Stress, Psyche & Co.

Entspannung finden

10 Tipps gegen Stress

Sie stehen ständig unter Strom? Wir verraten Ihnen, wie Sie Entspannung finden!

Stressmuskeln

Nacken & Kiefer im Stress

Nacken und Kiefer reagieren besonders schnell auf Anspannung.

Magazin: Psychologie

Stress abbauen, konstruktiv streiten, Depressionen verstehen ... entdecken Sie die ganze Bandbreite psychologischer Themen!

Gelassen im Hier und Jetzt

Achtsamkeit mit MBSR

Gelassen im Hier und Jetzt bleiben: Es gibt zahlreiche Wege, um Achtsamkeit zu trainieren. Einer davon heißt MBSR.

Dauermüde

Chronisch erschöpft

Die genaue Ursache des CFS ist unbekannt.

Erschöpft & ausgebrannt

Burn-out-Syndrom

Wer nie entspannt, kann innerlich ausbrennen.

Selbsttest

Phobien und Ängste

Phobien und Ängste können den Alltag erheblich beeinträchtigen.

Dauer-Schikane

Mobbing

Kein Kavaliersdelikt: Gegen gezielte Schikane sollte man sich wehren!

Permanent verfolgt

Stalking

Unter Stalking versteht man die dauerhafte, beabsichtigte Belästigung eines Menschen.

Entspanntes Nickerchen

Powernapping

Schon wieder müde? Wie wäre es mit Powernapping!

Seelen-Balsam

Liebe

Was ist Liebe – und welche Rolle spielt die Biochemie?

Einfach loslassen

Entspannung

Ausgeruht & erholt: Wie unser Körper auf eine Auszeit reagiert

Was hilft gegen Stress?

Es gibt viele unterschiedliche Entspannungsmethoden – eine davon könnte für Sie die richtige sein!

Im Rausch der Hormone?

Frühlingsgefühle

Gibt es Frühlingsgefühle wirklich und wenn ja, wodurch entstehen sie?

Psyche & Jahreszeit

Saisonale Einflüsse

Viele Menschen reagieren sensibel auf die saisonalen Veränderungen im Laufe des Jahrs.

Ohne Wirkung?

Placebo & Placebo-Effekt

Allein der Glaube daran, dass eine Tablette Wirkung zeigen wird, kann Beschwerden lindern.

Disclaimer:

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Soziale-Phobie-Selbsttest

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