SA Food Bank

@safoodbank

The mission of the San Antonio Food Bank is to fight hunger in Southwest Texas through food distribution, programs, education and advocacy.

San Antonio, Tx

safoodbank.org

1,415 ಫೋಟೋಗಳು ಅಥವಾ ವೀಡಿಯೋಗಳು ಫೋಟೋಗಳು ಮತ್ತು ವೀಡಿಯೋಗಳು

ಟ್ವೀಟ್‌ಗಳು

ಟ್ವೀಟ್‌ಗಳು, ಪ್ರಸ್ತುತ ಪುಟ.
ಟ್ವೀಟ್‌ಗಳು & ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು
ಮಾಧ್ಯಮ

ನೀವು @safoodbank ಅವರನ್ನು ತಡೆಹಿಡಿದಿರುವಿರಿ

ಈ ಟ್ವೀಟ್‌ಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ನೀವು ಖಚಿತವಾಗಿ ಬಯಸುವಿರಾ? ಟ್ವೀಟ್ ವೀಕ್ಷಣೆಯು @safoodbank ಅವರ ತಡೆತೆರವುಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ

SA Food Bank‏ @safoodbank 19 ಗಂಟೆಗಳ ಹಿಂದೆ
SA Food Bank ಮರುಟ್ವೀಟಿಸಿದ್ದಾರೆ SA Business Journal

So honored to be on this list. Check it out.https://twitter.com/SABizJournal/status/930442701539106817 …

SA Food Bank ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ,

SA Business Journalಪರಿಶೀಲಿಸಿದ ಖಾತೆ @SABizJournal

10 projects set to transform San Antonio http://bit.ly/2mkgvLC
ಧನ್ಯವಾದಗಳು. Twitter ಇದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲರೇಖೆಯನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಲು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ರದ್ದುಗೊಳಿಸು
SA Food Bank‏ @safoodbank 19 ಗಂಟೆಗಳ ಹಿಂದೆ
Tim Duncan on the work still to be done. Opinion | To my friends, family and all U.S. Virgin Islanders: I’m not giving up on youhttp://wapo.st/2hrmAkj?tid=ss_tw&utm_term=.8e3ae84e751d …

3 ಮರುಟ್ವೀಟಿಸುವಿಕೆಗಳು 12ಇಷ್ಟಗಳು
ಧನ್ಯವಾದಗಳು. Twitter ಇದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲರೇಖೆಯನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಲು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ರದ್ದುಗೊಳಿಸು
SA Food Bank‏ @safoodbank ನವೆಂ 13
SA Food Bank ಮರುಟ್ವೀಟಿಸಿದ್ದಾರೆ Garcia Counseling

How cool is it that there is a club for kindness?! Celebrate #WorldKindnessDay all year long!https://twitter.com/HGMSCounseling/status/930129252367917060 …

SA Food Bank ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ,

Garcia Counseling @HGMSCounseling

HGMS Kindness Club Visits the SA Food Bank today! Great things are happening here! #GladiatorGrit @NISDCounseling @safoodbank pic.twitter.com/qLyBlUd3Ji

4ಇಷ್ಟಗಳು
ಧನ್ಯವಾದಗಳು. Twitter ಇದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲರೇಖೆಯನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಲು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ರದ್ದುಗೊಳಿಸು
SA Food Bank‏ @safoodbank ನವೆಂ 13
SA Food Bank ಮರುಟ್ವೀಟಿಸಿದ್ದಾರೆ Hector P. Garcia MS

Happy #WorldKindnessDay! We are delighted to have @NISDGarcia Kindness Club visiting today!https://twitter.com/NISDGarcia/status/930119585210294272 …

SA Food Bank ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ,

Hector P. Garcia MS @NISDGarcia

Kindness Club learns first hand about fighting hunger in South Texas @ the San Antonio Food Bank! @safoodbank pic.twitter.com/lF9CtccIrT

3 ಮರುಟ್ವೀಟಿಸುವಿಕೆಗಳು 7ಇಷ್ಟಗಳು
ಧನ್ಯವಾದಗಳು. Twitter ಇದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲರೇಖೆಯನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಲು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ರದ್ದುಗೊಳಿಸು
SA Food Bank‏ @safoodbank ನವೆಂ 13
Join Anna the Apple and her friends at Turkey Trot! http://safoodbank.org/turkey-trot pic.twitter.com/jul2ityiqI

1 ಮರುಟ್ವೀಟಿಸುವಿಕೆ 3ಇಷ್ಟಗಳು
ಧನ್ಯವಾದಗಳು. Twitter ಇದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲರೇಖೆಯನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಲು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ರದ್ದುಗೊಳಿಸು
SA Food Bank‏ @safoodbank ನವೆಂ 11
SA Food Bank ಮರುಟ್ವೀಟಿಸಿದ್ದಾರೆ Security Service FCU

Hope to see some Food Bank friends out today! There's going to be a special surprise guest!https://twitter.com/ssfcu/status/929363137823883265 …

SA Food Bank ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ,

Security Service FCU @SSFCU

Ready, set, DONATE! Come out today for #Food4SA with the @SAFoodBank! 10a-noon @HEB 3009 in Schertz! http://bit.ly/2yQBvQ7 pic.twitter.com/i7vHvaNyCo

2 ಮರುಟ್ವೀಟಿಸುವಿಕೆಗಳು 3ಇಷ್ಟಗಳು
ಧನ್ಯವಾದಗಳು. Twitter ಇದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲರೇಖೆಯನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಲು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ರದ್ದುಗೊಳಿಸು
SA Food Bank ಅವರು ಮರುಟ್ವೀಟಿಸಿದ್ದಾರೆ
SAParksandRec‏ @SAParksandRec ನವೆಂ 10
3. Looking for an indoor activity? Donate 2 non-perishable food items & swim for FREE @ Natatorium. Donations made to @safoodbank. pic.twitter.com/JbmTApjubv

6 ಮರುಟ್ವೀಟಿಸುವಿಕೆಗಳು 6ಇಷ್ಟಗಳು
ಧನ್ಯವಾದಗಳು. Twitter ಇದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲರೇಖೆಯನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಲು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ರದ್ದುಗೊಳಿಸು
SA Food Bank ಅವರು ಮರುಟ್ವೀಟಿಸಿದ್ದಾರೆ
LiftFund US‏ @LiftFundUS ನವೆಂ 10
Join us Thursday at @LiftFundUS for the official Edible Garden partnership announcement with @FB_Bank, @safoodbank, @MSWomensCenter!pic.twitter.com/8llSVjgGyN

1 ಮರುಟ್ವೀಟಿಸುವಿಕೆ 2ಇಷ್ಟಗಳು
ಧನ್ಯವಾದಗಳು. Twitter ಇದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲರೇಖೆಯನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಲು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ರದ್ದುಗೊಳಿಸು
SA Food Bank‏ @safoodbank ನವೆಂ 10
SA Food Bank ಮರುಟ್ವೀಟಿಸಿದ್ದಾರೆ Jewish Federation SA

Here's some heavy lifting hunger fighting! TY @FederationSATXhttps://twitter.com/FederationSATX/status/928810796083228677 …

SA Food Bank ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ,

0:05

Jewish Federation SA @FederationSATX

.@safoodbank we’ve got food coming your way thanks to the amazing donations from the women who attended our Pomegranate Society event, Around the World with @joan_nathan ! pic.twitter.com/k66jHVOUqJ

4ಇಷ್ಟಗಳು
ಧನ್ಯವಾದಗಳು. Twitter ಇದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲರೇಖೆಯನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಲು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ರದ್ದುಗೊಳಿಸು
SA Food Bank‏ @safoodbank ನವೆಂ 10
So sweet of Hershey's to donate the gifts of time and money! #GoodtoGiveBack @Hersheyspic.twitter.com/qw1kzhuytM

1 ಇಷ್ಟ
ಧನ್ಯವಾದಗಳು. Twitter ಇದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲರೇಖೆಯನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಲು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ರದ್ದುಗೊಳಿಸು
SA Food Bank ಅವರು ಮರುಟ್ವೀಟಿಸಿದ್ದಾರೆ
darlene dorsey‏ @darlenedorseyTV ನವೆಂ 9
If you see a red barrel at @HEB or @SSFCU consider giving to people in need. Food4SA drive continues thru November. #nonparishablefood #helpinghand @News4SApic.twitter.com/FXBt9lDN7A

1 reply 10 ಮರುಟ್ವೀಟಿಸುವಿಕೆಗಳು 16ಇಷ್ಟಗಳು
ಧನ್ಯವಾದಗಳು. Twitter ಇದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲರೇಖೆಯನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಲು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ರದ್ದುಗೊಳಿಸು
SA Food Bank ಅವರು ಮರುಟ್ವೀಟಿಸಿದ್ದಾರೆ
Jewish Federation SA‏ @FederationSATX ನವೆಂ 9
Assembling centerpieces for tomorrow’s event, Around the World, with @Joan_Nathan ! In addition to donations from women attending the event, JFSA is proud to donate the fruit in our bountiful centerpieces to the @safoodbank ! #donate #safoodbank #jfsatx #SanAntonio #Texaspic.twitter.com/V6ClUKUUmo

2 ಮರುಟ್ವೀಟಿಸುವಿಕೆಗಳು 4ಇಷ್ಟಗಳು
ಧನ್ಯವಾದಗಳು. Twitter ಇದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲರೇಖೆಯನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಲು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ರದ್ದುಗೊಳಿಸು
SA Food Bank‏ @safoodbank ನವೆಂ 9
SA Food Bank ಮರುಟ್ವೀಟಿಸಿದ್ದಾರೆ Security Service FCU

Who is joining us?https://twitter.com/ssfcu/status/928655061781159936 …

SA Food Bank ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ,

Security Service FCU @SSFCU

#SSFCU is ready for #Food4SA with the @SAFoodBank! Join us Sat, 11/11, 10a-noon @HEB 3009 in Schertz! http://bit.ly/2zvoKHL pic.twitter.com/sMLVZdZx8P

2ಇಷ್ಟಗಳು
ಧನ್ಯವಾದಗಳು. Twitter ಇದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲರೇಖೆಯನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಲು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ರದ್ದುಗೊಳಿಸು
SA Food Bank‏ @safoodbank ನವೆಂ 9
SA Food Bank ಮರುಟ್ವೀಟಿಸಿದ್ದಾರೆ Duncan USVI Relief

We are honored to be a part of this mission.https://twitter.com/DuncanRelief/status/928385138509172737 …

SA Food Bank ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ,

Duncan USVI Reliefಪರಿಶೀಲಿಸಿದ ಖಾತೆ @DuncanRelief

Update: Tim and the Bad News Bears will be back in the USVI next weekend to help families set the table during the thanksgiving holidays! #USVIstrong #oneNationoneFamily

1 ಮರುಟ್ವೀಟಿಸುವಿಕೆ 7ಇಷ್ಟಗಳು
ಧನ್ಯವಾದಗಳು. Twitter ಇದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲರೇಖೆಯನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಲು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ರದ್ದುಗೊಳಿಸು
SA Food Bank ಅವರು ಮರುಟ್ವೀಟಿಸಿದ್ದಾರೆ
The Rustic‏ಪರಿಶೀಲಿಸಿದ ಖಾತೆ @TheRustic ನವೆಂ 8
Join us on 11/12 for a special Friendsgiving at The Rustic in San Antonio! 100% of proceeds from Sunday Supper from 2-11pm will go to the @safoodbank. Join us and give back!pic.twitter.com/BG0g5u6qdP

1 ಮರುಟ್ವೀಟಿಸುವಿಕೆ 1 ಇಷ್ಟ
ಧನ್ಯವಾದಗಳು. Twitter ಇದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲರೇಖೆಯನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಲು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ರದ್ದುಗೊಳಿಸು
SA Food Bank‏ @safoodbank ನವೆಂ 8
On your mark, get set, GO register for the Food Bank's 5K Turkey Trot! https://safoodbank.org/turkey-trot/ pic.twitter.com/V56nXvr9Bx

2ಇಷ್ಟಗಳು
ಧನ್ಯವಾದಗಳು. Twitter ಇದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲರೇಖೆಯನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಲು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ರದ್ದುಗೊಳಿಸು
SA Food Bank‏ @safoodbank ನವೆಂ 7
SA Food Bank ಮರುಟ್ವೀಟಿಸಿದ್ದಾರೆ Taft Theatre

That's 2,086 meals for the hungry in SA! Way to go Raiders!https://twitter.com/Taft_Theatre/status/927913765210853376 …

SA Food Bank ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ,

Taft Theatre @Taft_Theatre

Congrats to our Thespian @Troupe4557 who raised 2,670 pounds of food to donate to the @safoodbank ! #raiderpride pic.twitter.com/s6Tix2Piue

1 ಮರುಟ್ವೀಟಿಸುವಿಕೆ 4ಇಷ್ಟಗಳು
ಧನ್ಯವಾದಗಳು. Twitter ಇದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲರೇಖೆಯನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಲು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ರದ್ದುಗೊಳಿಸು
SA Food Bank‏ @safoodbank ನವೆಂ 7
SA Food Bank ಮರುಟ್ವೀಟಿಸಿದ್ದಾರೆ Raquel Flores

Thanks to @NISDMurnin and all the @NISD schools who are creatively fighting hunger in our community. #NISDInspiredhttps://twitter.com/Raquelf1031/status/927983890106650630 …

SA Food Bank ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ,

Raquel Flores @Raquelf1031

Very proud to announce our Food Drive Winners @NISDMurnin thank you for all donations to @safoodbank #NISDInspired pic.twitter.com/3VSRCPStZ9

4 ಮರುಟ್ವೀಟಿಸುವಿಕೆಗಳು 9ಇಷ್ಟಗಳು
ಧನ್ಯವಾದಗಳು. Twitter ಇದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲರೇಖೆಯನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಲು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ರದ್ದುಗೊಳಿಸು
SA Food Bank‏ @safoodbank ನವೆಂ 7
SA Food Bank ಮರುಟ್ವೀಟಿಸಿದ್ದಾರೆ San Antonio Magazine

So proud of Louie and all our employees who serve from the heart.https://twitter.com/SanAntonioMag/status/927996329682522112 …

SA Food Bank ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ,

San Antonio Magazine @SanAntonioMag

Louie A. Guzman on what drives him in his @safoodbank work, esp during #HurricaneHarvey relief: http://www.sanantoniomag.com/November-2017/Hurricane-Harvey-Helpers/ … Photo: @jhuskin pic.twitter.com/J4gvqzD1c1

6ಇಷ್ಟಗಳು
ಧನ್ಯವಾದಗಳು. Twitter ಇದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲರೇಖೆಯನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಲು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ರದ್ದುಗೊಳಿಸು
SA Food Bank‏ @safoodbank ನವೆಂ 7
A message from our President and CEO regarding the tragedy in Sutherland Springshttps://safoodbank.org/message-president-ceo-regarding-tragedy-sutherland-springs/ …

2 ಮರುಟ್ವೀಟಿಸುವಿಕೆಗಳು 8ಇಷ್ಟಗಳು
ಧನ್ಯವಾದಗಳು. Twitter ಇದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲರೇಖೆಯನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಲು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ರದ್ದುಗೊಳಿಸು

ಲೋಡಿಂಗ್ ಸಮಯ ಸ್ವಲ್ಪ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವಂತೆನಿಸುತ್ತದೆ.

Twitter ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮೀರಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಕ್ಷಣಿಕವಾದ ತೊಂದರೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು. ಮತ್ತೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗೆ Twitter ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿ.

ದೇಶ	ಸಂಕೇತ	ಇದರ ಗ್ರಾಹಕರಿಗೆ
ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್	40404	(ಯಾವುದೇ)
ಕೆನಡಾ	21212	(ಯಾವುದೇ)
ಯುನೈಟೆಡ್ ಕಿಂಗ್‍ಡಮ್	86444	Vodafone, Orange, 3, O2
ಬ್ರೆಜಿಲ್	40404	Nextel, TIM
ಹೈಟಿ	40404	Digicel, Voila
ಐರ್ಲೆಂಡ್	51210	Vodafone, O2
ಭಾರತ	53000	Bharti Airtel, Videocon, Reliance
ಇಂಡೋನೇಶಿಯಾ	89887	AXIS, 3, Telkomsel, Indosat, XL Axiata
ಇಟಲಿ	4880804	Wind
ಇಟಲಿ	3424486444	Vodafone
» ಇತರೆ ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಎಸ್‍ಎಮ್‍ಎಸ್ ಕಿರು ಕೋಡ್‌ಗಳನ್ನು ನೋಡಿ

SA Food Bank

@safoodbank

ಟ್ವೀಟ್‌ಗಳು

ನೀವು @safoodbank ಅವರನ್ನು ತಡೆಹಿಡಿದಿರುವಿರಿ

ಲೋಡಿಂಗ್ ಸಮಯ ಸ್ವಲ್ಪ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವಂತೆನಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದನ್ನೂ ಸಹ ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡಬಹುದು

false

ಉಳಿಸಿದ ಹುಡುಕಾಟಗಳು

SA Food Bank

@safoodbank

ಟ್ವೀಟ್‌ಗಳು

ನೀವು @safoodbank ಅವರನ್ನು ತಡೆಹಿಡಿದಿರುವಿರಿ

SA Food Bank ಹಿಂಬಾಲಿಸಿದ್ದಾರೆ

ಲೋಡಿಂಗ್ ಸಮಯ ಸ್ವಲ್ಪ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವಂತೆನಿಸುತ್ತದೆ.

Twitter ಗೆ ಹೊಸಬರೇ?

ಇದನ್ನೂ ಸಹ ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡಬಹುದು

false

ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಸ್ಥಳ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ

ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪ್ರೊಫೈಲ್‌ಗೆ ಹೋಗಿ

ಉಳಿಸಿದ ಹುಡುಕಾಟಗಳು

ಈ ಟ್ವಿಟ್ ಪ್ರಚಾರ ಮಾಡಿ

ತಡೆಹಿಡಿ

ಸ್ಥಳದ ಜೊತೆಗೆ ಟ್ವೀಟ್ ಮಾಡಿ

ಸ್ಥಳ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ

ನಿಮ್ಮ ಪಟ್ಟಿಗಳು

ಹೊಸ ಪಟ್ಟಿಯೊಂದನ್ನು ರಚಿಸಿ

ಟ್ವೀಟ್ ಮಾಡಲು ಲಿಂಕ್ ನಕಲಿಸಿ

ಈ ಟ್ವೀಟ್ ಅನ್ನು ಎಂಬೆಡ್ ಮಾಡಿ

Embed this Video

ಮುನ್ನೋಟ

ನೀವೇಕೆ ಈ ಜಾಹೀರಾತನ್ನು ನೋಡುತ್ತಿರುವಿರಿ

Twitter ಗೆ ಲಾಗ್ ಇನ್ ಮಾಡಿ

Twitter ಗೆ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಿ

ಎರಡು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ (ಕಳುಹಿಸುವ ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕರಿಸುವ) ಕಿರು ಸಂಕೇತಗಳು:

ದೃಢೀಕರಣ

ಮುಖಪುಟಕ್ಕೆ ಸ್ವಾಗತ!

ನಿಮಗಾಗಿ ಟ್ವೀಟ್‌ಗಳು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿಲ್ಲವೇ?

ಸ್ವಲ್ಪದರೊಂದಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಹೇಳಿ

ಪ್ರಪಂಚಕ್ಕೆ ಹರಡಿ

Join the conversation

ಇತ್ತೀಚಿನದನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ

ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವುದರ ಕುರಿತು ಮತ್ತಷ್ಟು ಪಡೆಯಿರಿ

ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಹುಡುಕಿ

ಎಂದಿಗೂ ಕ್ಷಣವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದಿರಿ