、ごま油、生姜汁、にんにく
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鉄パンで若鶏の胸肉のピリ辛炒め
お財布に優しく体にも良い若鶏の胸肉だけど、お味が淡泊なので、やはり味付けがキモね。そ
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材料：
若鶏の胸肉、メークイン、特製ピリ辛タレ（以下の*のもの）、＊コチュジャン（ピリ辛版）
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節約90円♡やわらか照りマヨソースチキン
我が家自慢の照りマヨソースチキン
めっちゃ旨いっ(*ﾟ∀ﾟ*)ﾑｯﾊｰ
特売のむね
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材料：
鶏むね肉、◎塩、◎コショウ、◎酒、◎マヨネーズ、◎片栗粉、サラダ油、☆ウスターソース
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